Главная » Обзоры продуктов для сна » Здоровье и оздоровительный » Топ-5 лучших добавок для осознанных сновидений в 2021 году

Топ-5 лучших добавок для осознанных сновидений в 2021 году

Sleepline.com потратил тысячи часов на изучение и сравнение продуктов, связанных со сном. Мы серьезно относимся к тому, чтобы рекомендовать продукты, соответствующие вашим индивидуальным потребностям. Мы учитываем больше достоверных данных, чем наши собственные, и поощряем обратную связь. Иногда нам бесплатно платят за ссылки, по которым вы переходите. Узнать больше о почему вы должны доверять нашим обзорам и просмотреть нашу страницу раскрытия информации.

Информация на этом веб-сайте не предназначена для замены личных контактов с квалифицированным специалистом в области здравоохранения и не предназначена для использования в качестве медицинской консультации. Прочтите нашу полную медицинский отказ от ответственности.


Осознанные сны - это тип сновидений, в которых вы осознаете, что спите, пока еще спите. Осознанные сновидцы обычно получают некоторый уровень контроля над персонажами своих снов, повествованием и окружающей средой. Есть несколько способов начать осознанные сновидения, и один из них - принимать добавки (также известные как травы сновидений). Добавки для осознанных сновидений увеличивают шансы того, что вы осознаете свои сновидения, пока еще спите. Мы попробовали все самые популярные добавки и оценили их по эффективности. Это 5 лучших добавок для осознанных сновидений, которые вы можете купить.


5 лучших пищевых добавок для осознанных сновидений

  1. Галантамин - Лучшая добавка для осознания вашей мечты
  2. Витамин B6 - Лучшая добавка для ярких снов
  3. Холин - Лучшая добавка для вспоминания снов и памяти
  4. Полынь - Лучшая добавка для ясности сновидений
  5. Huperzine - Лучше всего для увеличения шансов на осознанный сон

№1. Галантамин

Проверить цену | Лучше всего для поддержания осознания состояния вашего сна | Читать отзыв

Бутылка с добавкой галантамина
Галантамин

Плюсы

  • Улучшает воспоминание сновидений
  • Создает яркие сны
  • Вызывает ясность ума
  • Получено из натуральных трав

Минусы

  • Небольшое количество людей сообщают о головокружении.

Нажмите ссылку выше, чтобы автоматически применить лучшую цену

Наш опыт с Галантамином

Основываясь на нашем обширном процессе тестирования и обзора, мы заметили, что Галантамин резко помогает при осознанных сновидениях. Мы заметили, что он помогает улучшить память сновидений, увеличивает ощущение яркости во время сна и помогает поддерживать осознание состояния сна.

Первое, что мы заметили, пробуя Галантамин, - это то, что он помогает поддерживать состояние сознания при переходе в сон из состояния бодрствования. Обычно это одна из самых сложных частей практики осознанных сновидений, и галантамин облегчил ее, чем любая другая добавка, которую мы пробовали.

Еще один удивительный аспект галантамина - это эффект, который он оказывает на память. Воспоминание сновидений было значительно улучшено по сравнению с нормальным. Я лично смог вспомнить больше снов, даже не записывая их.

Конечно, идеальных добавок не бывает. Один из побочных эффектов, о котором сообщает небольшое количество потребителей, - это головокружение. Большинство людей не испытывают головокружения или каких-либо других побочных эффектов, но важно отметить, что это возможно.

В целом, таблетки Галантамина являются наиболее эффективной добавкой для осознанных сновидений, которую вы можете купить.

Купить: DreamTech Galantamine (60 таблеток), $ 34.95 с Amazon.com


№2. Витамин B6

Проверить цену | Лучше всего для ярких снов

Добавка витамина B6
Витамин B6

Плюсы

  • Улучшает воспоминание сновидений
  • Делает сны более яркими
  • Вырабатывает серотонин во время быстрого сна

Минусы

  • Некоторые люди не замечают никакого влияния на свои осознанные сновидения.

Нажмите ссылку выше, чтобы автоматически применить лучшую цену

Наш опыт с витамином B6

Добавки Осознанных снов не должны быть чем-то особенным. Двойные слепые исследования показали, что Витамин B6 помогает превращать аминокислоты в серотонин во время быстрого сна (цикл сна, когда вы способны к осознанным сновидениям) и во время глубокого сна. Люди, участвовавшие в исследовании, сообщили, что их осознанные сны были более яркими и имели более яркий цвет по сравнению с контрольной группой. Исследование также показало, что он улучшает память, что помогает вспоминать сны.

