Главная » Архив для Роберта Пагано

Роберт Пагано

Что такое раздельный матрас King?

Король против раздельного короля: что такое матрас с раздельным королем?

Разделенный матрас размера «king-size» имеет те же размеры, что и стандартный матрас размера «king-size», но разделен на две части с разделением посередине, чтобы каждый спящий мог настроить свою сторону кровати. Люди предпочитают покупать раздельные двуспальные кровати, потому что у них разные предпочтения в отношении сна, чем у их… Подробнее »Король против раздельного короля: что такое матрас с раздельным королем?

Лучшие матрасы для наклона таза кпереди.

Лучший матрас для переднего наклона таза: 5 лучших брендов в 2021 году

Сон с наклоном таза кпереди может быть кошмаром из-за сильной боли в пояснице, которую он может вызвать. Выбор правильного матраса может быть затруднительным, поскольку некоторые бренды действительно могут усугубить боль в спине. Мы протестировали матрасы всех самых популярных производителей и сузили… Подробнее »Лучший матрас для переднего наклона таза: 5 лучших брендов в 2021 году

Почему кошки так много спят?

Почему кошки так много спят? Все, что Вам нужно знать

Если у вас есть кошка, вы знаете, как они любят поспать. Наши друзья-кошки могут спать до 16 часов в день в молодом возрасте, в то время как кошки постарше могут проводить 20 часов в день крепким сном. Вы также могли заметить, что они могут легко… Подробнее »Почему кошки так много спят? Все, что Вам нужно знать

как спят лошади

Как спят лошади? - Почему дремлют стоя

Как и люди, лошади спят в разных циклах. Они могут дремать, испытывать медленный сон и мечтать во время быстрого сна. Большинство людей считает, что лошади спят стоя, что верно лишь отчасти. Они могут дремать в легком сне стоя, но, поскольку фаза быстрого сна требует их ... Подробнее »Как спят лошади? - Почему дремлют стоя

Лучшее время для покупки матраса.

Когда лучше всего покупать матрас?

Матрасы - одна из самых дорогих покупок, которые вы когда-либо совершали. К счастью, матрасы поступают в продажу регулярно в течение года. Если у вас нет срочной необходимости купить его прямо сейчас, мы рекомендуем подождать, пока он не поступит в продажу, чтобы купить его. Это лучшие времена года… Подробнее »Когда лучше всего покупать матрас?

Человек думает

"Действительно ли мне нужна пружинная коробка?" Ответ может вас удивить

С течением времени меняется и жизнь, и все в ней. От того, как мы ведем наши повседневные дела, до образования и общения, а также от того, как мы спим и где предпочитаем отдыхать. В конце 19 века впервые были изобретены коробчатые пружины, которые поглощали… Подробнее »"Действительно ли мне нужна пружинная коробка?" Ответ может вас удивить

Избранные изображения хронотипов сна

Хронотипы - что это такое и что с ними делать

Обзор Приходили ли вы когда-нибудь на работу в понедельник утром, чтобы увидеть одного энергичного сотрудника с яркими глазами и улыбкой на лице? С другой стороны, тот опоздавший всегда выглядит так, будто только что скатился с кровати с опухшими глазами и волоском или ... Подробнее »Хронотипы - что это такое и что с ними делать

ЛУЧШИЕ МАТРАСЫ БЕЗ ИЗОБРАЖЕНИЯ ИЗ СТЕКЛА

Топ-5 лучших матрасов без стекловолокна + полный список опасных матрасов, содержащих стекловолокно, в 2021 году

Стекловолокно в матрасе может представлять серьезную опасность, которая может отрицательно сказаться на вашем здоровье и нанести ущерб вашему имуществу. Если вы покупаете новый матрас, стоит подумать о матрасе, не содержащем стекловолокна. В целом лучший матрас без стекловолокна - это Amerisleep AS5. Сэкономьте 30% с купоном… Подробнее »Топ-5 лучших матрасов без стекловолокна + полный список опасных матрасов, содержащих стекловолокно, в 2021 году

лучшие матрасы представленное изображение

Лучшие матрасы, которые вы можете купить в 2021 году

Есть тысячи различных матрасов, из которых вы можете выбрать, и бывает сложно решить, какой из них лучше. Мы протестировали и рассмотрели все лучшие матрасы ведущих брендов и составили этот список 5. Основываясь на обширных испытаниях, лучший матрас в целом - это… Подробнее »Лучшие матрасы, которые вы можете купить в 2021 году

Спать в гостиничном номере

Самая первая ночь в незнакомой обстановке всегда приводит к не очень хорошему сну. Хотя никогда не будет так комфортно, как спать дома, вы можете принять множество мудрых решений, которые помогут вам крепко спать в отеле. Многие люди, которым сложно спать в гостиничных номерах… Подробнее »Спать в гостиничном номере

Amerisleep - это самый сокровенный секрет индустрии матрасов: узнайте, подходят ли их матрасы именно вам

Amerisleep - это бренд, который мы рекомендовали практически всем. Их линейка матрасов из пены с эффектом памяти премиум-класса и гибридных матрасов (пена с эффектом памяти + катушки) без каких-либо затруднений удовлетворяет потребности подавляющего большинства спящих. Amerisleep делит свою линейку матрасов на пять разных моделей с разной степенью жесткости: AS1 (Очень… Подробнее »Amerisleep - это самый сокровенный секрет индустрии матрасов: узнайте, подходят ли их матрасы именно вам

Топ-5 лучших добавок для осознанных сновидений в 2021 году

Осознанные сны - это тип сновидений, в которых вы осознаете, что спите, пока еще спите. Осознанные сновидцы обычно получают некоторый уровень контроля над персонажами своих снов, повествованием и окружающей средой. Есть несколько способов начать осознанные сновидения, и один из них - принять… Подробнее »Топ-5 лучших добавок для осознанных сновидений в 2021 году

Лучшее масло CBG: топ-5 лучших настойок CBG в 2021 году

CBG - это каннабиноид, который является предшественником всех других каннабиноидов, таких как THC и CBD. Оказывается, продукты CBG могут оказывать сильное влияние на ваш сон и аппетит, а также могут принести множество других преимуществ для здоровья. Мы лично протестировали и оценили все масло CBG… Подробнее »Лучшее масло CBG: топ-5 лучших настойок CBG в 2021 году

«Пробудитесь»: грядущий фильм Netflix о мире, где никто не может спать

Новый фильм может быть связан со всеми страдающими бессонницей. Грядущий научно-фантастический триллер Netflix «Пробудитесь» исследует мир, в котором человечество потеряло способность спать. В кино снимается Джина Родригес в роли матери и бывшего солдата, который является единственным человеком, который может спасти… Подробнее »«Пробудитесь»: грядущий фильм Netflix о мире, где никто не может спать

Лучшие продажи матрасов ко Дню поминовения в 2021 году

Лучшие предложения матрасов в году проходят в День памяти. Если вы планируете купить новый матрас в этом году, нет лучшего времени, чтобы сэкономить огромные деньги на вашем заказе. Все бренды в этом списке предлагают скидки, а также бесплатные… Подробнее »Лучшие продажи матрасов ко Дню поминовения в 2021 году

Лучшее масло CBN для сна: 5 лучших настойок CBN в 2021 году

Масла CBN быстро становятся одним из самых популярных способов хорошо выспаться. CBN - сокращение от cannabinol - это часть растения каннабиса или конопли, которая взаимодействует с вашей эндоканнабиноидной системой, оказывая расслабляющее, седативное действие. В целом лучшее масло CBN - это… Подробнее »Лучшее масло CBN для сна: 5 лучших настойок CBN в 2021 году

Лучшие добавки для сна

Лучшие снотворные: 5 лучших добавок для сна, которые вы можете купить в 2021 году

Добавки для сна и вспомогательные средства для сна разработаны, чтобы дать вам естественный сон без использования рецептурных лекарств. Они используют натуральные ингредиенты, включая мелатонин, корень валерианы, феруловую кислоту, l-триптофан, добавки магния, добавки кавы, терпкий вишневый сок, мелиссу и другие снотворные, которые, как широко считается, помогают вам… Подробнее »Лучшие снотворные: 5 лучших добавок для сна, которые вы можете купить в 2021 году

Черная пятница экран телефона

Лучшие предложения для сна Cyber ​​Week - проверьте здесь, прежде чем покупать (матрасы, трекеры сна и многое другое)

Черная пятница 2020 не за горами, и бренды уже представляют свои последние предложения. Это сделки, которые компании в сфере производства матрасов, CBD, технологий и постельного белья отправили непосредственно нам, чтобы поделиться с вами. Вот лучшие предложения сна в Черную пятницу и Киберпонедельник… Подробнее »Лучшие предложения для сна Cyber ​​Week - проверьте здесь, прежде чем покупать (матрасы, трекеры сна и многое другое)

Линейка продуктов Charlotte's Web CBD

Действительно ли CBD Шарлотты дает вам «лучший сон в вашей жизни?»

Charlotte's Web - это компания из Колорадо, основанная братьями Стэнли, семью удивительными молодыми людьми, которые намеревались не основать компанию, а выполнить миссию, а затем и обещание. В 2012 году, когда Шарлотте Фиги было всего 6 лет, в честь которой была названа сеть Charlotte's Web ... Подробнее »Действительно ли CBD Шарлотты дает вам «лучший сон в вашей жизни?»

спящий ребенок

Привычки здорового сна - Руководство для родителей

Обзор Есть ли у вашего ребенка проблемы со сном? В зависимости от возраста тип проблем может быть разным. Каждый родитель должен знать кое-что о привычках сна своего ребенка - например, многие родители недосыпающих детей даже не подозревают об этой проблеме. Недостаток сна приводит к… Подробнее »Привычки здорового сна - Руководство для родителей

Сом Банки для сна

Открытие банки с сомом поможет вам лучше спать

Som Sleep - это напиток с добавками, которые помогают быстрее заснуть и дольше спать. Каждая банка Som Sleep содержит витамин B6, магний, l-теанин, ГАМК и мелатонин; добавки, которые предназначены для улучшения вашего сна, если вы выпьете одну банку за тридцать минут до того, как… Подробнее »Открытие банки с сомом поможет вам лучше спать

Джо Роган в восьмиугольнике

Почему Джо Роган утверждает, что он поклонник силового массажера TimTam

Джо Роган одобрил массажер TimTam Power Massager и утверждает, что это один из лучших инструментов, которые он использует для восстановления. TimTam Power Massager - это массажный пистолет, созданный легендарным тренером ММА Фирасом Захаби. Он обеспечивает 2500 ударов в минуту, весит 2.2 фунта и оснащен литий-ионным… Подробнее »Почему Джо Роган утверждает, что он поклонник силового массажера TimTam

деньги

Хотите сэкономить на покупке матраса? Вот лучшие предложения по матрасам, которые мы можем найти

Посмотрим правде в глаза: покупка матраса может быть одной из самых дорогих покупок, которые вы когда-либо совершали. Поскольку премиальные бренды стоят тысячи долларов, очень важно, чтобы вы ходили по магазинам и пытались найти предложения или распродажи. К счастью, у большинства ведущих розничных продавцов есть скрытые страницы продаж, на которых вы можете найти… Подробнее »Хотите сэкономить на покупке матраса? Вот лучшие предложения по матрасам, которые мы можем найти

Reddit логотип с талисманом

Почему все на Reddit ненавидят этот конкретный бренд матрасов

В последнее десятилетие индустрия «кровать в коробке» резко выросла. Сейчас есть сотни различных матрасов на выбор, и бывает сложно заметить разницу, поэтому люди обращаются к Reddit, чтобы помочь принять решение. Ваш любимый матрас - это вопрос личных предпочтений. Некоторые люди… Подробнее »Почему все на Reddit ненавидят этот конкретный бренд матрасов

Фирменная пружина для сна на паркетном полу

Signature Sleep 7-дюймовый складной матрац Spring / Foundation Review

Независимо от того, какой у вас тип кровати, важно иметь основу, которая сможет ее поддерживать. Тональный крем нужен даже для высококачественных матрасов, таких как Signature Sleep Mattress, Signature Sleep Essential или Signature Sleep Contour. Хорошая основа особенно важна для матрасов из пеноматериала высокой плотности, потому что… Подробнее »Signature Sleep 7-дюймовый складной матрац Spring / Foundation Review

Пара, читающая в постели

Это пять лучших книг о сне, доступных на Amazon (с бесплатной доставкой Prime!)

Чтение перед сном - один из лучших способов быстрее заснуть. Подойдут книги на любую тему, но почему бы вместо этого не узнать о своих проблемах со сном? Вы также можете просмотреть этот список лучших на Bookshop.org, чтобы поддержать независимые книжные магазины. Лучшие книги о сне:… Подробнее »Это пять лучших книг о сне, доступных на Amazon (с бесплатной доставкой Prime!)

Использование массажного пистолета на плече

Лучшие массажные пистолеты

Массажные пистолеты - это новейшие высокотехнологичные инструменты для активного восстановления, которые популярны среди спортсменов, штангистов и обычных людей, страдающих хронической болью, которые хотят получить преимущества массажной терапии дома. Большинство массажных пистолетов используют ударную терапию; Это означает, что устройство вибрирует, чтобы помочь вашим мышцам быстрее восстанавливаться, улучшить диапазон… Подробнее »Лучшие массажные пистолеты

Матрас St. Regis в номере отеля

Regis - наша любимая кровать в отелях: здесь ее можно купить

St. Regis, принадлежащая Mariott, является одной из самых популярных сетей роскошных отелей в мире. Если вы когда-нибудь останавливались в одном из их отелей (или в любой другой сети роскошных отелей, если на то пошло), вы определенно заметили, что их кровати значительно удобнее, чем у них… Подробнее »Regis - наша любимая кровать в отелях: здесь ее можно купить

Ронда Патрик

Джо Роган и Ронда Патрик говорят о сне: коронавирус, сауны и очки с голубым светом

Лучшие очки с голубым светом. Доктор Ронда Патрик появилась в выпуске № 1474 «Joe Rogan Experience», чтобы обсудить различные темы, включая COVID-19, сауны, питание и сон. Они говорили о пользе сауны для сна, о очках с синим светом, апноэ во сне и многом другом. Сауны, тренировки и сон ... Подробнее »Джо Роган и Ронда Патрик говорят о сне: коронавирус, сауны и очки с голубым светом

полная луна бессонница избранное изображение

Бессонница в полнолуние: как луна мешает вашему сну

Лучший способ вылечить бессонницу при полнолунии Люди давно заметили, что во время полнолуния труднее заснуть и уснуть. Даже люди, которые не замечают лунного воздействия на свой сон, все же иногда сообщают о вялости и «похмелье», ощущении, которое не заметно в обычные дни… Подробнее »Бессонница в полнолуние: как луна мешает вашему сну

Коврик для отслеживания сна Withings

Обзор коврика для отслеживания сна Withings

Коврик для отслеживания сна Withings - это непереносимый трекер сна, который предлагает анализ цикла сна, отслеживание сердечного ритма и обнаружение храпа. Его легко настроить и он автоматически синхронизируется с приложением Health Mate через Wi-Fi. Он также имеет интеграцию IFTTT для таких сценариев, как затемнение света, когда… Подробнее »Обзор коврика для отслеживания сна Withings

«Начало в бутылке»: Галантамин - первая в мире добавка для осознанных сновидений

Заинтересованы в осознанных сновидениях? Многие люди сообщают, что у них их нет с детства, но почти все говорят, что осознанные сны - это весело. Способность сознательно контролировать странную реальность снов - вот о чем мечтают многие спящие. Помимо шуток, согласно недавним исследованиям, вещество под названием галантамин может увеличить частоту возникновения ... Подробнее »«Начало в бутылке»: Галантамин - первая в мире добавка для осознанных сновидений

