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Os melhores tampões de ouvido para dormir: as 5 principais marcas para ajudá-lo a ter uma boa noite de sono em 2021

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Existem centenas de tampões de ouvido diferentes disponíveis para compra e todos afirmam ajudá-lo a dormir melhor. Qual você deve comprar? Neste artigo, daremos uma visão geral das principais marcas de plugues de ouvido e informaremos qual é a melhor para suas necessidades. Os melhores tampões de ouvido para dormir são HEAROS Xtreme Protection.


Principais escolhas para tampões de ouvido

  1. HEAROS - Escolha do editor - melhor no geral
  2. Howard Leight (Honeywell) - Melhor para orelhas menores
  3. Mack's - Maior nível de redução de ruído

# 1. Proteção Hearos Xtreme

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Tampões auriculares de espuma Xtreme HEAROS azuis
Tampões de ouvido de espuma HEAROS Xtreme

HEAROS profissionais

  • Espuma de poliuretano macia
  • Hipoalergênico
  • Redução de ruído: 33 dB
  • Ótimo para travessas laterais

HEAROS contras

  • A espuma pode expandir muito rápido

Nossa experiência com HEAROS

Com base em nossos testes, descobrimos que os tampões de ouvido Hearos Xtreme Protection para dormir são uma ótima escolha quando se trata de bloquear ruídos internos. No entanto, também determinamos que eles não são tão bons para ruídos externos. Uma vez que estamos nos concentrando nos protetores de ouvido como um auxílio para dormir, seu desempenho em relação ao ruído externo não deve ser um grande problema. Eles serão úteis para lidar com ruídos altos comuns, como um parceiro que ronca, música estridente e televisão. Os tampões de ouvido Hearos Xtreme Protection são bastante grandes, mas acontecem ser alguns dos mais macio do mercado.

o processo de inserção para esses tampões de ouvido é fácil. Tudo o que você precisa fazer é enrolá-los e mantê-los no lugar no canal auditivo até que se expandam. Os tampões de ouvido Hearos Xtreme Protection devem ser ideais para você, se você preferir tampões de ouvido grandes e confortáveis. Uma das únicas desvantagens do HEAROS que descobri é que eles podem ser desconfortáveis ​​para pessoas com canais auditivos menores e a espuma pode se expandir muito rápido.

O que faz o HEAROS se destacar?

  • Confortável - Na verdade, são alguns dos protetores de ouvido mais macios do mercado hoje.
  • Fácil de inserir - A espuma é facilmente enrolada e colocada na maioria das orelhas.
  • Maior para cobertura total - Eles ficarão dentro e não cairão.
  • Afasta o ruído - Assim que entrarem, não terá de se preocupar com os sons que estragam o seu sono.

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# 2. Howard Leight da Honeywell

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Howard Leight by Honeywell Tampões de ouvido descartáveis ​​com fio
Honeywell Howard Leight Tampões de ouvido descartáveis ​​com fio

Honeywell profissionais

  • Cabe orelhas pequenas
  • Pacote de 5 descartáveis
  • Redução de ruído: 30

Honeywell contras

  • Não é bom para orelhas maiores

Nossa experiência com a Honeywell

Algo que adoramos nos tampões de ouvido Howard Leight é que eles vêm com um cabo. Com esse recurso, perdê-los não é fácil e encontrá-los em sua bolsa ou gaveta não seria tão problemático quanto com tampões de ouvido sem fio. Um aspecto legal que se destacou é que esses protetores de ouvido vêm em uma bela mistura de neon e roxo e têm uma design único com contorno em forma de T. O design facilita o seu encaixe no canal auditivo e os tampões têm pontas de espuma resistente a sujeira. Esse recurso reduz as chances de infecção.

Um conjunto de tampões de ouvido Howard Leight contém 100 pares com fio e podem bloqueie qualquer ruído até 32 decibéis. Eles protegerão sua audição do ruído do tráfego, vizinhos barulhentos, canteiros de obras e outros sons que podem perturbar seu sono durante a noite. Notamos que esses protetores auriculares proporcionam um encaixe perfeito se você tiver orelhas de tamanho médio. Eles podem ser problemáticos para indivíduos com orelhas menores, pois não cabem em canais auditivos pequenos. Se você não gosta dos cabos, também pode obter versões sem fio em embalagens menores ou maiores.

