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Melhor máscara para dormir - 5 melhores testados e avaliados

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Claro. É impossível viver sem ele durante o dia e impossível dormir à noite com ele. Quando a área de dormir é muito iluminada, a melhor coisa que você pode fazer para fechar os olhos de qualidade é usar uma máscara de dormir. As máscaras de dormir funcionam cobrindo os olhos e bloqueando a luz, o que permite que você tenha uma noite de sono de qualidade, independentemente do brilho do ambiente.

Principais opções para máscaras para dormir

ALASKA BEAR Máscara de dormir de seda natural e venda para os olhos - melhor valor e escolha do editor

Máscara Pwugwes Sleep - leve, acessível, sem óculos de pressão

Jersey Slumber 100% seda máscara para dormir - adequado para qualquer posição de dormir

Máscara de sono PrettyCare 3D - ótimo para adultos e crianças

Máscara de sono Unimi - confortável e vem com uma bolsa de viagem

# 1. ALASKA BEAR

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Procurando uma máscara de dormir ideal para quem sofre de insônia e enxaqueca? Bem, você está com sorte. Esta máscara de olho é o que você está procurando. Feito de seda de amora natural de alta qualidade, o material é super liso ao toque. Isso garante conforto enquanto você dorme.

Não apenas isso. Isto é respirável e fresco em seus olhos. Como o acessório de viagem perfeito, é hipoalergênico. Isso é ótimo para pessoas com pele sensível. As duas alças também são feitas de seda de amora. Ambos são ajustáveis ​​e sem látex. Isso significa que o velcro não ficará preso em seu cabelo ou na fronha enquanto você dorme. Além disso, as tiras evitam que a máscara escorregue.

Eu amei a engenhosa aba em volta do nariz. Quando você vira a aba para cima, ela age como um selo. Nenhuma luz pode passar por baixo da máscara e distraí-lo enquanto você dorme. Agora, você pode aproveitar os benefícios de um apagão total. Quer esteja a viajar, a dormir em casa ou num quarto de hotel, desfrute de um sono reparador.

Melhores características:

  • Uso de seda natural de amora - é macio e macio ao toque
  • Vem com bandas ajustáveis ​​de dupla tensão - oferece o melhor e evita que a máscara escorregue
  • Sem velcro - sem prender a fronha ou seu cabelo
  • Não mexe com o seu creme de noite ou hidratante - graças à seda macia
  • Disponível em preto - bloqueia toda a luz

Como uma máscara de dormir pode ajudar

A luz, seja proveniente do sol ou de uma fonte artificial, pode afetar a produção natural do hormônio melatonina. Se você estiver viajando ou não puder configurar seu quarto com cortinas blackout, uma máscara de dormir pode ajudar a facilitar seu ciclo de sono-vigília.

# 2. Pwugwes

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Adequada para homens e mulheres, a máscara de dormir Pwugwes é uma máscara de olhos com contorno 3D elegante. Projetado com tecido de poliéster macio em ambos os lados, o material bloqueia toda a luz. Isso cria uma zona escura ao redor de seus olhos. Como resultado, você pode desfrutar de uma boa noite de sono.

Para permitir o movimento livre dos olhos, o espaço ocular é amplo e profundo. Ao contrário de uma máscara plana convencional, esta máscara de dormir permite o movimento livre dos olhos. Além disso, ele nunca mancha sua maquiagem. Respirável e leve, possui duas saídas de ar de cada lado. Isso mantém o ar circulando dentro e fora. Como resultado, o seu sono melhora, mantendo-o relaxado.

Anti-desbotamento e antibacteriano, a máscara de dormir atende aos padrões OEKO-TEX. Com alças totalmente ajustáveis, os ajustes variam de 18 a 25 polegadas. Disponível com 3 canceladores de ruído Tampões para ouvidos, a máscara para os olhos é adequada para um cochilo à tarde e meditação. Também é ótimo para quem sofre de olho seco, enxaqueca e insônia.