Переключатель Flip-Flop - двоичная система, балансирующая между сном и бодрствованием

Обзор Сонливость, тяжелые веки, теплая постель - вы не успели осознать это, как заснули. Что это за штука, которая может «выключить нас» вечером и «снова включить» утром? Мы знаем, каково это бодрствовать и каково это… Подробнее »Переключатель Flip-Flop - двоичная система, балансирующая между сном и бодрствованием

Визуализация дофамина

Сон и дофамин

Лучший способ повысить уровень дофамина Обзор Дофамин часто ассоциируется с положительными эмоциями и чувством эйфории. Однако исследователи обнаружили другие интересные функции дофамина - например, его роль в побочных эффектах, когда он выполняет важную задачу, помогая научиться избегать негативных… Подробнее »Сон и дофамин

Что такое инерция сна и как с ней бороться

Обзор Иногда мы просыпаемся с ощущением, что наш мозг и тело все еще спят, и мы не можем ясно мыслить или действовать правильно. Мы чувствуем усталость и слабость, как только открываем глаза. Это называется инерцией сна и случается, когда мы просыпаемся. Инерция сна… Подробнее »Что такое инерция сна и как с ней бороться

Микросон - непреднамеренный, потенциально опасный сон

Обзор Если вы когда-либо сильно устали, изо всех сил пытались сосредоточиться на том, что говорит профессор, когда ваша голова внезапно падает, и вы резко резко встаете, не имея представления о том, что только что произошло, - вы испытали микросон. Засыпание на короткое время, обычно от истощения,… Подробнее »Микросон - непреднамеренный, потенциально опасный сон

Джо Роган в восьмиугольнике

Мои искренние мысли об энергетическом напитке Джо Рогана CBD - Flaming Joe от Kill Cliff

Какую марку масла CBD использует Джо Роган? Обзор напитка Kill Cliff Flaming Joe CBD Моя первая реакция после просмотра Flaming 'Joe CBD была - подождите, разве CBD и энергетические напитки не являются полными противоположностями? И раз уж они назвали его в честь Пылающего Мо из «Симпсонов» - он содержит алкоголь?… Подробнее »Мои искренние мысли об энергетическом напитке Джо Рогана CBD - Flaming Joe от Kill Cliff

Инсульт, мини-инсульт и сон - как они связаны?

Если вы или ваш любимый человек перенесли инсульт или небольшой (ишемический) инсульт, возможно, вам известны проблемы со сном, которые следуют за ним - бессонница, обструктивное апноэ во сне и нарушения цикла сна и бодрствования являются одними из самых распространенных. Те, кто хорошо спит после инсульта, обычно быстрее восстанавливаются и Подробнее »Инсульт, мини-инсульт и сон - как они связаны?

Homedics Soundspa дома

Обзор звуковой машины Homedics Soundspa

Поскольку все больше и больше людей не могут нормально расслабиться, сон стал прибыльным делом. Все началось с ароматических диффузоров, которые обещают расслабляющий сон. Звуковая терапия стала популярной вместе с продуктами, которые излучают не только белый, но и коричневый и розовый шум. Вместо… Подробнее »Обзор звуковой машины Homedics Soundspa

Женщина спит, слушая белый шум

Лучшие звуки для засыпания: знакомство с Sleepline Audio

Америка в настоящее время находится в эпицентре того, что Мэтью Уокер, автор книги «Почему мы спим», называет эпидемией бессонницы; все демографические данные сообщают, что они спят меньше рекомендованных 8 часов в сутки. Мы всегда рекомендуем сначала соблюдать гигиену сна, если… Подробнее »Лучшие звуки для засыпания: знакомство с Sleepline Audio

Сон и память - как сон улучшает нашу память и помогает учиться

Обзор Сон издавна связывают со способностью успешно запоминать и учиться. Хотя некоторые ученые утверждают, что существует много вопросов, на которые нет ответа и что существует множество процессов, они не до конца понимают, как сон влияет на нашу память; было проведено большое количество исследований и ... Подробнее »Сон и память - как сон улучшает нашу память и помогает учиться

Фиолетовые и черные маски для сна Prettycare

Обзор маски для сна PrettyCare 3D (новый дизайн с двумя берушами)

Мы все желаем хорошего ночного сна, но редко получаем. По мере того, как наш мир становится более загруженным и технологически продвинутым, наш мир также становится ярче и шумнее. Мы обнаруживаем, что вынуждены использовать снотворные, такие как машины белого шума, чтобы заглушить нежелательные шумы. Это также… Подробнее »Обзор маски для сна PrettyCare 3D (новый дизайн с двумя берушами)

Женщина, носящая Garmin Vivosmart 4

Garmin VivoSmart 4 Обзор

Garmin Vivosmart 4 - многофункциональный трекер сна и фитнеса. Как и Fitbit, Vivosmart 4 выглядит как модный аксессуар. Компания Garmin известна тем, что занимается сбором и анализом данных о фитнесе профессиональных спортсменов. Они также консультируют их о том, сколько им нужно отдыха и нужны ли им анаэробные ... Подробнее »Garmin VivoSmart 4 Обзор

Подушки

Подушки, наполненные CBD, - следующая большая вещь: вот наши 4 лучших выбора

CBD - это вещество, полученное из конопли, которое вводят буквально во все. Вы можете купить масла CBD, мармеладки, лакомства для собак, средства местного действия, а теперь вы даже можете получить подушки, наполненные этим невероятно полезным веществом. Подушки, наполненные CBD, помогут вам быстрее заснуть ... Подробнее »Подушки, наполненные CBD, - следующая большая вещь: вот наши 4 лучших выбора

Fitbit на синем фоне

Как отслеживать стадии сна с Fitbit

Все устройства Fitbit с функцией отслеживания сердечного ритма, кроме Fitbit Charge HR и Fitbit Surge, могут отслеживать стадии вашего сна. Трекер сна дает вам записи о стадиях сна, которые вы можете циклически перебирать, чтобы узнать, сколько времени вы проводите на каждой… Подробнее »Как отслеживать стадии сна с Fitbit

Люди в общежитии

Как спать в хостеле

Хостелы могут быть местом, где вы почти не высыпаетесь не только потому, что вы находитесь в незнакомой обстановке, но и из-за шумных соседей или людей в вашей комнате. Вы никогда не можете предсказать, с кем вы окажетесь в комнате, но вы можете предпринять определенные шаги, чтобы сделать переживание приятным (и, возможно, хорошо выспаться).

Кабины для голосования

Беспокойство перед выборами не дает вам уснуть по ночам? Вот наше руководство по выживанию на выборах

59-е президентские выборы в США назначены на завтра, 3 ноября 2020 года. Гонка определит, станет ли президентом США Дональд Трамп или бывший вице-президент Джо Байден. Спорные выборы привели к взрыву тревожных и стрессовых расстройств, которые… Подробнее »Беспокойство перед выборами не дает вам уснуть по ночам? Вот наше руководство по выживанию на выборах

Подкаст Михаила Петерсона: биохакер доктор Олли Совиджари дает советы по сну и рекомендации по продуктам

Доктор Олли Совиджари недавно появился в подкасте Михаила Петерсон, чтобы обсудить биохакинг. Доктор Совиджари - автор «Справочника биохакеров» - обсудил многие аспекты биохакинга, включая питание, стресс, восстановление и сон. Расшифровка стенограммы Михаила: Начнем со сна. Как начать регулировать свой сон? Я, конечно… Подробнее »Подкаст Михаила Петерсона: биохакер доктор Олли Совиджари дает советы по сну и рекомендации по продуктам

Подушки для путешествий

Лучшая подушка для путешествий - лучшие бренды для частых путешественников

Подушки для путешествий необходимы, особенно для тех, кто часто путешествует. Все мы знаем, как сложно комфортно отдыхать, когда у вас есть место у прохода, и вы не можете найти подходящего положения для сна. Часто вы просыпаетесь с одеревеневшей шеей или чувствуете мышечные спазмы в голове и ... Подробнее »Лучшая подушка для путешествий - лучшие бренды для частых путешественников

Шелковая маска для сна Blue Jersey Slumber

Обзор маски для сна из 100% шелка Jersey Slumber

Сон - одно из самых важных дел в нашей жизни. Это шанс нашего тела отдохнуть и исцелить себя. Люди, которые не могут хорошо выспаться ночью, часто просыпаются с ощущением истощения, а не бодрости. И последствия того, что вы не выспались, - это ... Подробнее »Обзор маски для сна из 100% шелка Jersey Slumber

Инсулин и сон - вызывают ли проблемы со сном резистентность к инсулину?

Инсулин регулирует уровень глюкозы в крови в течение дня и ночи. Между 4 и 8 часами утра наблюдается скачок уровня глюкозы, однако, если инсулин способен выполнять свою работу должным образом, он позаботится об этой ситуации. Наше тело потребляет меньше всего глюкозы во время быстрого сна (быстрое движение глаз) и ... Подробнее »Инсулин и сон - вызывают ли проблемы со сном резистентность к инсулину?

Связь между гормонами и сном

Обзор Известно, что некоторые гормоны вызывают у нас чувство усталости, помогают расслабиться и заснуть; тогда как другие зависят от качества и продолжительности нашего сна. Уровень гормонов повышается и понижается в течение дня, и это колебание обычно прямо или косвенно связано с нашим циркадным ритмом (биологическим ... Подробнее »Связь между гормонами и сном

Эндрю Хуберман

Невролог выяснил настоящую причину, по которой изоляция от COVID вредит вашему сну

Доктор Эндрю Хуберман, нейробиолог и штатный профессор Медицинской школы Стэнфордского университета, выступил сегодня в подкасте Михайлы Петерсон, чтобы обсудить последние достижения в науке о сне. Примерно через час все стало действительно интересно. Доктор Хуберман рассказал о трагических последствиях карантина для коронавируса ... Подробнее »Невролог выяснил настоящую причину, по которой изоляция от COVID вредит вашему сну

Студент учится

Руководство по сну для студентов колледжа - Подготовка к успеху

Известная шутка гласит, что, когда вы поступаете в колледж, вы можете выбрать только два из этих трех: хорошие оценки, общественная жизнь и достаточное количество сна. Поскольку оценки, очевидно, важны, а социальная жизнь, кажется, никогда не перестает быть веселой, большинство студентов предпочитают меньше спать. Что ты… Подробнее »Руководство по сну для студентов колледжа - Подготовка к успеху

Часы

Переход на летнее время в 2021 году: вот дата, которую нужно помнить, чтобы переводить часы вперед

Переход на летнее время в этом году произойдет 14 марта 2021 года в 2 часа ночи. Американцы в подавляющем большинстве штатов, которые соблюдают летнее время, переводят свои часы на один час вперед. Ресурсы, упомянутые в этой статье Eight Sleep Blue Wave Glasses - очки с блокировкой синего света для просмотра телевизоров, компьютеров и т. Д. Подробнее »Переход на летнее время в 2021 году: вот дата, которую нужно помнить, чтобы переводить часы вперед

Еда, диета и сон - имеет значение то, что вы едите

Короче говоря, продукты, полезные для вашего здоровья в целом, также полезны для сна. Хорошо сбалансированная диета с достаточным количеством сложных углеводов, белков, полезных жиров, фруктов и овощей поможет вам хорошо спать по ночам. К числу хорошо известных нарушений сна относятся диеты с очень высоким содержанием… Подробнее »Еда, диета и сон - имеет значение то, что вы едите

Студент учится

Лучше ли для студентов более позднее время начала учебы?

Более позднее время начала занятий в школе могло легко быть в списке желаний каждого подростка. Кажется, что они никогда не высыпаются, но они также не слушают, когда родители говорят им ложиться спать пораньше. Оказывается, циркадный ритм подростков меняется по мере того, как они становятся подростками, поэтому они естественным образом чувствуют… Подробнее »Лучше ли для студентов более позднее время начала учебы?

Гоночные мысли перед сном? Причины и решения

Многие люди с бессонницей жалуются на «скачущие мысли», которые они не могут контролировать. Это похоже на интенсивный киномарафон, который просто продолжается и не дает им уснуть надолго - иногда до восхода солнца. Эти мысли могут быть связаны с особенно напряженным периодом, который кто-то переживает, или они ... Подробнее »Гоночные мысли перед сном? Причины и решения

Как свет влияет на наш сон: дневной свет против искусственного света

Обзор Различные типы света по-разному влияют на нас и наши биологические часы. Когда мы просыпаемся на ярком дневном свете, это естественно, и различные процессы в нашем организме следуют ритму день-ночь, где день - время активности, а ночь - время отдыха ... Подробнее »Как свет влияет на наш сон: дневной свет против искусственного света

синий свет

Исследование: синий свет вашего телефона не мешает спать

Синий свет от телевизоров, сотовых телефонов и экранов компьютеров был назван одним из главных виновников бессонной эпидемии в нашем современном высокотехнологичном обществе. Многие люди покупают приложения, блокирующие синий свет, очки и покрытия для экранов, чтобы не дать предположительно вредным лучам нарушить их сон ... Подробнее »Исследование: синий свет вашего телефона не мешает спать

лямки

Все, что вам нужно знать о одобренном знаменитостями ремешке с кричащим голосом

После Oura Ring, Fitbit, Apple Watch и других устройств для отслеживания сна мы представляем вам ремешок Whoop. Он существует уже много лет, но мы можем легко сказать, что его популярность резко выросла за последние два года, то есть с момента появления третьего поколения. Если вы уже слышали о… Подробнее »Все, что вам нужно знать о одобренном знаменитостями ремешке с кричащим голосом

Fitbit Charge 3 трекер сна

Fitbit Charge 3 Обзор

Fitbit хорошо известен своими трекерами активности, а с Fitbit Charge 3 они также хотят заявить о себе в нише отслеживания сна. Charge 3 - это удачное сочетание умных часов, трекеров сна и фитнес-трекеров. Он имеет немного каждого и пытается… Подробнее »Fitbit Charge 3 Обзор

Обзор трекера сна Oura Ring.