O que faz a Honeywell se destacar?

  • Tem um cordão - Você não os perderá facilmente como outros tampões de ouvido. Também existe uma opção sem fio.
  • Super confortável - A espuma de células fechadas resistente ao solo é ultra confortável para dormir.
  • Facilmente portátil e reutilizável  - Cordão e qualidade permitem que sejam usados ​​por meses.
  • Qualidade apoiada pela Honeywell - A empresa é propriedade da Honeywell, que se destaca pela qualidade.
  • Embalagem separada para cada par - Ótimo para distribuir em eventos ou no local de trabalho.

Se você usa um suéter pesado, pode não gostar, pois podem ficar um pouco pegajosos no canal auditivo. Mas nossa próxima escolha é perfeita para você.

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# 3. Tampões de ouvido de espuma ultra macia Mack

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Tampões de ouvido de espuma ultra macia da Mack em um recipiente
Tampões de ouvido de espuma ultra macia da Mack

Prós do Mack

  • NRR de 33 dB
  • Forma ergonômica
  • Espuma cônica

Contras do Mack

  • Comprimento curto

Nossa experiência com Mack's

Os tampões de ouvido de espuma ultra macia da Mack facilmente entram nesta lista devido aos altos níveis de conforto que eles nos deram quando os estávamos testando. O material usado para fazer esses protetores de ouvido é uma espuma cônica de baixa pressão, o que os torna alguns dos mais confortáveis ​​par de protetores de ouvido que você pode encontrar. Sua classificação de redução de ruído (NRR) é de 32 decibéis, o que significa que esses protetores de ouvido podem atendê-lo em outros lugares além de apenas dormir. Você também pode usá-los se estiver em um show barulhento, em um campo de tiro ou trabalhando com ferramentas elétricas, entre outras atividades barulhentas.

Esses protetores de ouvido são alguns dos menores que você pode encontrar e eles rolam facilmente em um pequeno cilindro, que descobrimos torna-o fácil de inserir no canal auditivo. O tamanho também os torna ótimos para travessas laterais. A desvantagem do tamanho pequeno é que eles podem ser difíceis de remover quando você acorda, especialmente se você tiver canais auditivos grandes. Deixando isso de lado, eles se sentem confortáveis ​​em exercer pressão mínima sobre o canal auditivo. Se você tem ouvidos sensíveis ou menores, vale a pena tentar os tampões de ouvido de espuma ultra macia Mack. Além disso, se você não tiver certeza sobre o tamanho dos seus canais auditivos, começar com este produto seria uma boa ideia. Uma das desvantagens é que, se você tiver um canal auditivo maior, notamos que eles tendem a ficar presos.

O que faz o Mack se destacar?

  • Muito confortável - A espuma com que se fabrica é de primeira qualidade. Você não esperaria nada menos de uma empresa dedicada a fazer a melhor proteção auditiva.
  • Multipurpose - Proteção de 32 db significa que você pode usá-los para mais do que apenas dormir, se necessário.
  • Fácil de inserir - A espuma enrola facilmente para inserção e se expande para proteção total.

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Visualização rápida e comparação

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Quanto ruído os protetores de ouvido podem realmente eliminar?

A quantidade de redução de ruído que você pode esperar de seus protetores de ouvido depende de alguns fatores principais.

  • A classificação oficial de redução de ruído dos tampões de ouvido - A classificação oficial de redução de ruído exibida na embalagem indica a quantidade média de ruído que você pode esperar que os protetores de ouvido reduzam. Quanto mais alto o número, mais som é reduzido. Por exemplo, se o tráfego fora de sua casa é avaliado em 61 decibéis, então um conjunto de tampões de ouvido avaliado em 28 dB fará com que você ouça apenas 31 decibéis de som.
  • Sua audição - Se você tiver ouvidos sensíveis, ouvirá mais sons do que alguém que já sofre de perda auditiva. Se seus ouvidos são particularmente sensíveis a ruídos altos, então você deve comprar um produto com uma classificação de redução de ruído mais alta (NRR).
  • Quão perto você está da fonte de ruído - Se o seu parceiro está roncando alto ao seu lado, o som parecerá muito mais alto do que o tráfego da rua fora de seu apartamento, embora o tráfego seja objetivamente mais alto. Se o ruído que o incomoda estiver localizado dentro do seu quarto, você pode optar por uma classificação de redução de ruído mais alta.