Disponível em preto, limpar a máscara é fácil. Eu lavei a minha mão em água fria. Para remover maquiagem e outras manchas, use um detergente neutro como eu fiz. Depois, coloque em uma superfície plana para secar. Devido ao design com contornos 3D, senti uma costura interna na lateral do meu rosto. Isso é desconfortável.

Melhores características desta máscara de olho

  • Confortável - o design com contornos 3D e as alças ajustáveis ​​permitem o melhor ajuste
  • Fácil de limpar - lavar à mão e usar um detergente neutro
  • Espaço ocular mais amplo - permite um movimento ocular confortável
  • Material respirável - permite que o ar circule perto dos olhos
  • Na cor preta - bloqueia a noite toda. Isso permite uma boa noite de sono

# 3. Jersey Slumber - 100% seda

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Quer desfrutar de um sono profundo, em qualquer lugar, a qualquer hora? Você pode fazer isso com esta máscara. Especialmente desenhada com seda natural de alta qualidade, a máscara para os olhos é macia para a pele. Na verdade, adorei como ele mantém seus olhos relaxados enquanto você dorme.

Projetado para bloquear toda a luz, você pode ter uma noite inteira de sono acordando energizado.Com o mínimo de conforto possível, a máscara bloqueia a luz sem comprimir os olhos.

Equipado com alças ajustáveis ​​que não causam dor, é confortável e se ajusta bem independentemente da posição de dormir. Além disso, a alça ajustável evita que a máscara escorregue ao ajustar sua posição de dormir.

Disponível em preto, Jersey Slumber é perfeito para quem sofre de enxaqueca e insônia. Para manter o ar seco fora, a máscara é hipoalergênica. Isso permite que o oxigênio circule para dentro, para fora e ao redor dos olhos.

As alças ajustáveis ​​são confortáveis ​​e não causam dor. O problema é que o ajustador de plástico sai facilmente. Sem como substituí-la, a máscara perde significado.

Melhores características:

  • Seda natural de alta qualidade - suave ao toque, é respirável e mantém o ar seco ao redor de seus olhos
  • Leve e confortável - vem com alças ajustáveis ​​para o melhor ajuste. Também é indolor
  • Multiuso - pode ser usado em casa, trem ou em viagens aéreas
  • Design ergonômico - não embaraça o cabelo nem exerce pressão sobre os olhos
  • Ajuda a melhorar seus níveis de energia - bloqueia toda a luz, permitindo que você aproveite sua sesta da tarde ou sono noturno

# 4. Máscara de sono PrettyCare 3D

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Com grandes cavidades oculares feitas com tecnologia 3D avançada, esta máscara de dormir não comprime seus olhos. Em vez disso, a máscara de olho se adapta a todos os tamanhos e oferece espaço para o movimento dos olhos. Pesando 0.4 onças, é leve e confortável. Isso não é tudo. Ele bloqueia toda a luz, criando uma zona escura. Isso permite que você tenha uma boa noite de sono.

Para bordas suaves, PrettyCare usa tornos CNC de precisão. Isso cria uma junta firme para maior conforto. Construída para atender aos padrões da OekoTex, a máscara é antibacteriana, antiácaro e anti-desbotamento.

Quando se trata de limpeza, adorei como era fácil. Tudo o que fiz foi colocar a máscara para os olhos em um saco de roupa suja e na máquina. O motivo pelo qual usei um saco de roupa suja é para evitar deformações. Como você já sabe, a máscara de sono PrettyCare 3D tem um design 3D sem opressão. Para manter isso, coloque a máscara em um saco de roupa suja.

Além de ser fácil limpar a máscara, você pode limpá-la repetidamente sem medo de deformá-la. Embora a espuma da memória de baixo rebote seja usada para fornecer um design 3D, ela é um pouco rígida ao redor dos olhos.