Чего ожидать от кольца Oura Ring в 2021 году: полный обзор продукта

Кольцо Oura - одно из самых маленьких трекеров на рынке. Он может отслеживать вашу частоту сердечных сокращений, частоту дыхания, температуру и движения - и все это, когда вы опираетесь на палец. Он поставляется с приложением, которое показывает вам важную информацию о вашем здоровье и тенденциях в отношении здоровья, то есть о том, где вы… Подробнее »Чего ожидать от кольца Oura Ring в 2021 году: полный обзор продукта

Топ-5 лучших матрасов из пены с эффектом памяти в 2021 году

Пена с эффектом памяти быстро вытесняет матрасы с пружинными матрасами как самый популярный тип матрасов в мире. Матрасы из вспененного материала с эффектом памяти очень популярны из-за их долговечности, универсальности и отзывчивости. Они также обеспечивают идеальный баланс поддержки и снятия давления. Но с таким большим выбором вариантов, как бы… Подробнее »Топ-5 лучших матрасов из пены с эффектом памяти в 2021 году

Подушки Coop Home Goods

Лучшие виды подушек

Если вам интересно, какие подушки самые лучшие, но вы также заинтересованы в том, какие бывают подушки и какие из них лучше всего подойдут вам, то вы попали в нужное место. Здесь мы рассмотрим двенадцать различных типов подушек и представим по три лучшие в каждой категории. Исследование… Подробнее »Лучшие виды подушек

Билли-Айлиш

У Билли Айлиш "странные проблемы со сном"

Билли Айлиш утверждает, что она страдает обычным заболеванием сна, о котором многие не знают: сонным параличом. Она также сказала, что ей снятся ужасные кошмары и что ей требуется «вечность», чтобы заснуть ночью. 18-летний певец сказал: «Я заснул в самолете, сидя… Подробнее »У Билли Айлиш "странные проблемы со сном"

Лучшее изображение на листах

Лучшие простыни: 5 лучших простыней, на которых стоит спать, оцениваются и проверяются

Здесь вы узнаете о наших любимых простынях - список лучших, который мы разработали с учетом нескольких характеристик - качества, воздухопроницаемости, долговечности и ощущения - все они должны соответствовать разумному ценовому диапазону. Вы также найдете ссылку на полный подробный обзор каждого продукта;… Подробнее »Лучшие простыни: 5 лучших простыней, на которых стоит спать, оцениваются и проверяются

Добавки для правильного сна

У Правильного есть добавка для сна для решения «практически любой проблемы со сном, о которой вы можете подумать»

Правильные добавки для сна имеют медицинскую поддержку и предназначены для облегчения ряда проблем со сном. Безрецептурные добавки для сна прошли долгий путь от капсул или таблеток, содержащих только один ингредиент - обычно мелатонин или траву - до коктейлей с наддувом из лучших и натуральных… Подробнее »У Правильного есть добавка для сна для решения «практически любой проблемы со сном, о которой вы можете подумать»

Матрас Anti Aging Bed

Может ли новая кровать против старения действительно помочь вам повернуть время вспять?

Неповторимый сон. Это то, что обещает кровать Anti Aging, но могут ли они выполнить? Запущенная в ноябре 2019 года система сна Anti Aging Bed (код скидки: sleep5) направлена ​​на то, чтобы превратить скромный матрас в нечто большее, чем просто блок пены, и стремится изменить то, как… Подробнее »Может ли новая кровать против старения действительно помочь вам повернуть время вспять?

Матрас медведь

Bear - невероятно доступный бренд матрасов премиум-класса - есть ли у него обратная сторона?

Bear - американская компания по производству матрасов, которая занимается производством кроватей для людей, ведущих активный образ жизни. Бренд запущен в 2015 году и предлагает три разные модели. В этом обзоре мы сосредоточим внимание на матрасе Bear Mattress, флагманской модели бренда. Bear также производит матрасы Bear Hybrid и Bear Pro, но ... Подробнее »Bear - невероятно доступный бренд матрасов премиум-класса - есть ли у него обратная сторона?

Сложенные подушки

Лучшие подушки для снятия боли

Боль во сне чаще всего возникает из-за неправильного сна. Источником боли для некоторых людей может быть артрит или травма. Мы изучили разные места - плечо, шею и спину - и составили списки лучших подушек для каждого из этих конкретных типов… Подробнее »Лучшие подушки для снятия боли

Подушка Black Nurse Jamie

Instagram сходит с ума из-за подушки для ухода от возраста медсестры Джейми: Instafamous = Instagood?

Признай это. Вы что-то купили только потому, что увидели это в Instagram. Это может быть всего один или два раза, а может быть, ну… слишком много, чтобы запомнить (не волнуйтесь, я не скажу), но мы все в тот или иной момент находились под влиянием Insta. Джейми Сью Шерилл, более известная как медсестра ... Подробнее »Instagram сходит с ума из-за подушки для ухода от возраста медсестры Джейми: Instafamous = Instagood?

Женщина, спящая с Bose Sleepbuds II

Bose Sleepbuds II - лучше во второй раз?

Take II. Согласитесь, компания, которая на самом деле прислушивается к своим клиентам, спокойно принимает все возникающие жалобы и заходит так далеко, что убивает продукт, чтобы уступить дорогу лучшему, заслуживает вашего внимания, и, возможно, даже ваших с трудом заработанных бахил. . Мы… Подробнее »Bose Sleepbuds II - лучше во второй раз?

YourFacePillow

YourFacePillow утверждает, что помогает от морщин и против старения: действительно ли подушка может замедлить неизбежное?

Теперь в подушке против старения нет ничего нового. Если вы присмотритесь, рынок изобилует производителями подушек, которые все исповедуют одно и то же - против старения, против морщин и даже против прыщей - и все это подушка YourFacePillow Anti-Wrinkle Anti-Aging Pillow может обеспечить. . Морщины во сне… Подробнее »YourFacePillow утверждает, что помогает от морщин и против старения: действительно ли подушка может замедлить неизбежное?

Наушники QuietOn Sleep

QuietOn EarBuds Обзор

Наушники с шумоподавлением делают все лучше. Вам больше не придется иметь дело с шумными соседями, которые любят веселиться всю ночь, с вашим храпящим партнером или шумным движением. Технология шумоподавления от QuietOn (код скидки: sleepline10) дает вам тишину и покой в ​​любой ситуации. QuietOn - финская компания, которая только что выпустила… Подробнее »QuietOn EarBuds Обзор

Наушники Moonbow

Стоит ли покупать или передавать напольные телефоны Moonbow?

Бедфоны Moonbow - самые тонкие и наименее заметные беспроводные наушники для сна на рынке. Кровать-телефоны Moonbow (DubsLabs) с проводом памяти, который проходит вокруг ушей, и мягкими динамиками, которые лежат на ухе, являются широко востребованным продуктом уже много лет. Самая распространенная проблема лежит… Подробнее »Стоит ли покупать или передавать напольные телефоны Moonbow?

Amerisleep Comfort Classic на кровати

Amerisleep Comfort Classic - лучшая подушка из пены с эффектом памяти до 100 долларов

Amerisleep - это оригинальная компания по производству матрасов в коробке, основанная раньше других брендов, таких как Casper и Saatva. Компания наиболее известна своими премиальными матрасами из пены с эффектом памяти и гибридными матрасами (я лично сплю на Amerisleep AS5 Hybrid), но они также производят линейку популярных постельных принадлежностей, включая одеяла, простыни и подушки ... Подробнее »Amerisleep Comfort Classic - лучшая подушка из пены с эффектом памяти до 100 долларов

Усталый мужчина, зевая перед компьютером

Исследование: американцы, спящие менее 6 часов в сутки; На 47 минут меньше, чем в прошлом году

В 2019 году эпидемия бессонницы продолжала усугубляться. Согласно новому опросу, проведенному среди 2000 взрослых, средний американец спал менее 6 часов в сутки. Это на 47 минут меньше, чем в 2018 году, что является рекордным минимумом. Это потрясающее падение означает, что 6 часов и… Подробнее »Исследование: американцы, спящие менее 6 часов в сутки; На 47 минут меньше, чем в прошлом году

Матрас Mainstays с изголовьем

Дешевый матрас Walmart - достойный бюджетный вариант, но все же отстой

Mainstays - это доступный бренд постельных принадлежностей, принадлежащий непосредственно Walmart. Матрасы Mainstays можно рассматривать как ответ Walmart на AmazonBasics: простой и доступный вариант для спящих с ограниченным бюджетом. Если вы какое-то время читали онлайн-обзоры матрасов, то наверняка заметили, насколько дорого… Подробнее »Дешевый матрас Walmart - достойный бюджетный вариант, но все же отстой

Человек за компьютером, сравнивая продукты

Матрасы из пеноматериала с эффектом памяти: Bear vs. Puffy

Если вы ищете недорогой высококачественный матрас из пеноматериала с эффектом памяти, вы обратились по адресу. Мы собираемся показать вам сравнение двух известных моделей «матрас в коробке». Медведь и Паффи во многом похожи - это матрасы средней жесткости из пены с эффектом памяти, у обоих есть гель и… Подробнее »Матрасы из пеноматериала с эффектом памяти: Bear vs. Puffy

Диаграмма Венна

Walmart против Amazon - Сравнение матрасов Mainstays и AmazonBasics

Мы собираемся взглянуть на два самых дешевых из известных матрасов - Mainstays от Walmart и AmazonBasics от Amazon. Они оба прибывают к вашей двери, как и другие варианты матрасов в коробке. Вы можете лично проверить Mainstays в различных точках Walmart перед покупкой, но AmazonBasics можно только заказать ... Подробнее »Walmart против Amazon - Сравнение матрасов Mainstays и AmazonBasics

Матрас из пены с эффектом памяти AmazonBasics

Матрас AmazonBasics из пены с эффектом памяти посредственный, и вам не следует его покупать

Похоже, что Amazon делает «AmazonBasics» версию буквально всего в своем нескончаемом стремлении захватить мир. Матрасы не исключение. AmazonBasics - дешевый и доступный трехслойный матрас из пеноматериала с эффектом памяти, созданный для покупателей с ограниченным бюджетом. Если это относится к вам, то читайте… Подробнее »Матрас AmazonBasics из пены с эффектом памяти посредственный, и вам не следует его покупать

Человеческое тело страдает от боли

Лучшие матрасы для снятия боли

Боли и боли - обычная проблема, когда мы спим, особенно с возрастом. Боль в бедре и спине являются одними из наиболее частых причин нарушения здоровья и могут быть вызваны хроническими заболеваниями или травмами. Матрас, который вы решите купить, может оказать огромное влияние на ваши… Подробнее »Лучшие матрасы для снятия боли

Подушка Sleep Young

Подушка Sleep Young обещает помочь вам сохранить молодость и предназначена для тех, кто спит на боку (наконец-то!)

Хотя шейный отдел - это не то слово, которое можно сразу связать с подушкой, как ни странно, это чертовски эргономичный дизайн подушки. Подушка против морщин Sleep Young имеет форму, которая позволяет людям, находящимся на боку, комфортно отдыхать в их любимом положении для сна, не… Подробнее »Подушка Sleep Young обещает помочь вам сохранить молодость и предназначена для тех, кто спит на боку (наконец-то!)

Casper - это бренд матрасов в коробке OG - стоит ли его покупать?

Casper - одна из крупнейших и самых популярных интернет-компаний по производству матрасов. Вы, вероятно, видели их рекламу и знаете нескольких людей, у которых она уже есть. Настоящий вопрос: этот матрас - сплошная шумиха или его стоит покупать? Casper - это гибридный матрас, состоящий из трех слоев поролона и… Подробнее »Casper - это бренд матрасов в коробке OG - стоит ли его покупать?

Топ-5 лучших матрасов для спящих на боку в 2021 году

Хотя сон на спине считается наиболее полезным из всех положений для сна, сон на боку также может иметь множество преимуществ для здоровья, особенно если у вас периодически возникают боли в спине или апноэ во сне. Когда спать слева или на стороне езды - это хорошо, ... Подробнее »Топ-5 лучших матрасов для спящих на боку в 2021 году

Матрас Zenhaven у окна

Саатва против ZenHaven - это один и тот же матрас?

Saatva Classic и ZenHaven - это не одна и та же модель матраса, но у них есть общий производитель - Saatva, Inc. Они производят несколько разных моделей под брендом Saatva, но здесь мы сосредоточимся на флагманской модели Saatva Classic. ZenHaven - это элитный бренд компании Saatva. Как вы… Подробнее »Саатва против ZenHaven - это один и тот же матрас?

Назад к Beauty Подушка против морщин

Back to Beauty Подушка-колыбель против морщин для головы научит вас спать на спине, чтобы уменьшить признаки старения

Одна подушка для всех. Головы, как и разные части тела любого человека, бывают разных форм и размеров, это факт. У меня, например, голова немного больше, чем у большинства (спасибо маме, ily!). В последние годы наблюдается довольно значительный приток… Подробнее »Back to Beauty Подушка-колыбель против морщин для головы научит вас спать на спине, чтобы уменьшить признаки старения

CBD Подушка с коробкой

Спите лучше и микродозируйте всю ночь с подушкой CBD

CBD Pillow содержит 150 мг CBD. CBD встроен в микрокапсулы с полимерным покрытием, которые способны ломаться при трении ваших волос и кожи. CBD в каждой наволочке длится 3-6 месяцев и может быть заменен. В этом обзоре CBD Pillow мы рассмотрим… Подробнее »Спите лучше и микродозируйте всю ночь с подушкой CBD

Подушка Зома

Подушка Zoma * на самом деле * помогла мне быстрее восстановиться после тренировок

Матрасы Zoma любят многие, но разве то же самое с их подушками? В этом обзоре мы рассмотрим подушку Zoma; пока есть только одна модель и она бывает двух размеров. Онлайн-обзоры в основном положительные, но это не обязательно означает, что эта подушка… Подробнее »Подушка Zoma * на самом деле * помогла мне быстрее восстановиться после тренировок

Охлаждающая подушка

Лучшая охлаждающая подушка

Наши тела от природы теплые, особенно когда мы спим. Однако некоторые люди чувствуют себя теплее естественного. Это ощущение затрудняет сон. Они часто просыпаются в поту, и им трудно снова заснуть. И это только в обычные ночи. Представьте, как сложно может быть во время… Подробнее »Лучшая охлаждающая подушка

Маска для сна Alaska Bear с леопардовым принтом

Обзор маски для сна из натурального шелка Alaska Bear

В наши дни становится все труднее хорошо выспаться из-за всех отвлекающих факторов. Слышны ночные шумы, яркий свет и даже прерывания от электронных устройств, таких как звук мобильных телефонов или кабельного телевидения наших соседей. Вот почему больше не удивительно видеть… Подробнее »Обзор маски для сна из натурального шелка Alaska Bear

Пружина Homus Box Spring в спальню

HOMUS Box Spring Обзор

Мы всегда уделяем особое внимание долговечности продуктов, которые покупаем, и то же самое касается основания кроватей. Фундаменты кровати, такие как пружинные блоки, выдерживают вес не только матраса, но и людей, которые их используют. Вот почему крайне важно, чтобы мы получили… Подробнее »HOMUS Box Spring Обзор

Матрас W Hotels

Знаете ли вы, что вы действительно можете купить кровать в отеле W на Amazon !?

Думайте об отеле W как о роскошных отелях Marriott Group, в которые входят Ritz Carlton, JW Marriott и St. Regis - младшая, модная, немного более сексуальная младшая сестра. Угощение в основном более молодой толпы, состоящей из мешанины деловых людей и туристов, которые живут у почтенных… Подробнее »Знаете ли вы, что вы действительно можете купить кровать в отеле W на Amazon !?