Que tipo de tampão de ouvido devo comprar?

Os protetores de ouvido são feitos de alguns tipos diferentes de material, cada um com suas próprias vantagens e desvantagens.

  • Espuma - Este é o material mais comum usado e é projetado especificamente para dormir. Os protetores auriculares de espuma são projetados para serem descartáveis ​​e devem ser descartados após dois ou três usos, embora alguns fabricantes recomendem descartá-los após um único uso. Eles geralmente têm uma classificação de redução de ruído mais alta quando comparados a outros tipos. Mesmo sendo o tipo mais popular, algumas pessoas os consideram desconfortáveis ​​e devem procurar outras opções.
  • Silicon - Esses protetores de ouvido são feitos de uma massa de silicone maleável que forma uma vedação sobre a abertura do ouvido, em vez de ser inserido diretamente na cavidade do ouvido. O aspecto positivo dos protetores de ouvido de silicone é que eles podem ser moldados para se ajustar a qualquer tipo de orelha e geralmente duram alguns dias. Infelizmente, como eles cobrem o ouvido em vez de se expandir para dentro da cavidade do ouvido, eles tendem a ter um NRR muito menor em comparação com outros tipos de protetores de ouvido. Muitos travessas laterais preferem material de silicone, uma vez que não exerce pressão sobre o canal auditivo durante o sono.
  • Cera - Eles geralmente têm uma taxa de redução de ruído mais alta do que o silício, mas mais baixa do que suas contrapartes de espuma. Se você é o tipo de pessoa que odeia espuma, mas quer uma proteção um pouco melhor do que o silicone, essa pode ser uma ótima opção. Os protetores auriculares de cera não penetram tão profundamente em seu ouvido quanto os protetores auriculares de espuma, por isso podem ser um pouco mais confortáveis, especialmente para travessas laterais.
  • Plástico macio - Esses protetores auriculares reutilizáveis ​​são feitos de plástico macio e são projetados para serem limpos e usados ​​várias vezes. Eles são mais populares para uso em contextos de entretenimento ou esportes, em vez de dormir. Mas se você deseja uma solução permanente e pode lidar com o desconforto, essas são uma ótima maneira de bloquear o som.
  • Moldado personalizado - Se você acha que todos os tipos acima são muito desconfortáveis, a moldagem personalizada pode ser uma solução. Normalmente, você precisa ir a um médico ou outro especialista licenciado para fazer isso, mas eles serão projetados especificamente para seus ouvidos e devem ser muito mais confortáveis ​​do que os protetores de ouvido de tamanho padrão. Infelizmente, a espuma ainda tem um NRR mais alto, mas se você valoriza o conforto, é difícil superar a vedação hermética que você obtém com a moldagem personalizada.

Se nada disso estiver funcionando para você, você deve considerar investir em fones de ouvido com cancelamento de ruído como Fones de ouvido QuietOn Sleep. O cancelamento de ruído ativo fornecido por esses fones de ouvido para dormir faz um trabalho muito melhor na redução do ruído ambiente para que você possa ter uma boa noite de sono. A tecnologia avançada de mascaramento de ruído é muito superior ao que você obterá com um par de tampões de ouvido tradicionais, mas eles são muito mais caros.


Considerações a fazer antes de comprar tampões de ouvido para dormir

Os tampões de ouvido podem não ser a melhor solução para quem procura uma boa noite de sono. Eles podem ser desconfortáveis ​​para alguns. Com isso em mente, aqui estão algumas coisas a se considerar ao procurar os melhores protetores de ouvido para dormir. Esses são os mesmos atributos que usamos para taxas todos os protetores de ouvido.

  • Caber - O ajuste perfeito se traduz em cancelamento de ruído máximo para um conjunto específico de tampões de ouvido.
  • Conforto - Tampões de ouvido desconfortáveis ​​podem impedir você de dormir em vez de fazê-lo dormir melhor. Os protetores de ouvido de espuma ou silicone são os mais confortáveis.
  • Classificação de redução de ruído - Quanto mais alta for a classificação, melhor será o tampão de ouvido em evitar o ruído.
  • Durabilidade - Optar por tampões de ouvido reutilizáveis ​​é a melhor ideia, pois economiza algum dinheiro no longo prazo.
  • Facilidade de uso - Pode ser mais fácil inserir alguns tipos de protetores de ouvido no ouvido do que outros.