Основываясь на нашем тестировании, результаты были поразительными. Некоторые из наших обозревателей подтвердили результаты исследования и сообщили, что у них были более частые осознанные сновидения, которые были намного более яркими, чем то, что они видели раньше. Другие сообщили, что это не имело никакого эффекта и не смогли увидеть осознанный сон.

К счастью, витамин B6 дешев и может быть эффективной добавкой для осознанных сновидений, поэтому мы определенно рекомендуем добавить его в свой набор добавок, которые вы принимаете каждую ночь перед сном.

Купить: Solgar Витамин B6 (100 таблеток), $ 14.24 с Amazon.com


№3. Холин

Проверить цену | Лучшее для воспоминаний о сне

Добавка холина
Холин

Плюсы

  • Улучшает память о сновидениях
  • Способствует здоровью мозга
  • Помогает сосредоточить внимание на ваших мечтах

Минусы

  • Некоторые люди сообщают, что их сны становятся слишком странными

Нажмите ссылку выше, чтобы автоматически применить лучшую цену

Наш опыт работы с холином

Наша группа проверки заметила, что при испытании Таблетки холина, они испытали улучшение запоминания снов. Когда дело доходит до осознанных сновидений, память - одна из важнейших функций мозга, а холин - важная часть стека воспоминаний сновидений. Мы рекомендуем комбинировать его с галантамином и гиперзином А для дополнительного усиления.

Еще одним положительным аспектом холина битартрата было то, что мы заметили, что было значительно легче сосредоточиться на своих мечтах. Это, очевидно, очень важно, потому что осознание состояния своего сна - это основная причина, по которой вы в первую очередь хотите осознанный сон. Если вам когда-либо приснился осознанный сон, вы знаете, насколько хрупким является самосознание. Вы можете очень легко входить и выходить из ясности, если вы не тренировали свой разум должным образом (используя технику MILD или что-то подобное). Эта добавка может помочь.

Некоторые потребители сообщают, что их сны становятся более странными и неприятными при приеме холина битартрата. Ни один из наших рецензентов не заметил этого побочного эффекта, но об этом определенно стоит знать.

Купить: Битартрат холина Nested Naturals (90 капсул), $ 18.95 с Amazon.com


№4. Полынь

Проверить цену | Лучше всего для улучшения ясности сновидений

Добавка полыни
Полынь

Плюсы

  • Повышает ясность сновидений
  • Делает осознанные сны более яркими
  • Можно использовать как эфирное масло, чай или ладан.

Минусы

  • Некоторые потребители сообщают, что не ощущают влияния на свои осознанные сновидения.

Нажмите ссылку выше, чтобы автоматически применить лучшую цену

Наш опыт работы с могвортом

Могурец - одна из наиболее рекомендуемых добавок для осознанных сновидений. Основываясь на нашем обширном тестировании, мы заметили, что он улучшает ясность снов и помогает сделать сны более яркими по сравнению с другими травами снов.

Мы заметили, что у большинства из нас, попробовавших Могворд, увеличилось количество осознанных снов. Кроме того, осознанные сны были чрезвычайно подробными и яркими по сравнению с другими добавками. Проще говоря, это дополнение сделало мир снов таким же богатым и детализированным, как и мир бодрствования.

Конечно, как и в случае с большинством добавок, многие потребители сообщают, что они не заметили никакого эффекта от приема Mogwort. Несмотря на небольшое количество отрицательных отзывов, мы думаем, что это одна из самых важных добавок, которую нужно добавить в свой стек осознанных сновидений.

Купить: Органические капсулы могворта Dream Leaf (90 таблеток), $ 21.99 с Amazon.com


№5. Гуперзин А

Проверить цену | Лучше всего для увеличения вероятности осознанных сновидений

Добавки Huperzine A во флаконе
Добавка гуперзина А

Плюсы

  • Повышение ясности
  • Увеличивает память о сновидениях
  • Делает сны более яркими

Минусы

  • Может вызывать некоторые побочные эффекты

Нажмите ссылку выше, чтобы автоматически применить лучшую цену

Наш опыт с Huperzine A

По нашему опыту, Гуперзин А - это комплексная добавка для осознанных сновидений, которая может помочь улучшить запоминание сновидений, увеличить интенсивность ваших осознанных снов и повысить общую вероятность того, что вам приснится осознанный сон.