Лучшее изображение подушек

Руководство по покупке подушек: 5 лучших подушек 2021 года

Подушки на сегодняшний день являются одним из самых важных аспектов вашего сна. Покупка подушки некачественного или неправильного типа может привести к боли в шее или спине. В этом списке лучших подушек мы дадим вам лучшие бренды для сна на животе, на боку и для спины ... Подробнее »Руководство по покупке подушек: 5 лучших подушек 2021 года

Логотип Amazon

Почему покупка дешевого матраса на Amazon - глупое решение

Поиск по запросу «дешевые матрасы» на Amazon показывает, что существует множество нестандартных кроватей по шокирующе низким ценам. Поскольку матрасы известных брендов могут стоить более 1000 долларов, определенно возникает соблазн сэкономить сотни долларов и купить матрас, который, кажется, имеет те же характеристики, что и дорогие бренды ... Подробнее »Почему покупка дешевого матраса на Amazon - глупое решение

Машины белого шума Lectrofan Evo на сером фоне

Обзор Adaptive Sound Technologies LectroFan Evo

Шум - одна из главных причин, по которым большинство из нас не может нормально спать. Практически невозможно хорошо выспаться, если вы живете в районе с круглосуточным движением транспорта и собаками, лающими на каждую тень, которую они видят. К счастью, теперь у нас есть широкий выбор… Подробнее »Обзор Adaptive Sound Technologies LectroFan Evo

Матрас Marriott hotel

Матрас отеля Marriott, который я купил на Amazon, заставляет оставаться дома так, будто я ухожу в отпуск

Сеть отелей Marriott International, насчитывающая 3800 отелей в 72 странах (и их количество продолжает расти), - это имя, которое настолько хорошо известно, что его часто упоминают в рэп-песнях (и вы знаете, что сделали это, когда вас увековечили в рэп-текстах). . Восемнадцать различных брендов подпадают под ... Подробнее »Матрас отеля Marriott, который я купил на Amazon, заставляет оставаться дома так, будто я ухожу в отпуск

Zoma Матрас

Zoma - первый матрас, разработанный для спортсменов

Zoma - это компания, предлагающая комплексные решения, которая явно нацелена на узкую группу любителей спать - спортсменов. Мы обнаружили, что этот матрас хорошо реагирует на ваше тело; изолируя движения и снимая точки давления, но мы не нашли, что именно этот матрас предлагает спортсменам лучше, чем другие… Подробнее »Zoma - первый матрас, разработанный для спортсменов

Номер-капсула Eight Sleep

Я попробовал умный матрас Eight Sleep's Pod Smart Mattress и не думаю, что смогу снова вернуться к обычной кровати

Eight Sleep Pod - это поролоновый матрас, который содержит датчики, систему циркуляции воды и соответствующее приложение для смартфона. Eight Pod - первый в своем роде матрас. Стручок может регулировать температуру от 55 ° до 110 ° F, в зависимости от того, какие настройки выбирают спящие. Если спящих двое, каждый… Подробнее »Я попробовал умный матрас Eight Sleep's Pod Smart Mattress и не думаю, что смогу снова вернуться к обычной кровати

Как мы просыпаемся? Процессы, стоящие за этим

Обзор Пробуждение может быть связано, так сказать, с разными причинами. Один из них - утром, когда нам в глаза попадает свет. Мы также можем проснуться из-за того, что кошка разбила вазу или играет громкая музыка. Мы также можем проснуться посреди… Подробнее »Как мы просыпаемся? Процессы, стоящие за этим

Casper Glow Light на комоде

Новый светящийся свет Casper облегчает засыпание и пробуждение

Как следует из названия, светящиеся огни Casper созданы, чтобы помочь вам подготовиться ко сну и разбудить вас без суеты - и они успешно выполняют свою задачу. На мой взгляд, это одни из лучших прикроватных ламп, которые вы можете купить (если вам не нужно голосовое управление). Прежде чем мы… Подробнее »Новый светящийся свет Casper облегчает засыпание и пробуждение

Четыре стадии сна и циклов сна

Обзор После того, как мы засыпаем, наше тело проходит разные стадии. Затем эти стадии циклически повторяются, и каждая из них характеризуется определенными мозговыми волнами, температурой тела, реактивностью, способностью мечтать. Стадии сна и циклы сна были впервые обнаружены и зарегистрированы после изобретения ЭЭГ (электроэнцефалографа), который… Подробнее »Четыре стадии сна и циклов сна

Повышенная дневная сонливость

Обзор Если вам трудно просыпаться, вы чувствуете усталость в течение всего дня (не только после обеда), испытываете проблемы с концентрацией и выполнением повседневных задач и изо всех сил пытаетесь бодрствовать, вероятно, вы испытываете чрезмерную сонливость в дневное время. Это не нарушение сна, а скорее симптом. EDS… Подробнее »Повышенная дневная сонливость

Умный будильник

Забудьте просыпаться по старинке: попробуйте эти 5 умных будильников

Если вам трудно просыпаться по утрам, вы знаете, что выбор будильника имеет решающее значение. Аналоговые будильники старой закалки подходят для некоторых людей, но если вы серьезно настроены оптимизировать режим сна и хотите чувствовать себя более отдохнувшим в течение дня, тогда вам * понадобится *… Подробнее »Забудьте просыпаться по старинке: попробуйте эти 5 умных будильников

Может ли переход на летнее время вызывать сердечные приступы?

Около 25 стран соблюдают летнее время (DST) - переводят часы на один час вперед летом и на час назад осенью, чтобы мы могли использовать дневной свет в летние месяцы. Как бы вы ни были счастливы за лишний час осенью, вы будете… Подробнее »Может ли переход на летнее время вызывать сердечные приступы?

Чрезмерное потоотделение во время сна

Чрезмерное потоотделение обычно происходит из-за высокой температуры тела, поэтому выяснить, от чего вам жарко, - это половина дела. Некоторые из наиболее распространенных причин включают сон в горячей комнате, пребывание в определенном возрасте, например, в период полового созревания или менопаузы, или беспокойство. Иногда приливы и… Подробнее »Чрезмерное потоотделение во время сна

матрас авокадо

Матрасная битва: Америслип против Авокадо

Avocado и Amerisleep - два крупнейших имени в мире онлайн-производителей матрасов. Если вы читаете эту статью, вы, вероятно, находитесь на той стадии процесса покупки матраса, когда сузили область поиска до этих двух брендов. Прежде всего: у вас отличный вкус. Оба… Подробнее »Матрасная битва: Америслип против Авокадо

Усталый человек

Почему я все еще чувствую усталость после сна? Как бороться с невосстанавливающим сном

Лучший способ контролировать качество сна. Обзор Восстановительный сон - это сон, который длится рекомендованный период времени, в течение которого человек прошел все стадии сна, за которым следует чувство свежести, ясности ума и физического покоя после пробуждения. вверх. В отличие от восстановительного сна… Подробнее »Почему я все еще чувствую усталость после сна? Как бороться с невосстанавливающим сном

Наматрасник Amerisleep Lift

Обзор наматрасника Lift by Amerisleep

Amerisleep - одна из крупнейших компаний в индустрии «кровать в коробке», прежде всего известна своей пеной с эффектом памяти и гибридными матрасами. Поскольку компания добилась такого успеха в создании отмеченных наградами матрасов, большинство потребителей не знают, что Amerisleep также производит линейку постельных принадлежностей. Компания продает простыни, матрасы… Подробнее »Обзор наматрасника Lift by Amerisleep

Маска для сна Black Pwugwes

Маска для сна Pwugwes 3D для мужчин и женщин

Полная темнота во время сна жизненно важна для того, чтобы мы могли быстрее заснуть и дольше спать. Вот почему маска для сна Pwugwes 3D является отличным снотворным. Эта маска для сна использует инновационный дизайн, чтобы гарантировать, что наш сон не будет прерван… Подробнее »Маска для сна Pwugwes 3D для мужчин и женщин

Женщина, держащая подушку Tuft & Needle

Подушки с пучками и иглами намного превышают их вес, и вы обязательно должны их купить

В наши дни становится все труднее найти компанию, которая гордится тем, что производит качественную работу и продает ее по конкурентоспособной цене, но без ужасно высокой наценки, но предложения подушек Tuft и Needle обеспечивают именно это: первоклассные подушки по доступной цене. цены, которые… Подробнее »Подушки с пучками и иглами намного превышают их вес, и вы обязательно должны их купить

Подушка для беременных

Лучшая подушка для беременных

Беременность - сложный этап, и многие изменения, которые испытывает организм беременной женщины, затрудняют сон. Вы больше не можете спать комфортно, и даже ваше обычное положение для сна, похоже, больше не работает. Как только вы уснули в определенном положении, вы переходите в ... Подробнее »Лучшая подушка для беременных

Quinn Grommet шторы на окно

Обзор оконных штор Quinn Grommet Top 100% Blackout

Если вы хотите, чтобы комната выглядела шикарно и располагала к отдыху, мы настоятельно рекомендуем Quinn Grommet Blackout Window Curtain Panels. Эти шторы отлично смотрятся в любой комнате и отлично блокируют свет, поэтому вы можете спокойно спать даже в середине дня.… Подробнее »Обзор оконных штор Quinn Grommet Top 100% Blackout

Утяжеленное одеяло Baloo

Baloo - отличное экологически чистое утяжеленное одеяло, но у него есть некоторые недостатки

Утяжеленное одеяло Baloo - настоящий подарок для всех любителей экологически чистых продуктов. Это естественно, крепко обнимает и заставляет спать как младенец. Балу помогает уменьшить беспокойство и улучшает сон людей, страдающих различными заболеваниями, вызывающими плохой сон, включая синдром беспокойных ног ... Подробнее »Baloo - отличное экологически чистое утяжеленное одеяло, но у него есть некоторые недостатки

Льняные простыни Linoto в упаковке

Стоит ли покупать 100% льняное полотно Linoto?

Вы знаете, что бизнес идет хорошо, когда, несмотря на национальный экономический кризис, на их веб-сайте есть объявление: «Из-за всплеска интереса к нашим кустарным изделиям американского производства время доставки в обозримом будущем будет больше». Очевидно, люди готовы ждать неделями просто ... Подробнее »Стоит ли покупать 100% льняное полотно Linoto?

Amerisleep Recover + одеяло

Все, что вам нужно знать о новом одеяле Amerisleep Duvet + Cover без морщин

В этом обзоре рассматривается набор Amerisleep Recover + Comforter и Percale Duvet Cover. Вы можете купить оба на Amerisleep.com (код скидки: SLEEPLINE). Я человек, который * очень * разборчив в своих постельных принадлежностях. Я терпеть не могу морщинистые, спутанные на вид простыни и пододеяльники. Слушайте, я понял: это морщинистое… Подробнее »Все, что вам нужно знать о новом одеяле Amerisleep Duvet + Cover без морщин

Серый льняной пододеяльник Cultiver

Набор пододеяльников My Cultiver из льна на самом деле становится мягче с возрастом

Cultiver - один из самых известных (и самых дорогих!) Производителей льняной продукции. Мы уже рассмотрели их набор с плоским листом (и вы можете проверить его здесь), но в этом обзоре вы можете прочитать об их наборе льняных пододеяльников. Лен - одна из наших любимых тканей для простыней, так как ... Подробнее »Набор пододеяльников My Cultiver из льна на самом деле становится мягче с возрастом

Простыни Amerisleep Tencel на кровати

Обзор листов Amerisleep Tencel

Листы Amerisleep Tencel (код купона: SLEEPLINE) мягкие, дышащие и изготовлены из экологически чистых материалов. К тому же они довольно дорогие. Стоит ли тратить деньги на эти роскошные льняные простыни или стоит поискать где-нибудь еще? Этот обзор даст вам глубокое понимание материалов, прочности, комфорта и т. Д. Подробнее »Обзор листов Amerisleep Tencel

Одеяло All Seasons на матрас

Одеяло Amerisleep Allseasons выглядит и отлично работает, но я не впечатлен на 100%

Одеяло Allseasons от Amerisleep согреет вас за счет мягкого полярного флиса из полиэстера. Но если перевернуть его на другую сторону, специальная «холодная ткань» из полиэтилена будет забирать тепло от вашей кожи. Таким образом, тепло вашего тела рассеивается, и вы можете оставаться… Подробнее »Одеяло Amerisleep Allseasons выглядит и отлично работает, но я не впечатлен на 100%

Доктор Оз

Д-р Оз: Это сколько часов вам нужно спать, чтобы предотвратить коронавирус

В США сейчас паника из-за эпидемии нового коронавируса. Люди стекаются в Costco и Walmart, чтобы запастись водой в бутылках, нескоропортящимися продуктами и - по какой-то странной причине - туалетной бумагой. Истеричные люди любят предпринимать действия, которые, по их мнению, будут полезны ... Подробнее »Д-р Оз: Это сколько часов вам нужно спать, чтобы предотвратить коронавирус

Крем CBD от комендантского часа

Комендантский час - это бренд CBD, созданный генеральным директором компании по производству матрасов - помогает ли он вам спать?

Комендантский час - это бренд, созданный кем-то, кто уже много лет занимается производством товаров для сна. Мы говорим о господине Паладини, основателе и генеральном директоре Bear Mattress. Он, очевидно, осознал потенциал CBD сейчас, и сегодня мы рассматриваем два из трех продуктов Curfew - Evening Tincture и ... Подробнее »Комендантский час - это бренд CBD, созданный генеральным директором компании по производству матрасов - помогает ли он вам спать?

Одеяло Мечты

Одеяло CBD Dream от компании Curfew - дорогое, но стоит ли покупать?

С тех пор, как CBD появился на рынке, компании продолжали искать новые способы доставки CBD - на настойки, жевательные конфеты, напитки, масла для вейпинга, шоколад и многое другое. Это был лишь вопрос времени, когда кто-то найдет способ добавить CBD в постельное белье, потому что, ну, CBD - это все о релаксации ... Подробнее »Одеяло CBD Dream от компании Curfew - дорогое, но стоит ли покупать?

Женщина на матрасе с утяжеленным одеялом Luna

«Стресс разрушал мой сон - пока я не купил утяжеленное одеяло Luna»

Одеяло Luna удивило нас качеством сна, которое оно предлагает. В то же время оно дешевле и менее шумно, чем другие утяжеленные одеяла. Луна - отличный выбор для тех, у кого плохой сон в первую очередь вызван стрессом. Он оказывает легкое давление на ваше тело - это вызывает ... Подробнее »«Стресс разрушал мой сон - пока я не купил утяжеленное одеяло Luna»

Bearaby the napper

Мы пробовали подгузник от Bearaby Weighted Blanket: узнайте, стоит ли оно того

Как человек, который спит с огромной подушкой, лежащей поверх меня, плюс пушистая 17-фунтовая кошка, которая затем засыпает на этой подушке, я не привыкать засыпать с тяжестью. На самом деле, я скорее этого жажду. Так что если вы хоть немного похожи на меня ... Подробнее »Мы пробовали подгузник от Bearaby Weighted Blanket: узнайте, стоит ли оно того

Льняные простыни Cultiver на кровати

Набор простыней Cultiver с наволочками Обзор

Cultiver - это бренд премиум-класса, который производит экологически чистые, мягкие и удобные постельные принадлежности. Мы сосредоточимся на наборе льняных простыней, который они сейчас продают в комплекте с дополнительными наволочками. Этот обзор даст вам широкий обзор льняных простыней Cultiver, прежде чем мы углубимся в ... Подробнее »Набор простыней Cultiver с наволочками Обзор

Простыни из льняной ткани и иглы на матрасе

Льняные простыни из пучка и иглы полностью улучшили мой сон

Мечтаете о высококачественном льняном комплекте по разумной цене? Льняные простыни Tuft & Needle могут стать ответом! На распродаже, которую они сейчас проводят, вы можете купить набор менее чем за 200 долларов. На самом деле это немного по сравнению с другими наборами из льна, которые мы рассмотрели. Отличная долговечность, прекрасный… Подробнее »Льняные простыни из пучка и иглы полностью улучшили мой сон

Изображение бренда Joe Rogan CBD

Джо Роган только что рассказал, какую марку CBD он использует

Джо Роган использует настойки cbdMD. Роган официально спонсирует cbdMD и употребляет 1000 мг препарата каждый день. Он утверждает, что это помогает ему расслабиться и облегчает боль. Читайте ниже, чтобы получить дополнительную информацию о бренде CBD, рекомендованном Джо Роганом. Какой бренд CBD делает Джо Роган… Подробнее »Джо Роган только что рассказал, какую марку CBD он использует

Жевательные конфеты из конопляных бомб

Конопляные бомбы - популярный бренд, но действительно ли их снотворные с CBD * работают?