Você deve experimentar diferentes tipos de tampões de ouvido e escolher aquele com o qual se sentir mais confortável.


É seguro dormir com tampões de ouvido todas as noites?

Em geral, os protetores de ouvido são seguros para uso, mas apresentam alguns efeitos colaterais potenciais se você usá-los todos os dias. Eles empurram lentamente a cera para trás em sua orelha, o que causa acúmulo. Como resultado, vários problemas como zumbido e perda temporária de audição podem surgir. Caso isso aconteça com você; então você precisa marcar uma consulta com seu médico ou começar a usar gotas para os ouvidos para amolecer a cera para que possa limpar rapidamente.
Tampões de ouvido também podem causar infecções de ouvido, embora em casos raros. As bactérias podem crescer no excesso de cera que se acumula ou nos tampões de ouvido, se não forem devidamente limpos antes e depois de cada uso. As infecções de ouvido são um problema sério que requer intervenção médica imediata, caso contrário, você pode ter perda de audição.


Prós e contras do uso de tampões de ouvido durante o sono

Por que usar protetores de ouvido durante o sono?

  • Eles bloqueiam ruídos irritantes à noite
  • user-friendly
  • Caixa de
  • Ideal para bloquear o ruído de fundo ao dormir durante o dia
  • Útil ao viajar longas distâncias
  • Melhora a qualidade do sono

Algumas desvantagens potenciais

  • Não resolve problemas de ruído a longo prazo
  • Pode causar infecções no ouvido, embora em raras ocasiões
  • Pode cair do canal auditivo no meio do sono
  • Pode levar ao acúmulo de cera de ouvido

Mais soluções para dormir melhor

Um par de protetores de ouvido ajuda muito a melhorar a qualidade do seu sono, mas isso não é tudo o que eles fazem. Existem várias outras práticas que podem ajudá-lo a dormir ainda melhor, além de evitar o ruído de fundo. Aqui estão algumas dicas que você pode usar para ter um sono de qualidade.

  • Ter um Consistente Padrão de sono - Ir para a cama e acordar na mesma hora todos os dias é o pré-requisito para um sono saudável. Os horários ideais são dormir não muito tarde da noite e acordar pela manhã. Dormir no escuro é muito mais fácil e você vai acordar com energia quando o sol nascer pela manhã.
  • Apaga as luzes - As luzes incluem dispositivos, como televisão, telefones celulares, tablets e computadores. Esses dispositivos emitem luz azul, que suprime o sono. Como resultado, você pode não ter um sono de qualidade suficiente. Mantenha seus dispositivos afastados uma hora antes de deitar para garantir que seu corpo se prepare para o descanso sem interrupções.
  • Adicione algum conforto - Investem no um bom travesseiro e colchão para garantir que seu corpo esteja confortável enquanto você fecha o olho. Sentir-se desconfortável durante o sono afeta negativamente a qualidade do seu sono e pode até prejudicar o seu corpo.
  • Tenha um ritual noturno - Encontre uma atividade relaxante que você possa realizar todas as noites antes de dormir. Sua mente irá associar tais ações ao sono, tornando mais fácil adormecer todas as noites. Você pode tentar ouvir música suave, meditar, ler ou tomar um banho.
  • Evite comer antes de dormir - Você deve permitir que seu corpo relaxe e digira os alimentos por pelo menos duas horas antes de ir para a cama. Comer antes de ir para a cama torna mais difícil adormecer. Além disso, evite bebidas alcoólicas antes de dormir, pois isso também afeta a qualidade do sono. Você pode beber água, mas não tanto a ponto de interromper o sono para ir ao banheiro.

Os tampões de ouvido são uma ótima solução para pessoas com sono leve que vivem em ambientes barulhentos. Eles podem ajudar muito a melhorar sua qualidade de sono se qualquer tipo de ruído for um problema em seu quarto. Ao usá-los, você precisa garantir que mantém altos padrões de limpeza para evitar o desenvolvimento de complicações auditivas. Além disso, siga as instruções de uso que vêm com os protetores de ouvido, mas nunca, por nenhum motivo, coloque-os além do necessário no ouvido.


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