Наши рецензенты отметили, что осознанные сновидения наблюдались у них гораздо чаще, когда принимали Huperzine по сравнению с другими добавками. Мы рекомендуем принимать эту добавку каждую ночь перед сном как часть вашего стека осознанных сновидений. Мы заметили, что он имеет аналогичные эффекты с галантамином, еще одной из добавок, которые обычно рекомендуются сообществом людей с осознанными сновидениями.

Одним из недостатков Гуперзина А является то, что многие люди сообщают о побочных эффектах, включая головокружение, головные боли и тошноту. Лишь небольшое количество людей испытывают эти негативные эффекты, и мы по-прежнему считаем, что это чрезвычайно важная добавка, которую нужно принимать, если вы хотите осознанные сновидения.

Купить: Nutricost Huperzine A (240 таблеток), $ 19.79 с Amazon.com


Как принимать добавки для осознанных сновидений

Как и в случае с любыми другими добавками, важно ответственно использовать таблетки для осознанных сновидений. Используете ли вы одну из трав мечты, перечисленных выше, или универсальную капсулу, такую ​​как Лист мечты, важно проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки.

Убедитесь, что вы приняли во внимание свою историю болезни и изучите научные данные об этих таблетках, прежде чем принимать их.

Также важно отметить, что нельзя просто принять таблетку и ожидать результатов. Эти добавки предназначены для дополнения практики осознанных сновидений, которая включает в себя техники, которые вы можете использовать, когда вы бодрствуете или засыпаете в постели, чтобы повысить вероятность осознанных сновидений во время сна. REM цикл ( стадия сна где бывают сны).

Вы не можете ожидать быстрых результатов от добавок осознанных сновидений, но многие люди сообщают, что они эффективны с течением времени. Большинство осознанных сновидцев утверждают, что принимают их в течение нескольких недель, прежде чем замечают воздействие на свое сознание во время сна.


Часто задаваемые вопросы

Действуют ли таблетки при осознанных сновидениях?

Да, работают, но не для всех. Вам придется поэкспериментировать с разные добавки в этом списке, чтобы определить, работают ли они для вас. Вы также можете купить комплексную добавку для осознанных сновидений, например Лист мечты испытать сочетание различных воздействий на ваше тело.

Как мы упоминали ранее, исследования показывают, что вам необходимо практиковать некоторые техники осознанных сновидений в дополнение к приему капсул из этого списка. Эти продукты предназначены для того, чтобы помочь вам испытать осознанные сны, когда вы засыпаете, но они не работают сами по себе. Они похожи на другие продукты для сна как Правильные лаборатории, Сон Сон, мелатонин, корень валерианы и альфа-ГПК в том смысле, что они не являются гарантированным лекарством, но определенно могут помочь.

Таблетки осознанного сна вредны для вас?

Если использовать их по назначению, эти капсулы вряд ли причинят вред. Они похожи на использование любых других трав, гормонов или других типов добавок, таких как мелатонин, альфа-гпк, корень валерианы, CBD масло, Капсулы CBD или CBD жевательные конфеты.

Всегда проводите собственное исследование и изучайте научные данные, лежащие в основе этих продуктов, прежде чем принимать их. У некоторых действительно есть побочные эффекты, которые могут возникнуть во время бодрствования или во сне. Большинство трав сновидений не тестировалось Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, поскольку они предназначены для безрецептурного использования. Помните, что это не гарантированное лекарство, а просто продукт, который может улучшить ваше восприятие памяти и сделать мир сновидений более интенсивным и сфокусированным, чтобы вы могли начать осознанные сновидения.

Что такое осознанный сон?

Осознанный сон - это сон, в котором вы можете управлять повествованием, персонажами и всем миром сновидений, пока вы спите. Большинство людей не осознают того факта, что их сны не являются реальностью, пока они спят, и осознают, что они видели сны, только после пробуждения.

Осознанные сновидцы - с помощью травы сновидений, подобных перечисленным выше, - могут использовать методы, которые они применяют в своей жизни, пока они бодрствуют, чтобы помочь контролировать мир своих снов.


Отзывы о связанных продуктах:

Psst ... индустрия обзоров сна полна лжецов, акул и воров. Это современная версия того, как вас обдирают в местном магазине матрасов. Так, почему вы должны нам доверять?