Эти жевательные конфеты действительно помогают засыпать - по крайней мере, для подавляющего большинства рецензентов. Hemp Bombs существует уже некоторое время, и это одна из самых известных компаний CBD на рынке. В этом обзоре мы рассмотрим их жевательные конфеты CBD для сна… Подробнее »Конопляные бомбы - популярный бренд, но действительно ли их снотворные с CBD * работают?

Классические бренды коробка весна на белом фоне

Обзор 8-дюймовой коробки-пружины Classic Brands Instant Foundation

Если вам нужно недорогое решение, обеспечивающее отличную поддержку для всех типов матрасов, то 8-дюймовая пружинная коробка Classic Brands Instant Foundation станет для вас идеальным выбором. Сборка для почти любого проста. Хорошая основа необходима всем, кто хочет сделать сон более комфортным ... Подробнее »Обзор 8-дюймовой коробки-пружины Classic Brands Instant Foundation

Джордан Петерсон дает совет по сну

Какой совет Джордан Петерсон может дать людям, которые не могут заснуть?

Лучший способ узнать больше от доктора Джордана Петерсона Советы Джордана Петерсона для людей, у которых есть проблемы со сном. Вопрос: Недавно у меня развился неприятный случай гипнофобии, и я обычно страдаю от беспокойства, связанного со сном. Это стало значительной негативной силой в моей жизни. Причина неизвестна. Я неплохо сложен ... Подробнее »Какой совет Джордан Петерсон может дать людям, которые не могут заснуть?

Канье Уэст спит

Сколько часов спят успешные люди

Лучший способ отследить, сколько часов вы спите. Какие привычки сна знаменитостей больше всего напоминают ваши собственные? Вы Бенджамин Франклин (7 часов) или Джо Роган (8 часов)? Вы спите столько же, сколько плодовитый изобретатель Томас Эдисон (5 часов)? Или твой глаз больше похож на… Подробнее »Сколько часов спят успешные люди

Три айфона в руках человека

Парень, создавший iPod, iPhone и Nest, покупает этот продукт для сна для своих друзей

Вы можете не узнать имя Тони Фаделла, но вы определенно знакомы с его работами: он суперзвезда-дизайнер, который помогал создавать iPod, iPhone и Nest. Фаделл был гостем в недавнем выпуске подкаста Тима Ферриса, где он обсуждал широкий круг вопросов, включая сон ... Подробнее »Парень, создавший iPod, iPhone и Nest, покупает этот продукт для сна для своих друзей

Лучшее изображение мастурбации и сна

Мастурбация и сон

Любой, кто страдает бессонницей, может подтвердить, что немного любви к себе имеет большое значение, чтобы помочь вам поймать некоторые Z. Верна и обратная сторона: мастурбация также помогает просыпаться по утрам. Согласно нашему опросу, первое встречается гораздо чаще. Какая… Подробнее »Мастурбация и сон

Элон Маск

Илон Маск о JRE: почему не следует есть перед сном

Илон Маск - легендарный предприниматель, основавший Paypal, SpaceX, Tesla и The Boring Company - только что во второй раз появился сегодня в подкасте Joe Rogan Experience. Маск попал в заголовки газет своим первым появлением на JRE два года назад, когда он получил удар на совместном концерте на ... Подробнее »Илон Маск о JRE: почему не следует есть перед сном

Ваше сердце, ваш сон - сон и здоровье сердечно-сосудистой системы

Если бы вы перечислили три вещи, которые вредны для вашего сердца и могут вызвать сердечный приступ, что бы вы выбрали? Считаете ли вы, что плохой сон такой же важный фактор, как недостаток физических упражнений или курение? Оказывается, спи ... Подробнее »Ваше сердце, ваш сон - сон и здоровье сердечно-сосудистой системы

Почему стрессовый гормон кортизол не дает вам спать по ночам

Кортизол влияет на то, как вы спите, просыпаетесь и даже учитесь. У него много важных ролей в организме, но кажется, что у многих из нас с нашей беспокойной жизнью и не очень хорошим режимом сна может быть больше кортизола, чем нужно. Слишком много кортизола вызывает тревогу ... Подробнее »Почему стрессовый гормон кортизол не дает вам спать по ночам

Эстроген написано на доске

Почему проблемы с эстрогеном могут мешать вам спать по ночам и как это исправить

Лучший способ регулировать уровень эстрогена для улучшения сна Обзор Эстроген (иногда называемый эстрогеном) - важный репродуктивный гормон, влияющий на сон как у мужчин, так и у женщин. Женщины производят больше эстрогена, чем мужчины, что естественно, потому что эстроген играет важную роль в менструальном цикле и беременности, так как ... Подробнее »Почему проблемы с эстрогеном могут мешать вам спать по ночам и как это исправить

учебники для студентов

5 курсов по изучению сна, которыми безоговорочно одержимы обозреватели Udemy

Udemy позиционирует себя как «ведущий мировой рынок обучения и обучения». Они предлагают курсы, проводимые экспертами, которые могут предоставить вам необходимую информацию по различным темам. К счастью для читателей Sleepline, они предлагают массу информации о сне. Поиск информации о том, как улучшить сон… Подробнее »5 курсов по изучению сна, которыми безоговорочно одержимы обозреватели Udemy

Сон и плодородие

Хороший сон может увеличить ваши шансы на зачатие. Хотя это не единственный фактор, сон определенно играет роль в фертильности; Репродуктивная функция мужчин и женщин улучшается при достаточном сне, поскольку гормоны лучше сбалансированы, а все органы работают должным образом. Другие факторы, которые играют большую роль в… Подробнее »Сон и плодородие

Сон и риск рака

Очень легко увидеть эффекты короткого сна, смены смены или беспокойного невосстанавливающего сна. Мы чувствуем дневную сонливость и недостаток энергии. К сожалению, мы не видим более неблагоприятных эффектов, таких как изменения в нашей генетической экспрессии и гормональный дисбаланс. Эти две проблемы могут вызвать рак ... Подробнее »Сон и риск рака

Регулируемое основание кровати Amerisleep

Регулируемое основание кровати от Amerisleep сделало мой матрас в 1000 раз удобнее

Регулируемое основание кровати Amerisleep (используйте код купона SLEEPLINE, чтобы сэкономить 30%) дает вам возможность поднимать и опускать голову и ноги одним нажатием кнопки и совместимо с пеной с эффектом памяти и гибридными матрасами. Как только вы купите новый матрас, подушки и постельное белье; следующий… Подробнее »Регулируемое основание кровати от Amerisleep сделало мой матрас в 1000 раз удобнее

Биткойн физические монеты

Вы можете заработать бесплатный биткойн, купив матрас Casper

Casper - одна из самых популярных компаний, производящих так называемые матрасы в коробке. Хотя они не начали эту тенденцию, они определенно являются одной из самых доминирующих компаний в бизнесе с продажами, превосходящими таких конкурентов, как Saatva, Avocado и Puffy. Компания недавно стала публичной, и ее текущая рыночная капитализация… Подробнее »Вы можете заработать бесплатный биткойн, купив матрас Casper

Матрас Zenhaven у окна

Сравнение матрасов: Bear против ZenHaven

Вы просматриваете компании, производящие матрасы в коробке, пытаетесь найти новый матрас для себя или своих близких? Это непростая задача, потому что вы никогда не узнаете, что получите, пока оно не появится прямо перед вашим порогом. Bear и ZenHaven - матрасы американского производства, производимые онлайн-компаниями,… Подробнее »Сравнение матрасов: Bear против ZenHaven

Звезды для рейтинга

Как мы оцениваем матрасы

Обзор и методология Мы оцениваем матрасы по следующим критериям: Комфорт Структурная целостность и долговечность Прочность и поддержка Самый старый из известных матрасов датируется 77,000 XNUMX лет назад, и с тех пор люди используют их для более комфортного сна. Ранние матрасы строились из… Подробнее »Как мы оцениваем матрасы

Спящая женщина

Сколько раз в день вы спите? Представление различных моделей сна

Обзор Большинство из нас спят только один раз в день, но также нормально, если кто-то вздремнет днем. Маленьким детям необходимо дремать, тогда как младенцы спят много раз в день, просыпаясь примерно каждые три часа, чтобы поесть. Мы только что описали три… Подробнее »Сколько раз в день вы спите? Представление различных моделей сна

Подушка для кормления

Лучшая подушка для кормления

Обеспечение новорожденного ребенка всеми необходимыми питательными веществами имеет первостепенное значение для любого родителя. Кормите ли вы ребенка грудью или кормите его из бутылочки, хорошая подушка для кормления сделает кормление грудью намного проще и комфортнее. Консультанты по грудному вскармливанию разработали подушки для кормления, чтобы помочь мамам и их… Подробнее »Лучшая подушка для кормления

Emfti QS HRV монитор сна

Обзор монитора сна Emfit QS HRV

Emfit QS (Quantified Sleep) HRV - первый продукт Emfit, предназначенный для отслеживания сна потребителей. Это передовое решение для бесконтактного мониторинга сна, которое отслеживает режим сна и предоставляет анализ сна. Вдобавок ко всему, QS также содержит подробный анализ сна, предназначенный для спортсменов и других спортивных профессионалов.… Подробнее »Обзор монитора сна Emfit QS HRV

Наматрасник Mainstays на матрасе

Дешевый топпер из пены с эффектом памяти, который мы нашли в Walmart, - удивительно отличный способ украсить дрянной матрас

Топперы в последнее время широко продаются, и многие беспокойные спящие пытались использовать топперы для решения своих проблем с матрасом. Цена на топперы Mainstays варьируется от 40 долларов за модель Twin-size до 80 долларов за модель King, что делает их очень доступными, особенно когда вы берете ... Подробнее »Дешевый топпер из пены с эффектом памяти, который мы нашли в Walmart, - удивительно отличный способ украсить дрянной матрас

Бессонница

Американцам по-прежнему трудно высыпаться - но ситуация улучшается

Ученые обновляли нас информацией о том, как мы спим, и до сих пор они сказали нам, что с каждым годом американцы спят короче и имеют больше проблем со сном, таких как неспособность заснуть и спать. Два исследования 2017 года основывали свои выводы на Национальном… Подробнее »Американцам по-прежнему трудно высыпаться - но ситуация улучшается

Как сон защищает и лечит от гриппа

Хороший ночной сон может оказаться сильнее, чем вы думали. Когда мы больны, мы более сонны, потому что наше тело более эффективно борется с вирусами и бактериями, когда мы спим; это общеизвестно. Знаете ли вы, что ваша иммунная система сильнее, когда вы достаточно спите? Люди… Подробнее »Как сон защищает и лечит от гриппа

Быстрый сон - как он работает и в чем заключаются преимущества

Обзор REM-сон (REMS) уже давно является областью интересов как общественности, так и ученых, которые хотели узнать больше о том, что именно происходит во время сна и почему. Одной из причин, по которой REM привлекло столько внимания, может быть тот факт, что ... Подробнее »Быстрый сон - как он работает и в чем заключаются преимущества

Сколько нам нужно сна?

Обзор Количество сна, которое считается необходимым для здоровья и функциональности, обычно берется из рекомендаций Национального фонда сна. Эти рекомендации не кажутся простыми цифрами, например, указанием на то, что вам нужно 8 часов сна, и все. Сколько нужно спать человеку… Подробнее »Сколько нам нужно сна?

Визуализация нейромедиатора ГАМК

Что такое ГАМК и как она влияет на ваш сон?

Лучшая добавка ГАМК для сна Обзор В отличие от других нейротрансмиттеров, таких как серотонин и дофамин, ГАМК (гамма-аминомасляная кислота), похоже, не пользуется заслуженной популярностью. ГАМК - один из наиболее широко используемых ингибиторов в нашей центральной нервной системе. Это означает, что ГАМК не позволяет определенным нейротрансмиттерам быть эффективными, ... Подробнее »Что такое ГАМК и как она влияет на ваш сон?

Водитель передает сумку Prime Now покупателю

Доставляет ли Amazon Prime снотворное?

Amazon Prime Now поставляет снотворные и снотворные, отпускаемые без рецепта. Они * не * доставляют лекарства по рецепту. У них есть возможность заказать безрецептурные снотворные как в Whole Foods, так и в их фирменном магазине Amazon. Чтобы получать продукты и лекарства, отпускаемые без рецепта, на Amazon, вам необходимо членство Prime. Подробнее »Доставляет ли Amazon Prime снотворное?

Apple Watch на запястье

Как отслеживать свой сон с помощью Apple Watch

Apple Watch могут официально отслеживать ваш сон с обновлением watchOS7. Это серьезное обновление ставит часы в конкуренцию с другими трекерами сна, такими как Garmin Vivosmart и Oura Ring. Когда Apple анонсировала watchOS7 еще в июне, они также представили свое приложение Sleep. Чего можно ожидать от нового приложения… Подробнее »Как отслеживать свой сон с помощью Apple Watch

Морская улитка

Как долго спят улитки?

Улитки спят по 13-15 часов. Затем они не спят следующие 30 часов. У них 3-дневный цикл сна. Они также могут впадать в спячку до 3 лет подряд. Обзор Это один из наиболее часто задаваемых вопросов в Google.… Подробнее »Как долго спят улитки?

IPO графика

Casper становится публичным: почему не стоит инвестировать в IPO

Casper - бешено популярный стартап по производству матрасов и подушек - объявил в пятницу, что собирается опубликовать документы в федеральном правительстве. К сожалению, похоже, что их подавляющая популярность на потребительском рынке еще не повлияла на прибыльность, поэтому это IPO, которое вам следует… Подробнее »Casper становится публичным: почему не стоит инвестировать в IPO

Zinus box spring на белом фоне

Zinus 9-дюймовый высокопрофильный BiFold Box Spring Обзор

Фундамент необходим для кровати. Они помогают поддерживать матрас, чтобы он прослужил дольше. Тем, у кого проблемы со здоровьем, связанные со сном, также пригодятся тональные средства, поскольку они помогают сделать кровати более удобными для сна. Zinus - это традиционная коробчатая пружина, заново изобретенная, чтобы сделать ее более функциональной и простой ... Подробнее »Zinus 9-дюймовый высокопрофильный BiFold Box Spring Обзор

Джо Роган

Джо Роган раскрывает свой любимый бренд матрасов

Бренд матрасов, рекомендуемый Джо Роганом. Почему вам следует покупать товары, которые рекомендует Джо Роган. Джо Роган - комик, комментатор ММА и ведущий шоу Joe Rogan Experience. JRE - самый популярный в мире подкаст, и как ведущий Роган официально заявил, что не ... Подробнее »Джо Роган раскрывает свой любимый бренд матрасов

Джо Роган держит микрофон

Джо Роган рассказал, какой трекер сна он использует, чтобы оставаться продуктивным

Какой бренд CBD использует Джо Роган? Джо Роган только что взял интервью у Стивена Дабнера, автора книги «Freakonomics» и ведущего одноименного подкаста в эпизоде ​​№ 1437 «Опыт Джо Рогана». Роган и Дубнер затронули широкий круг тем, включая спорт, упражнения, политику, боевые искусства и т. Д. Подробнее »Джо Роган рассказал, какой трекер сна он использует, чтобы оставаться продуктивным

Гидрогун

Боли и боли разрушали мой сон… пока я не купил гидроган 💯

Хотя болезненность мышц - это естественный процесс, который помогает вашему телу привыкнуть к упражнениям, она может вызывать болезненные ощущения, независимо от того, насколько вы тренированы спортсменом. Мышечная болезненность - это врожденная адаптивная реакция на новую деятельность, увеличение интенсивности или продолжительности. Увлажнение, правильная форма и внимательность… Подробнее »Боли и боли разрушали мой сон… пока я не купил гидроган 💯

Матрас на тротуаре

Как новый закон Калифорнии об утилизации матрасов влияет на ВАС

История миллиарда матрасов Ежедневно в США выбрасывается более 50,000 350,000 матрасов. Вы не знали этого, не так ли? Это 1.4 XNUMX в неделю и ошеломляющие XNUMX миллиона в месяц, и это продолжается месяц за месяцем. Мы часто забываем, что ... Подробнее »Как новый закон Калифорнии об утилизации матрасов влияет на ВАС

Матрас афера

Мошенничество с матрасами повсюду: вот советы и уловки, чтобы избежать мошенничества

Повторяйте за мной: деньги заставляют мир вращаться. Скажи это еще раз. Готово? Хорошо. Запомните эту фразу, продолжая читать, потому что, когда все сказано и сделано, все упирается в деньги. Особенно в производстве матрасов. Раньше это было так просто, как ... Подробнее »Мошенничество с матрасами повсюду: вот советы и уловки, чтобы избежать мошенничества

Женщина с розовыми волосами

Этот бюджетный антивозрастной продукт дает вам «невероятно мягкую, молодую кожу» и не сломает банк.