O que eu gostei nesta máscara de olho

  • Fácil de ajustar - vem com uma alça longa ajustável com alcance de 3.5 polegadas
  • Espaçoso - disponível em um design 3D que permite o movimento dos olhos enquanto você dorme. Sem olheiras ou olhos inchados
  • Leve - pesa 0.4 onças
  • Bloqueia toda a luz - a máscara de olho vem com uma memória de rebote baixa
  • As máscaras distraem os ruídos - vem com 2 tampões de ouvido, permitindo que você tenha uma boa noite de sono em qualquer lugar

# 5. Máscara de sono Unimi

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Como uma máscara de dormir com contorno 3D de terceira geração, a Unimi tem um nariz furtivo. Isso permite um melhor ajuste na ponte do nariz, independentemente do usuário. A seção do nariz tem uma espuma invisível que impede a entrada de luz.

Como uma máscara de olho de camada dupla, uma camada é feita de poliéster elástico e a segunda camada de espuma de memória de baixo rebote. Graças às camadas duplas e à tira elástica macia, não prende o seu cabelo.

Com uma persiana aprimorada, há mais espaço para o movimento dos olhos. Ao contrário das máscaras convencionais que comprimem os olhos, este modelo não afeta os cílios. A maioria das máscaras oculares tradicionais que encontrei são adequadas para homens ou mulheres adultos.

Para a Máscara de Sono Unimi, é ideal para adultos e crianças também. Esteja o usuário cochilando em casa ou no avião, isso cria uma zona escura que permite que você aproveite sua sesta.

O que eu gostei

  • Confortável ao redor dos seus olhos - a forma contornada em 3D permite um espaço mais amplo e profundo
  • Macio e suave para a pele - a máscara para os olhos é feita de espuma de baixo impacto e tecido fino
  • Permite que você durma melhor - a máscara é feita de duas camadas que bloqueiam a luz de seus olhos
  • Ideal para adultos e crianças - ideal para sua casa ou quando estiver viajando
  • Não prende seu cabelo - vem com uma armadilha macia e um velcro oculto para fixação rápida
  • Conforme você suor à noite, a cor preta pode sangrar em seu lençol. Não encontrei uma boa solução para isso, mas você precisa estar atento, especialmente se você tiver lençóis de algodão branco.

O que procurar ao comprar uma máscara de dormir

Ao escolher a melhor máscara de dormir para suas necessidades específicas, é importante considerar alguns fatores-chave.

  • Material - A maior diferença entre os diferentes tipos de máscaras de dormir é o material usado para fazê-las. A espuma viscoelástica, o tecido, a seda e o composto de espuma são os principais tipos de materiais usados. O melhor tipo de material irá variar dependendo de suas preferências pessoais, mas em geral um material mais espesso e macio será muito superior aos materiais finos e abrasivos usados ​​em muitos produtos mais baratos.
  • Bloqueio de luz - Obviamente, esta é a razão pela qual você está comprando uma máscara de dormir em primeiro lugar, tornando-a o fator mais importante a considerar ao escolher qual é a melhor para você. Algumas máscaras são mal projetadas e permitem que a luz entre pelas laterais ou através de um material transparente fino. Se a sua máscara de dormir não está bloqueando a luz, é hora de comprar uma nova.
  • Ajuste personalizado - Cada pessoa tem um formato de cabeça diferente, por isso é importante que sua máscara permita que você faça ajustes. Se estiver muito solto, ele deslizará do seu rosto e deixará a luz entrar. Se estiver muito apertado, a luz pode vazar pelas aberturas laterais (além disso, será extremamente desconfortável).

