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Saúde e Bem-Estar


Produtos de saúde e bem-estar são absolutamente essenciais se você deseja ter uma noite de sono de alta qualidade.

Cremes noturnos, suplementos, bebidas para dormir, pistolas de massagem e muito mais são itens muito importantes para comprar se você deseja otimizar sua saúde e melhorar sua vida.

A maioria das pessoas se concentra em seus colchão quando estão tentando diagnosticar seus problemas de sono. Embora não possamos contestar o fato de que seu colchão é extremamente importante, pensamos que é um erro torná-lo seu único foco. Os alimentos que você ingere, os suplementos que toma e os itens que usa para melhorar sua saúde, todos desempenham um papel importante em seu sono.

Leia abaixo para encontrar análises de todos os produtos de autocuidado para dormir mais populares, incluindo:

  • Suplementos
  • Bebidas
  • Cremes noturnos
  • Música para dormir
  • Tecnologia que melhora sua saúde
Imagem em destaque dos melhores suplementos para dormir

Os melhores aditivos para dormir: os 5 melhores suplementos para dormir que você pode comprar em 2021

Os suplementos e soníferos são projetados para proporcionar um sono natural sem o uso de medicamentos prescritos. Eles usam ingredientes naturais, incluindo melatonina, raiz de valeriana, ácido ferúlico, L-triptofano, suplementos de magnésio, suplementos de kava, suco de cereja azedo, erva-cidreira e outros remédios para dormir que são amplamente considerados para ajudar a dar a você ... Leia mais »Os melhores aditivos para dormir: os 5 melhores suplementos para dormir que você pode comprar em 2021

Os 5 melhores suplementos de sonho lúcido em 2021

Os sonhos lúcidos são um tipo de sonho em que você se dá conta de que está sonhando enquanto ainda está dormindo. Os sonhadores lúcidos geralmente ganham algum nível de controle sobre seus personagens de sonho, narrativa e ambiente. Existem várias maneiras de começar a ter sonhos lúcidos, e uma delas é pegando ... Leia mais »Os 5 melhores suplementos de sonho lúcido em 2021

Latas Som Sleep

Abrir uma lata de sono ajudará você a dormir melhor

Som Sleep é uma bebida infundida com suplementos que o ajudam a adormecer mais rápido e a permanecer adormecido por mais tempo. Cada lata de Som Sleep inclui vitamina B6, magnésio, l-teanina, GABA e melatonina; suplementos que são projetados para melhorar seu sono se você beber um deles trinta minutos antes de você ... Leia mais »Abrir uma lata de sono ajudará você a dormir melhor

Usando uma pistola de massagem no ombro

Melhores armas de massagem

As pistolas de massagem são as ferramentas de recuperação ativa de alta tecnologia mais recentes, populares entre atletas, levantadores de peso e pessoas normais que sofrem de dores crônicas que desejam os benefícios da massagem terapêutica em casa. A maioria das pistolas de massagem utiliza terapia percussiva; o que significa que o dispositivo vibra para ajudar seus músculos a se recuperarem mais rápido, melhorar o alcance ... Leia mais »Melhores armas de massagem

Imagem em destaque de suplementos Freshcap

Os suplementos de cogumelos Freshcap podem realmente ser a resposta para seus problemas de sono?

Os cogumelos são usados ​​há muito tempo como alimento, remédio e combustível. Os cogumelos medicinais são usados ​​para tratar, curar ou prevenir uma série de doenças, desde doenças cardíacas e impotência até depressão e insônia. Os cogumelos Reishi, apelidados de 'cogumelo da imortalidade', são os cogumelos medicinais mais comumente usados ​​no mundo ... Leia mais »Os suplementos de cogumelos Freshcap podem realmente ser a resposta para seus problemas de sono?

'Inception in a Bottle': Galantamina é o primeiro suplemento de sonhos lúcidos do mundo

Interessado em sonhos lúcidos? Muitas pessoas relatam não ter um desde a infância, mas quase todos dizem que os sonhos lúcidos são divertidos. Ser capaz de controlar conscientemente a estranha realidade dos sonhos é o que muitos sonham. Brincadeiras à parte, de acordo com pesquisas recentes, uma substância chamada galantamina pode aumentar a ocorrência ... Leia mais »'Inception in a Bottle': Galantamina é o primeiro suplemento de sonhos lúcidos do mundo

Mulher dormindo enquanto ouve barulho branco

Melhores sons para adormecer: Apresentando o áudio da Sleepline

A América está atualmente no meio do que Matthew Walker, autor de Why We Sleep, se refere como uma epidemia de insônia; todos os dados demográficos relatam que estão dormindo menos do que as 8 horas recomendadas por noite. Sempre recomendamos que você faça a higiene do sono em primeiro lugar se ... Leia mais »Melhores sons para adormecer: Apresentando o áudio da Sleepline

mulher loira com óculos dormindo na frente do computador

Óculos de luz azul da Baxter são uma ótima maneira de proteger seu sono do uso noturno da tela

Você está tendo problemas para adormecer e continuar dormindo? Talvez você esteja se sentindo letárgico e / ou inexplicavelmente cansado o tempo todo. Se você descartou quaisquer doenças e ainda não encontrou a causa, você pode querer dar uma olhada em quanto tempo você gasta em ... Leia mais »Óculos de luz azul da Baxter são uma ótima maneira de proteger seu sono do uso noturno da tela

Suplementos para sono adequado

Adequada tem um suplemento de sono para "Quase todos os problemas de sono que você possa imaginar"

Suplementos de sono adequados são apoiados por médicos e projetados para ajudar a aliviar uma variedade de problemas de sono. Suplementos para dormir de venda livre evoluíram muito, desde cápsulas ou comprimidos contendo apenas um único ingrediente - geralmente melatonina ou uma erva - até coquetéis supercarregados do melhor e natural ... Leia mais »Adequada tem um suplemento de sono para "Quase todos os problemas de sono que você possa imaginar"