Я только что нашла невероятный бюджетный прием красоты, благодаря которому мой ежемесячный счет за уход за кожей снизился с колоссальных 331 доллара в месяц до гораздо более скромных 13.98 долларов. Хотите знать, в чем мой секретный продукт? Это то, что вы можете найти в любом среднем розничном магазине, включая Amazon. Я говорю о CeraVe… Подробнее »Этот бюджетный антивозрастной продукт дает вам «невероятно мягкую, молодую кожу» и не сломает банк.

У клиентов есть отношения любви / ненависти с часами LaMetric Time Clock: узнайте, подходит ли этот умный будильник для вас

Часы LaMetric Time Clock существуют уже много лет. У него больше функций, чем может перечислить любой из его пользователей, и, честно говоря, он выглядит довольно круто. LaMetric собрал ряд отрицательных отзывов, потому что некоторые приложения не работают должным образом (или вообще не работают), а соединение Wi-Fi имеет тенденцию отключаться ... Подробнее »У клиентов есть отношения любви / ненависти с часами LaMetric Time Clock: узнайте, подходит ли этот умный будильник для вас

Ночной крем в бутылке

Добавьте эти 5 ночных кремов в свой распорядок дня перед сном, чтобы сделать кожу более здоровой и молодой

Ночные кремы - отличный способ добиться антивозрастных свойств во время сна. Добавление ночного крема к распорядку дня перед сном может стать ключом к тому, чтобы кожа стала более здоровой и молодой. Они содержат мощные антивозрастные средства, которые могут уменьшить морщины и солнечные пятна, придавая вам более увлажненный цвет ... Подробнее »Добавьте эти 5 ночных кремов в свой распорядок дня перед сном, чтобы сделать кожу более здоровой и молодой

Ночное средство La Prairie Cellular Power Charge Night Treatment

Действительно ли ночное средство La Prairie Cellular Power Charge - «лучшая ночная сыворотка в мире»?

Несомненно, в последние годы появляется постоянный поток лабораторий по уходу за кожей с заявлениями о том, что они нашли секрет нестареющей красивой кожи, но La Prairie Switzerland была одним из ведущих, если не ведущим, пионером. в отрасли, которая… Подробнее »Действительно ли ночное средство La Prairie Cellular Power Charge - «лучшая ночная сыворотка в мире»?

Lenovo Smart Clock

Lenovo Smart Clock - отличный способ получить будильник с Google Assistant с ограниченным бюджетом

Давайте разберемся с этим - Lenovo Smart Clock - это не то, от чего можно сходить с ума. Это небольшой гаджет, довольно простой для современного будильника. Основные варианты? Он показывает время, будит вас и может сделать экран ярче при восходе солнца и затемнить его при закате… Подробнее »Lenovo Smart Clock - отличный способ получить будильник с Google Assistant с ограниченным бюджетом

Sleepscore Max 3 трекер сна

Обзор SleepScore Max

SleepScore Max - это устройство для бесконтактного отслеживания сна. Это удобно для тех, кто не любит носить устройства для отслеживания сна, такие как Fitbit Ionic. Но больше, чем само устройство, настоящая красота этого устройства заключается в алгоритмах, которые оно использует для анализа собираемых данных и ... Подробнее »Обзор SleepScore Max

Выступает Дэйв Гроссман

Подполковник Дэйв Гроссман: В бессоннице «нет ничего сложного»; Используйте этот трекер сна

Дэйв Гроссман - психолог, автор и бывший армейский рейнджер, наиболее известный благодаря написанию книги «Об убийстве»; в котором изучалось психологическое воздействие убийства людей во время войны. Гроссман недавно появился в 124 выпуске подкаста Cleared Hot, который вел бывший морской котик Энди Штумпф. Эпизод охватывает… Подробнее »Подполковник Дэйв Гроссман: В бессоннице «нет ничего сложного»; Используйте этот трекер сна

Машина белого шума Snooz на столе

Обзор звуковой машины Snooz White Noise Sound Machine

Большинству из нас приходится бороться с громкими звуками, прежде чем мы сможем заснуть или заснуть. Слышны храпящие партнеры, громкие будильники или даже естественные звуки, такие как борьба кошек за металлолом или звук надвигающейся бури. К счастью, теперь есть устройства, которые могут помочь тем, кто… Подробнее »Обзор звуковой машины Snooz White Noise Sound Machine

Колонки Apple Homepod

Как установить будильник на HomePod

HomePod - это ответ Apple на Google Nest и Amazon Echo, умные колонки, которые теперь стали обычным явлением в наших домах. Установка будильника - одна из основных функций HomePod. Вы можете установить будильник с помощью голоса, выполнив несколько простых команд. Вот что вам нужно… Подробнее »Как установить будильник на HomePod

Google Nest Mini на розовом фоне

Как установить будильник в Google Nest Hub и Mini

Умные колонки - это новые будильники. Технология наконец-то достигла точки, когда мы можем перестать устанавливать будильники на наши телефоны, как неандертальцы, и фактически использовать домашнее устройство, которое, как кажется, принадлежит этому тысячелетию. Самое классное в умных динамиках, таких как Amazon Echo и Google Nest… Подробнее »Как установить будильник в Google Nest Hub и Mini

Серое эхо амазонки на тумбочке

Как установить будильник на Amazon Echo

Echo - это бренд умных динамиков с голосовым управлением, разработанный Amazon. Устройства используют Alexa - голосового помощника - для выполнения множества задач, включая ответы на вопросы, управление интеллектуальным освещением и термостатами, а также установку сигналов тревоги. Они похожи на конкурирующие устройства таких брендов, как Google и Apple. Настройка… Подробнее »Как установить будильник на Amazon Echo

Olay Regenerist Retinol24

Ищете бюджетный ночной крем? Olay Regenerist Retinol24 - отличный выбор

Любите это или ненавидите, вам нужен ретинол В то время как ретинол для некоторых может показаться ингредиентом для ухода за кожей, который слишком пугает из-за того, что существует множество вещей, которые можно и нельзя, когда дело доходит до его использования; плюс множество возможных побочных эффектов… Подробнее »Ищете бюджетный ночной крем? Olay Regenerist Retinol24 - отличный выбор

Garnier SkinActive Night Cream - Активный ночной крем

Крем для сна Garnier SkinActive Miracle Anti-Fatigue Sleeping Cream: действительно ли работает недорогой ночной крем?

Хотя кремы для сна могут звучать как своего рода наполнитель, который косметические компании выпускают, чтобы разбавить свои бренды, есть веская причина, по которой они продаются как горячие пирожки. Когда каждая вторая женщина (и мужчина) старше 30 лет (а иногда и моложе) хочет проснуться ... Подробнее »Крем для сна Garnier SkinActive Miracle Anti-Fatigue Sleeping Cream: действительно ли работает недорогой ночной крем?

Ночной крем Sisley Paris Black Rose Skin Infusion

Почему состоятельные люди платят сотни долларов за ночной крем Sisley Black Rose Skin Infusion

Издавна роза преподносилась как высший цветок любви и красоты, и множество цветов, которые она может иметь, имеют свое важное значение. Знаешь, красный означает страсть, желтый - дружбу, белый - чистоту и так далее, но ... Вы когда-нибудь слышали о ... Подробнее »Почему состоятельные люди платят сотни долларов за ночной крем Sisley Black Rose Skin Infusion

CBDFX жевательные конфеты с мелатонином

CBDFX только что наполнили свои жевательные конфеты CBD мелатонином: вот как это работает

На всякий случай, если обычных жевательных конфет CBD с широким спектром действия недостаточно, чтобы заставить вас заснуть, CBDfx (КОД СКИДКИ: SLEEPLINE) наполнил их мелатонином. Мелатонин - это гормон, который естественным образом вырабатывается в нашем организме с наступлением ночи, он вызывает сонливость и заставляет уснуть крепко. Поскольку… Подробнее »CBDFX только что наполнили свои жевательные конфеты CBD мелатонином: вот как это работает

Зеленые дороги CBD

Green Roads CBD предлагает высококачественное масло CBD широкого спектра действия и вкусные жевательные конфеты Relax Bears

«Это помогает мне расслабиться и заснуть!» «Я ничего не чувствовал». Вот некоторые из типичных реакций потребителей на продукты Green Roads (код скидки: SLEEPLINE). Весьма вероятно, что вы найдете совершенно противоположные комментарии, поскольку то, как CBD влияет на человека, во многом зависит от уникальных характеристик этого человека; их… Подробнее »Green Roads CBD предлагает высококачественное масло CBD широкого спектра действия и вкусные жевательные конфеты Relax Bears

nganic-cbd

Что делает масло конопли Nganic CBD таким популярным?

Сегодня мы рассматриваем масло CBD, изготовленное из экстракта конопли (если быть точным, из семян конопли). Nganic (код купона: SLEEPLINE) - компания, основанная в 2016 году, и когда дело доходит до продуктов CBD, они предпочитают, чтобы это было просто. Предлагают всего три продукта - масло, мягкие гелевые капсулы… Подробнее »Что делает масло конопли Nganic CBD таким популярным?

Продукты Mission Farms CBD

Rest сочетает масло CBD с маслом MCT: просто трюк?

Заставит ли это масло спать как младенец? Очевидно, нет, потому что младенцы не потребляют КБР. Однако вы, вероятно, будете иметь спокойный ум, свободный от скачущих мыслей; довольно быстро погрузиться в спокойный сон; спать всю ночь; и просыпаться отдохнувшими и отдохнувшими, без вялости. Это просто ... Подробнее »Rest сочетает масло CBD с маслом MCT: просто трюк?

Масло Pure Relief CBD

Pure Relief CBD Extra Strength CBD Oil and Day / Night Gummies Bundle - отличный способ заснуть

Продукты Pure Relief CBD - какие они? Этот обзор дает представление о двух из их самых популярных продуктов: CBD Oil Extra Strength 2500mg и набор жевательных конфет CBD для дня и ночи. Мы собрали информацию о характеристиках продукта, силе, для кого они предназначены и многом другом ... Подробнее »Pure Relief CBD Extra Strength CBD Oil and Day / Night Gummies Bundle - отличный способ заснуть

Джо Роган на сцене

Этот эпизод с Джо Роганом изменил жизнь Джоуи Диаза

Какой бренд CBD использует Джо Роган? Джо Роган - парень, у которого множество интересов: игра в бильярд, бразильское джиу-джитсу, охота и стендап-комедия. Одна из тем, которыми он наиболее известен, - это его интерес ко всему, что связано со здоровьем: питание, упражнения, массаж ... Подробнее »Этот эпизод с Джо Роганом изменил жизнь Джоуи Диаза

Джо Роган

Джо Роган и Джои Диаз говорят о рисках приема Амбиена

Какой бренд CBD использует Джо Роган? Любой, кто регулярно слушает «Опыт Джо Рогана», знает, что комментатор / комментатор о боях в клетках - большой поклонник тем о здоровье и благополучии. Он откровенно говорит о своем апноэ во сне и является одной из немногих знаменитостей, признающих, что он спит ... Подробнее »Джо Роган и Джои Диаз говорят о рисках приема Амбиена

Джо Роган

Джо Роган рассказал, что потерял сон из-за COVID-19

Какой бренд CBD использует Джо Роган? Джо Роган взял интервью у Дэвида Пакмана, ведущего шоу Дэвида Пакмана, в выпуске № 1479 подкаста Joe Rogan Experience. Обсуждение в основном было сосредоточено на политике, но Роган и Пакман начали обсуждать последствия нового коронавируса. Роган сообщил, что ... Подробнее »Джо Роган рассказал, что потерял сон из-за COVID-19

Разум, объяснение Эпизод 2: Обзор снов

Если вы похожи на меня и бесчисленное множество других людей по всему миру, вам может быть интересно, что на самом деле означают ваши мечты. Есть ли глубокий смысл за кажущимися случайными, а иногда и безумными визуальными эффектами, которые мы видим во сне? Или мечтать совершенно бессмысленно? Это тема второго эпизода… Подробнее »Разум, объяснение Эпизод 2: Обзор снов

Интерьер магазина матрасов

Безопасно ли покупать матрас во время COVID-19?

Лучший способ найти открытый магазин матрасов. Вы бы чувствовали себя комфортно, лежа на кровати, которую кто-то уже проверил во время пандемии коронавируса? Оказывается, многие магазины матрасов все еще открыты, а некоторые, которые были закрыты, начинают открываться снова в зависимости от того, в каком штате вы… Подробнее »Безопасно ли покупать матрас во время COVID-19?

Повязка на голову Muse S

Повязка на голову Muse S Brain Sensing - это высокотехнологичный способ медитации и засыпания

После Muse 2, которая приобрела значительную популярность среди тех, кто практикует (или только что начинает) медитацию, InteraXon выпустила Muse S в начале этого года - мягкое оголовье с небольшой съемной центральной частью (стручком), которая связывает ремешок вместе с приложением это доступно для iOS и Android.… Подробнее »Повязка на голову Muse S Brain Sensing - это высокотехнологичный способ медитации и засыпания

Брендан Шауб в клетке

Брендан Шауб говорит, что этот бренд масла CBD вылечил судороги его сына

Какой бренд CBD использует Брендан Шауб? Что Брендан Шауб сказал о КБР? Брендан Шауб - комик и бывший боец, наиболее известный благодаря подкастам «Боец и ребенок» и «Король и Стинг». Как бывший профессиональный спортсмен и кто-то… Подробнее »Брендан Шауб говорит, что этот бренд масла CBD вылечил судороги его сына

Три состояния отсутствия реакции: сон, анестезия и кома

Лучший способ узнать больше о сне Обзор Если человеку нужно сделать анестезию перед операцией, он может услышать, как врач говорит: «Мы собираемся уложить вас спать». Действительно ли этот человек заснет во время операции? А как насчет людей, которые… Подробнее »Три состояния отсутствия реакции: сон, анестезия и кома

график спящих шпинделей

Объяснение шпинделей сна

Лучший способ отслеживать стадии сна Обзор Шпиндели сна - это разновидность мозговых волн, которые приходят всплесками. Они описываются как колебательная активность мозга, которая, как правило, происходит во время фазы 2 NREM-сна (легкий сон), но также происходит во время глубокого сна. Определенный… Подробнее »Объяснение шпинделей сна

буханка хлеба на разделочной доске

Высокоуглеводная диета и сон

Лучшая добавка для похудения в ночное время. Вы чувствуете сонливость после употребления большого количества углеводов? Означает ли это, что углеводы полезны для качества сна? Есть много вопросов о связи между углеводами и сном, но не так много однозначных ответов. На данный момент исследования показывают, что богатая еда… Подробнее »Высокоуглеводная диета и сон

Семья в одной кровати

Безопасно ли спать в одной постели с партнером во время карантина?

Лучшая маска для лица KN95 для предотвращения распространения COVID в домашних условиях Растущая осведомленность о COVID-19 означает, что всем нам придется принять дополнительные меры предосторожности, чтобы помочь уменьшить распространение этой пандемии. Большинство медицинских экспертов, ученых и других специалистов в области здравоохранения рекомендуют вам пройти карантин, то есть… Подробнее »Безопасно ли спать в одной постели с партнером во время карантина?

женщина-спящая в палатке

Эти палатки помогут вам выспаться во время похода

При покупке палатки необходимо учитывать множество факторов: размер, вес, дизайн, простоту установки, качество, цену и многое другое. Здесь мы сосредоточимся на пяти палатках, которые сделают ваш сон приятным и приятным во время похода. Согласно нашим исследованиям, лучшими палатками для сна являются:… Подробнее »Эти палатки помогут вам выспаться во время похода

amazonbasics-пододеяльник

Любимое дешевое пододеяльник в Интернете только что вышло с новыми цветами, одобренными Instagram

Набор пододеяльников AmazonBasics включает одно покрытие для пухового одеяла или стеганого одеяла и два пододеяльника для подушек. Многие обозреватели очень довольны приобретением этого легкого и воздушного набора. Нам нравятся цвета и дизайн, но мы не так без ума от самого материала - в основном потому, что он… Подробнее »Любимое дешевое пододеяльник в Интернете только что вышло с новыми цветами, одобренными Instagram

Комплект простыни Brooklinen Luxe Core на кровать

Обзор набора простыней Brooklinen Luxe Core Sheet Set

Brooklinen - одна из самых молодых и успешных онлайн-компаний по производству постельных принадлежностей. Набор Luxe Core Sheet - это роскошный сатиновый вариант по очень низким ценам. Посмотрим, сколько там качества в среднем по 150 долларов за комплект. Купить: Brooklinen Luxe Core Sheets, $ 139 + у Brooklinen Pros… Подробнее »Обзор набора простыней Brooklinen Luxe Core Sheet Set

Листы Boll & Branch Classic с подшивкой

Обзор набора простыней Boll & Branch Classic Hemmed

Что за шумиха вокруг Boll & Branch Sheets? Сегодня мы рассмотрим комплект простыней с классической кромкой, чтобы помочь вам решить, действительно ли эти листы стоят своих денег. Boll & Branch занимается честной торговлей, органическим производством, экологически чистыми материалами и экологичными поставками товаров из Индии ... Подробнее »Обзор набора простыней Boll & Branch Classic Hemmed

Комплект постельного белья из шелка Lilysilk

Мы попробовали комплект постельного белья из шелка 25 мм от LilySilk. Являются ли шелковые простыни ключом к молодой коже?

Роскошный шелк только для супербогатых? Если вы готовы заплатить около 1,000 долларов за комплект шелковых простыней высокой плотности и наволочек, вы можете стать владельцем роскошных постельных принадлежностей. Lilysilk - китайская компания, которая продает относительно доступные шелковые изделия. Большинство рецензентов довольны тем, как это… Подробнее »Мы попробовали комплект постельного белья из шелка 25 мм от LilySilk. Являются ли шелковые простыни ключом к молодой коже?

Mk Collection Комплект из 4 простыней из шелковистого атласа

Шелковистые атласные простыни для карманов Mk Collection дешевы по какой-то причине и не служат долго

Бренд Mk Collection тесно связан с Amazon, где их товары продаются как горячие пирожки, но не все покупатели довольны своей покупкой. Можно ли получить комплект из четырех «шелковистых» атласов за 30 долларов и получить роскошную вещь? Если ответ не кажется очевидным, взгляните на наши… Подробнее »Шелковистые атласные простыни для карманов Mk Collection дешевы по какой-то причине и не служат долго

Матрас каспер с ящиком

Взгляд на предполагаемую сомнительную деловую практику Каспера

Casper Sleep - это первое имя, которое приходит в голову большинству людей, когда слышит фразу «кровать в коробке». Хотя они не были первооткрывателями этой концепции (компания OG в этой отрасли - Amerisleep), именно они ее усовершенствовали. Они практически в одиночку разрушили причудливую, старомодную индустрию матрасов ... Подробнее »Взгляд на предполагаемую сомнительную деловую практику Каспера

Красная Тесла на дороге

«Я безмолвен»: водитель Tesla арестован за то, что спал за рулем на скорости 90 миль в час

Ага, еще один. 20-летний мужчина в Канаде был арестован после того, как спал, когда автопилот управлял автомобилем со скоростью, превышающей 90 миль в час. Свидетели позвонили в Королевскую канадскую конную полицию (RCMP), увидев «электромобиль Tesla, движущийся к югу от Эдмонтона, и то, что, похоже,… Подробнее »«Я безмолвен»: водитель Tesla арестован за то, что спал за рулем на скорости 90 миль в час

Банки пепси

Pepsi запускает новый напиток, который поможет вам заснуть

PepsiCo - компания, которая является синонимом газированных напитков с кофеином, - только что анонсировала новый напиток, который поможет вам заснуть. Driftwell - это напиток, который PepsiCo планирует наполнить l-теанином, добавкой для сна и аминокислотой, способствующей отдыху. L-теанин содержится в зеленом… Подробнее »Pepsi запускает новый напиток, который поможет вам заснуть

Стриминговый сервис Restflix на различных устройствах

Новый потоковый сервис получил название «Netflix для сна», и теперь вы можете получить бесплатную пробную версию

Этот обзор посвящен Restflix, потоковому сервису по подписке, который поможет вам лучше спать. Узнайте больше на Restflix.com или загрузите приложение с Amazon. Наш современный образ жизни затрудняет засыпание. Яркие экраны, раздражающие телефонные уведомления и напряженная работа - все вместе лишает нас сна ... Подробнее »Новый потоковый сервис получил название «Netflix для сна», и теперь вы можете получить бесплатную пробную версию

Витрина магазина Macy's

Неожиданное место, где можно купить новую мебель для спальни со скидкой 50 процентов прямо сейчас

Если вы хотите этой осенью украсить свою спальню, обращайтесь! Macy's предлагает самые низкие в сезоне цены на разнообразную мебель для спальни с сегодняшнего дня и до 20 сентября. Распродажа сосредоточена на дорогих дорогих товарах, таких как кровати на платформе, диваны-кровати и комоды. Универмаги вроде… Подробнее »Неожиданное место, где можно купить новую мебель для спальни со скидкой 50 процентов прямо сейчас

Женщина спит на книгах

Можем ли мы учиться во сне? Гипнопедия: миф и реальность

Обзор Гипнопедия (также называемая гипнопедией) означает изучение новой информации во время сна. Идея гипнопедии была широко популярна в 1950-х годах, и с тех пор компании продали множество аудиокассет и компакт-дисков, предназначенных для обучения во сне. Он был популярен среди известных и обычных людей, которые хотели улучшить свой имидж, научиться… Подробнее »Можем ли мы учиться во сне? Гипнопедия: миф и реальность

Студент учится

Хороший сон - лучший ученик: учимся и спим

Обзор Сон и обучение тесно связаны. Мы могли бы сказать, что сон помогает нам учиться двумя способами: первый - до фактического обучения. Когда мы хорошо отдохнули, наш мозг очищен от веществ, вызывающих сон, свеж и готов к действию. Именно тогда мы сосредоточены, сконцентрированы ... Подробнее »Хороший сон - лучший ученик: учимся и спим

Одинокий человек гуляет по пляжу

Одиночество и сон

Вы чувствуете себя одиноким из-за того, что плохо спали? Ваше одиночество мешает вам спать? Когда дело доходит до этих двух проблем, кажется, что это работает в обоих направлениях. Вы, вероятно, не почувствуете себя дружелюбным человеком, если не выспитесь. Более того, другие люди ... Подробнее »Одиночество и сон

Капсулы Ashwagandha KSM-66 в миске

Обзор Ashwagandha KSM-66

Ашваганда - официально известная как Withania somnifera - это лекарственное растение, которое естественным образом растет в Индии, Непале, Китае и Йемене. Он использовался в аюрведической медицине для лечения таких состояний, как стресс, беспокойство, СДВГ и проблемы с печенью. Согласно новым исследованиям, это также чрезвычайно эффективная добавка для сна ... Подробнее »Обзор Ashwagandha KSM-66

Капсулы фенибут на столе

Фенибут Обзор

Фенибут - это безрецептурная добавка, которая продается для лечения беспокойства и других связанных состояний. Его также часто используют для лечения бессонницы, поскольку это аналог ГАМК, который вызывает сонливость. Лучшие бренды фенибута: Дополнения Солнцестояния Nootropics.com Что такое фенибут? Фенибут считается аналогом ГАМК,… Подробнее »Фенибут Обзор

Водитель Tesla спит

Водители Tesla спят за рулем

За последние несколько лет появилось несколько вирусных видеороликов и историй о людях, спящих за рулем своего Tesla, пока он едет на автопилоте. Автопилот - это технология, присутствующая в автомобилях Tesla, которая дает транспортному средству возможность двигаться по шоссе. Tesla официально требует, чтобы ... Подробнее »Водители Tesla спят за рулем

Amazon Halo с приложением

Amazon представляет браслет Halo Health для отслеживания и мониторинга вашего сна

Amazon прыгает на рынок трекеров сна и фитнеса, запустив новую группу под названием Halo и план подписки за 4 доллара в месяц, который анализирует ваш сон, жировые отложения и даже тон голоса. Возможности отслеживания сна Halo аналогичны конкурирующим трекерам, таким как Fitbit. Он измеряет количество… Подробнее »Amazon представляет браслет Halo Health для отслеживания и мониторинга вашего сна

Логотип Manta Sleep Mask

Manta Sleep Mask Обзор

Маски для сна, такие как эта от Manta, предназначены для 100% блокирования солнечного света и искусственного света, так что вы все равно можете спать качественно, даже если вы не спите в темноте. Стоит ли покупать маску для сна Manta? Manta Sleep Mask великолепна ... Подробнее »Manta Sleep Mask Обзор

Человеческий мозг

Исследование подтверждает, что это нейродегенеративное заболевание вдвое чаще встречается у утренних людей.

Кто успел, тот и съел. Также болезнь Альцгеймера. Это то, что предлагает новое исследование Имперского колледжа Лондона. Группа ученых обнаружила, что более высокий риск заражения связан с ранним пробуждением. Команда изучила более 500,000 XNUMX человек и проследила за их режимом сна… Подробнее »Исследование подтверждает, что это нейродегенеративное заболевание вдвое чаще встречается у утренних людей.

Звуковая машина Marpac

Обзор звуковой машины Marpac Dohm-DS All Natural Sound

Машины с белым шумом способствуют расслаблению, поэтому вы можете легко заснуть. Они постоянно издают успокаивающие звуки, которые позволяют мозгу успокоиться и перейти в состояние, благоприятное для сна. Этот процесс помогает успокоить разум и не дает пользователям сосредоточиться на неприятных звуках, которые могут мешать… Подробнее »Обзор звуковой машины Marpac Dohm-DS All Natural Sound

Машина синего белого шума Avanteck

Обзор звуковой машины Avantek White Noise Sound

Люди, которые спят беспокойным сном, чувствуют себя расфокусированными и, скорее всего, в конечном итоге будут непродуктивными в школе или на работе. И наиболее частыми причинами нарушения сна являются посторонние шумы, такие как шумные соседи или уличное движение. Храп партнерши также может нарушить наш сон или помешать нам заснуть… Подробнее »Обзор звуковой машины Avantek White Noise Sound

белый шум

X-Sense Portable White Noise Machine Обзор

Технологические достижения последних лет продолжают нас восхищать. В мобильных телефонах теперь есть высокоскоростные камеры. Теперь у нас есть приключения с привидениями в наших телефонах, и у нас даже есть генераторы хэштегов, чтобы увеличить количество подписчиков в социальных сетях. Однако есть значительные технологические скачки. Раньше Dell доминировала в ... Подробнее »X-Sense Portable White Noise Machine Обзор

Люк Детский Отдых

Hatch Baby Rest Night Light, звуковая машина и обзор Time-to-Rise

Младенцам нужно тихое место, чтобы они могли спать. Теперь есть множество вариантов, из которых родители могут выбрать, если им нужны устройства, которые помогут малышам хорошо выспаться. Некоторые устройства издают звук океанских волн или играют в колыбельные, чтобы успокоить младенцев и ... Подробнее »Hatch Baby Rest Night Light, звуковая машина и обзор Time-to-Rise

Маска для сна Umimi в черном цвете

Unimi Sleep Mask Обзор

Unimi Sleep Mask - это снотворное, которое стремится обеспечить тот неуловимый сон, которого мы все так жаждем. Он работает как повязка на глаза, которая обеспечивает полное затемнение, чтобы мы могли спать, не прерывая наш сон светом. Это идеальная маска для сна для тех, кто чутко спит, потому что в ней… Подробнее »Unimi Sleep Mask Обзор

Плотные шторы Sunzero на паркетном полу

Обзор штор Sun Zero Blackout

Затемняющие панели Sun Zero Easton - это модные и функциональные шторы, которые защищают любую комнату вашего дома от солнечных лучей. Благодаря своей затемняющей конструкции он может блокировать свет и уменьшать шум. Это также помогает экономить энергию. С помощью встроенных втулок… Подробнее »Обзор штор Sun Zero Blackout

Серые шторы Deconovo плотные

Обзор термоизоляционных штор Deconovo Blackout в полоску

Мы пробовали несколько плотных штор, но это лучшие плотные шторы, которые мы пробовали до сих пор. Сплошные цвета могут показаться скучными, поэтому нам нравится дизайн в полоску. У штор Deconovo также есть серебряные люверсы, которые позволяют легко повесить, открыть и закрыть. Помимо того, что они блокируют свет… Подробнее »Обзор термоизоляционных штор Deconovo Blackout в полоску

dallas mavericks

Dallas Mavericks получают индивидуальные подушки и матрасы для плей-офф НБА

Большинство игроков Dallas Mavericks по понятным причинам недовольны тем, что им приходится оставаться в «пузыре» Орландо во время плей-офф. Однако есть одна радость: все игроки и тренеры спят на изготовленных на заказ матрасах, подушках и простынях, которые основаны на их собственных кроватях и постельных принадлежностях из дома ... Подробнее »Dallas Mavericks получают индивидуальные подушки и матрасы для плей-офф НБА

Мозг с болезнью Альцгеймера

Исследование: ваш мозг может есть сам себя, когда вы не высыпаетесь

Оказывается, сон служит не только для восполнения энергии. Когда вы спите, ваш мозг фактически меняет свое состояние, чтобы удалить токсичные побочные продукты, которые накапливаются в течение дня. Команда под руководством Микеле Беллези из Политехнического университета Марке в Италии изучила реакцию мозга ... Подробнее »Исследование: ваш мозг может есть сам себя, когда вы не высыпаетесь

Филипп Крим

Генеральный директор Casper Sleep подал заявку на IPO на 300 миллионов долларов

Генеральный директор Casper Sleep Филип Крим недавно подал заявку на IPO на сумму 300 миллионов долларов после того, как акции его популярной компании, предлагающей «постель в коробке», упали на 30% с момента ее дебюта на NYSE в феврале. Tailwind Acquisition Corp., компания специального назначения (SPAC), подала во вторник в Комиссию по ценным бумагам и биржам США заявление о продаже… Подробнее »Генеральный директор Casper Sleep подал заявку на IPO на 300 миллионов долларов

Современная спальня середины века

Руководство по дизайну спальни: модерн середины века

Современный дизайн середины века начал становиться популярным, как следует из названия, в 1950-х и 1960-х годах. Эта вневременная эстетика никогда не выходила из моды, но она пережила возрождение в последние несколько лет, когда люди, заботящиеся о стиле, начали понимать, что чистые линии, элегантная функциональность и классика… Подробнее »Руководство по дизайну спальни: модерн середины века

serta-simmons-противовирусный-матрас

Serta Simmons Bedding создает первый противовирусный матрас для борьбы с COVID-19

Компания Serta Simmons Bedding объявила о создании матраса, который убивает COVID-19 с эффективностью 99.9%. Компания сотрудничает с HeiQ Group, швейцарской компанией, известной как лидер в области текстильных инноваций, для разработки первого в мире противовирусного матраса. Как… Подробнее »Serta Simmons Bedding создает первый противовирусный матрас для борьбы с COVID-19

Джейн Фонда

82-летняя Джейн Фонда говорит, что травка помогает ей спать лучше, чем таблетки

Джейн Фонда, 82-летняя обладательница «Оскара», в мае была объявлена ​​звездным послом бренда Uncle Bud's от травки и CBD. Недавно она рассказала, что использовала вейп-ручку с травкой, чтобы помочь ей заснуть. «Я использую [травку] ручку, которая ограничивает количество получаемых вами доз… Подробнее »82-летняя Джейн Фонда говорит, что травка помогает ей спать лучше, чем таблетки

Потребление алкоголя и сон

Не могу заснуть? Многие люди легко решают эту проблему с помощью ночного колпака, и многие считают, что их сон лучше, когда они пьют. Сон действительно дается легко, если вы выпиваете вечером и крепко спите в первой половине ночи. Отлично, правда? Наука говорит нам, что ... Подробнее »Потребление алкоголя и сон

Усталая женщина на работе

Сон и работа - зачем нам баланс

Продолжаете приходить на работу слишком уставшими? Сокращение сна сказывается на вашем психическом и физическом здоровье, и мы все это знаем, но многие люди жертвуют сном ради своей карьеры, что на самом деле кажется контрпродуктивным. Это не только вредит вашей компании, но ... Подробнее »Сон и работа - зачем нам баланс

Игрок НБА

Игроки НБА будут носить кольца Oura в новом сезоне, чтобы предотвратить COVID-19

Спорт может быть немедленно остановлен, когда в марте в США разразилась пандемия COVID-19. НБА была одной из первых профессиональных спортивных лиг, которая отменила игры, но они с нетерпением ждут возобновления сезона в Disney World 30 июля с несколькими ключевыми мерами по предотвращению коронавируса ... Подробнее »Игроки НБА будут носить кольца Oura в новом сезоне, чтобы предотвратить COVID-19

Сравнение матрасов Layla

Гибкое или твердое: Лейла против DreamCloud

Сегодня мы сравним популярные продукты двух компаний, производящих матрасы в коробке. Работая в основном онлайн, они оба предлагают бесплатные пробные периоды на своих матрасах. Layla и DreamCloud предназначены для людей, которые не ищут полностью натуральные продукты, но заинтересованы в современных высококачественных матрасах по разумной цене. В них обоих много памяти ... Подробнее »Гибкое или твердое: Лейла против DreamCloud

Матрас каспер с ящиком

Casper официально раскрывает, как COVID-19 повлиял на их бизнес

Casper Sleep (CSPR) только что объявил о своих финансовых результатах за первый квартал 2020 года, который закончился 31 марта. Поскольку этот квартал охватывал начало пандемии коронавируса, он дает нам представление о том, как вирус повлиял на одно из самых громких имен в мире. матрасная промышленность (и ... Подробнее »Casper официально раскрывает, как COVID-19 повлиял на их бизнес

Логотип Casper

Каспер увольняет сотрудников, чтобы пережить рецессию COVID-19

Согласно заявлению компании, компания по производству матрасов Casper увольняет 78 сотрудников и закрывает свои европейские операции в попытке пережить рецессию из-за коронавируса. Инвестиционные инструменты, которые нам нравятся StockMarketEye - Лучшее программное обеспечение для отслеживания портфеля Почему Casper увольняет сотрудников Компания испытывает финансовые затруднения… Подробнее »Каспер увольняет сотрудников, чтобы пережить рецессию COVID-19

Спят ли золотые рыбки?

Спят ли золотые рыбки?

Полезные ссылки для владельцев золотых рыбок TetraFin Goldfish Flakes Plus с очистителем водорослей Аквариумные растения для аквариумных культур - 3 упаковки Погружные светодиодные лампы для аквариумов Обзор Спят ли золотые рыбки? Это общий вопрос, который я задавал себе раньше. Когда я был еще ребенком, мне всегда было интересно, как… Подробнее »Спят ли золотые рыбки?

Логотип JCPenney

Банкрот JCPenney запускает новый бренд постельных принадлежностей

JCPenney попал в заголовки газет как один из тех розничных торговцев, которые подали заявление о банкротстве во время кризиса COVID-19. Компания может быть в тяжелом финансовом положении, но это не мешает им расширять линейку постельных принадлежностей для дома. Новый бренд называется Linden Street и состоит из одеял,… Подробнее »Банкрот JCPenney запускает новый бренд постельных принадлежностей

Рабочие ликвидируют разливы Exxon Valdez

5 бедствий, вызванных лишением сна

Недостаток сна - одна из худших вещей, которые вы можете сделать для своего здоровья. Это может способствовать возникновению множества проблем, включая ожирение, диабет, болезни сердца, высокое кровяное давление и ослабленный иммунитет. Это также может вызвать серьезные проблемы с памятью и ухудшить вашу способность принимать решения. Недостаточно… Подробнее »5 бедствий, вызванных лишением сна

Джоко говорит

Джоко не считает, что лишение сна реально

Джоко Виллинк - бывший морской котик и основатель консалтинговой компании Echelon Front. Он является автором множества книг, включая «Крайняя собственность» и «Дисциплина равная свободе». Однако больше всего он известен своими подкастами. В выпуске # 229 подкаста Jocko с соведущим Эхо Чарльзом Джоко обсуждал тему, которая ... Подробнее »Джоко не считает, что лишение сна реально

Доктор Фаучи стоит рядом с Трампом во время пресс-конференции

Доктор Фаучи сообщает, что больше спите, чтобы улучшить свое здоровье во время кризиса с коронавирусом

Доктор Энтони Фаучи - директор Национального института аллергии и инфекционных заболеваний - является одним из ведущих членов Целевой группы Белого дома по коронавирусу при администрации Трампа. Его имя быстро стало нарицательным благодаря его руководящей роли и его способности спокойно и рационально ... Подробнее »Доктор Фаучи сообщает, что больше спите, чтобы улучшить свое здоровье во время кризиса с коронавирусом

Матрас Дрейка в спальне

Дрейк только что стал первым, кто купил матрас за 400,000 XNUMX долларов

Дрейк известен своей склонностью к роскоши, что было полностью продемонстрировано в недавней обложке журнала Architectural Digest. Суперзвезда-рэпер представил фанатам свой новый особняк площадью 50,000 XNUMX квадратных футов в Торонто. Дрейк продемонстрировал свои щедрые удобства, включая полноценную студию звукозаписи, баскетбол стандартного размера в НБА ... Подробнее »Дрейк только что стал первым, кто купил матрас за 400,000 XNUMX долларов

Микробиом кишечника и сон

Все микробы, живущие в нашем кишечнике, известны как микробиом кишечника. Некоторые даже называют его «вторым мозгом», потому что он влияет на многие процессы (не только на расщепление пищи) - на наше настроение, психическое здоровье, выработку гормонов и сон, и это лишь некоторые из них. Особая забота о… Подробнее »Микробиом кишечника и сон

Женщина в маске для лица

Как сделать маску для лица с коронавирусом

CDC официально рекомендовал всем носить маску для лица - даже самодельную маску, сделанную своими руками, - чтобы предотвратить распространение COVID-19. Всего два месяца назад CDC солгали общественности и заявили нам, что маски для лица неэффективны, что, возможно, стоило бесчисленных жизней. Но… Подробнее »Как сделать маску для лица с коронавирусом

Логотип социального дистанцирования Sleepline

Sleepline представляет новый логотип социального дистанцирования в качестве напоминания о предотвращении распространения COVID-19

Мы решили изменить наш логотип в качестве напоминания нашим читателям о необходимости продолжать практиковать социальное дистанцирование - избегая скопления людей в толпе - чтобы предотвратить распространение новой пандемии китайского коронавируса. Мы разделили «Сон» и «Строку» и расположили наш слоган: «Лучше спать сегодня вечером». Подробнее »Sleepline представляет новый логотип социального дистанцирования в качестве напоминания о предотвращении распространения COVID-19

машина bipap v60 в больнице

Больницы Нью-Йорка производят вентиляторы из аппаратов для лечения апноэ сна

Ситуация с коронавирусом в Нью-Йорке настолько отчаянная, что врачи больничной системы Northwell Health делают резервные аппараты ИВЛ из аппаратов для лечения апноэ во сне и делятся инструкциями в Интернете. Почему Northwell Health производит аппараты ИВЛ из аппаратов для лечения апноэ во сне? Система здравоохранения - в ней 23… Подробнее »Больницы Нью-Йорка производят вентиляторы из аппаратов для лечения апноэ сна

Лишенный сна человек

Может ли лишение сна увеличить ваши шансы заразиться коронавирусом?

Пандемия вируса COVID-19, начавшаяся, когда человек съел летучую мышь на мокром рынке в Ухане, Китай, распространяется по всему миру и уносит жизни тысячи и тысячи людей. Большинство людей в мире практикуют социальную изоляцию, пытаясь сгладить… Подробнее »Может ли лишение сна увеличить ваши шансы заразиться коронавирусом?

Кольцо Oura Ring носят на пальце человека

Оура проводит исследование COVID-19, и вы можете принять участие, чтобы помочь остановить вирус

Oura - компания, которая производит устройство для отслеживания сна Oura Ring - спонсирует исследование в Калифорнийском университете в Сан-Франциско (UCSF), чтобы определить, могут ли физиологические данные, которые компания собирает от своих пользователей, предсказать, проявляются ли у них симптомы коронавируса. Если у вас есть… Подробнее »Оура проводит исследование COVID-19, и вы можете принять участие, чтобы помочь остановить вирус

Майк Линделл

MyPillow переносит 75% производства на изготовление масок для лица для медицинских работников

MyPillow присоединяется к усилиям по победе в битве с пандемией COVID-19, переводя 75% своей продукции на производство защитного снаряжения для медицинских работников на передовой. Майк Линделл, генеральный директор компании из Миннесоты, говорит, что две трети продукции MyPillow будут посвящены производству хлопковых масок для… Подробнее »MyPillow переносит 75% производства на изготовление масок для лица для медицинских работников

Кольцо отслеживания сна Oura

Генеральный директор Oura раскрывает, сколько колец для отслеживания сна они продали

В посте Medium, в котором объявляется о раунде финансирования серии B в размере 28 миллионов долларов, генеральный директор Oura Харприт Сингх Рай сообщил, что с момента запуска в начале 150,000 года компания продала более 2018 100 своих колец и что их команда выросла до более чем XNUMX человек по всему миру. Ссылки на ресурсы, упомянутые в этой статье… Подробнее »Генеральный директор Oura раскрывает, сколько колец для отслеживания сна они продали

Том Хэнкс

У Тома Хэнкса положительный результат на коронавирус после того, как он «почувствовал усталость»

У Тома Хэнкса и Риты Уилсон оказался положительный результат на COVID-19 во время съемок безымянного фильма Элвиса Пресли в Австралии. Одним из основных симптомов, побудивших Хэнкса пройти тестирование, было то, что он «чувствовал усталость». Ресурсы, представленные в этой статье Хирургическая маска - Предназначена для предотвращения распространения… Подробнее »У Тома Хэнкса положительный результат на коронавирус после того, как он «почувствовал усталость»

Логотип Tik Tok

Пользователи TikTok спят ради прибыли. Люди действительно смотрят.

Согласно новому расследованию New York Times, некоторые пользователи TikTok транслируют видео о том, как спят на ночь, и фактически зарабатывают на этом деньги. Ресурсы, упомянутые в этой статье TikTok - платформа социальных сетей Eight Sleep Blue Wave Glasses - очки, блокирующие синий свет Sleepline Audio: лучший сон начинается ... Подробнее »Пользователи TikTok спят ради прибыли. Люди действительно смотрят.

Исследование Sleepline показывает, какое поколение больше всего зависит от мастурбации во время сна

Поколение Z и миллениалы с гораздо большей вероятностью сообщат, что они зависят от мастурбации, чтобы заснуть, основываясь на данных опроса, проведенного по заказу Sleepline.

Азиатская женщина в хирургической маске

Коронавирус не дает вам спать по ночам? Вот как расслабиться и немного поспать

Новая версия коронавируса, обозначенная как 2019-nCoV, была недавно обнаружена в Ухане, Китай, после того, как у людей начали развиваться пневмония без очевидной причины. Пока никакие существующие вакцины или методы лечения не эффективны при лечении этой вспышки, которая распространяется по всему миру. Заболевание может передаваться от человека к человеку и… Подробнее »Коронавирус не дает вам спать по ночам? Вот как расслабиться и немного поспать

Коби Брайант в майке Lakers

Как уникальные привычки Коби Брайанта во сне сделали его КОЗОМ

Коби Брайант - легендарная звезда баскетбола, трагически погибшая в результате крушения вертолета, - один из величайших игроков всех времен. Его трудовая этика и распорядок дня - вот о чем слагают легенды. Оказывается, его уникальные привычки ко сну помогли ему ... Подробнее »Как уникальные привычки Коби Брайанта во сне сделали его КОЗОМ

Кошмар

Кошмары созданы, чтобы подготовить вас к опасным ситуациям в реальной жизни

Кошмары никогда никому не приносят удовольствия, но новое исследование показывает, что эти ужасные сны действительно служат определенной цели. Группа исследователей из США и Швейцарии провела исследование сновидений, в ходе которого были выявлены части мозга, которые активны, когда вам снится кошмар… Подробнее »Кошмары созданы, чтобы подготовить вас к опасным ситуациям в реальной жизни

киберспортсмены соревнуются

Киберспортивные команды измучены и требуют больше сна

У профессиональных игроков в видеоигры могут не быть такие же физические требования, как у настоящих спортсменов, но у них определенно такие же когнитивные потребности. Очень важно, чтобы участники высокого уровня в любой области высыпали достаточно, чтобы улучшить свои показатели, но оказывается, что игроки киберспорта не выполняют это требование. Почему… Подробнее »Киберспортивные команды измучены и требуют больше сна

Усталая женщина перед компьютером

Экономия на сне удвоит ваши шансы на увольнение

В нашем современном обществе, лишенном сна, многие американцы считают экономию на сне знаком чести. Популярная культура говорит нам, что если вы хотите много работать и продвигаться вперед, вам нужно не ложиться спать допоздна, проверять электронную почту, заполнять таблицы и ненавидеть жизнь. Согласно новому исследованию,… Подробнее »Экономия на сне удвоит ваши шансы на увольнение