Por que você deve usar uma máscara de dormir

  • Ótimo para viajar - Viajar é um pesadelo por vários motivos, mas o mais relevante para este site é a falta de sono que você consegue. Aviões, quartos de hotel e outros ambientes comuns para dormir em viagens tendem a ser muito mais claros do que você está acostumado em seu quarto escuro. Uma máscara de dormir irá ajudá-lo a fechar os olhos com qualidade, independentemente do brilho do ambiente.
  • Menos exposição à luz ao dormir durante o dia - Se você trabalha no turno da noite, sabe como pode ser difícil dormir bem enquanto o sol está brilhando. Mesmo muitas cortinas blackout permitem que uma pequena quantidade de luz entre nas bordas. Se isso incomoda você, uma máscara de dormir o ajudará a dormir quando o sol nascer.
  • Baixa ansiedade - Pessoas que têm uma rotina de sono regular e consistente relatam níveis mais baixos de estresse e ansiedade do que pessoas que dormem irregularmente. Uma máscara de dormir irá garantir que seu ritmo circadiano permaneça intacto, garantindo que você durma ao mesmo tempo e pela mesma quantidade todas as noites sem acordar devido à exposição à luz.
  • Melhor função cognitiva e aprimoramento da memória - Ter uma noite de sono ruim pode ter um efeito devastador em sua memória. Se você deseja o pico da função cognitiva, é extremamente importante que sua mente esteja totalmente descansada. Ao usar uma máscara de dormir para ajudá-lo a ter um sono de alta qualidade, você notará que sua memória fica mais nítida e sua capacidade de processar informações complexas é aprimorada. Se você precisa ter um alto nível cognitivo ao longo do dia, é absolutamente necessário usar uma máscara de dormir para melhorar seu ciclo de sono.

Uma máscara para os olhos realmente ajuda você a dormir melhor?

Sim, uma máscara para os olhos pode ajudá-lo a dormir melhor. Como você sabe, a luz pode distraí-lo durante o sono. Seja pela passagem de um carro ou pelas luzes da cabine do avião, isso interrompe seu sono.

Para evitar isso, recomendo uma boa máscara de dormir feita de seda natural ou poliéster. Como um material macio e suave ao toque, evita que a luz flua, permitindo que você desfrute de um sono reparador.

Ok, mas por que dormir é tão importante?

O sono desempenha um papel crucial na sua saúde física. Para começar, permite ao corpo curar e reparar músculos e vasos sanguíneos. Isso é importante, especialmente se você levantar pesos na academia. O sono ajuda a diminuir o risco de certas condições de saúde. Eles incluem problemas cardíacos, diabetes e outros. Além disso, ajuda a reduzir o estresse, melhorar seu humor e permite que você descanse e rejuvenesça seus níveis de energia.

Por que ter menos melatonina é uma coisa ruim?

A melatonina é um hormônio neuro produzido pelo corpo para facilitar o sono. Funciona regulando o ciclo sono-vigília. Se a melatonina é insuficiente em seu corpo, ela leva a distúrbios do sono. A melatonina é afetada pela luz - naturais ou artificiais como luzes LED. Como a melatonina adora a escuridão, uma boa máscara para dormir é recomendada.

Benefícios de usar uma máscara de dormir

  • Melhora a qualidade do seu sono
  • Ajuda a combater enxaquecas e insônia
  • Mais seguro do que medicação para dormir
  • Evita olhos secos, melhorando a circulação
  • Acessível do que cortinas blackout

Esteja você viajando em um avião ou dormindo em um quarto de hotel, a exposição à luz suprime seus níveis de melatonina. Isso o mantém acordado a noite toda, o que significa que não consegue dormir. Para combater isso, os especialistas em sono recomendam o uso de máscara de seda natural.

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Se você viaja muito, pode desfrutar de um sono reparador mesmo no avião. Tudo que você precisa é uma venda de máscara de bloqueio de luz para escuridão completa. Estes são feitos de muitos materiais como seda natural ou poliéster. Existem também alguns que são hipoalergênicos. Isso é benéfico para pessoas com pele sensível e olhos secos. Máscaras para os olhos como essas ajudam a melhorar seu ciclo de sono-vigília.

Aprenda como avaliamos as máscaras de sono.

Psst ... a indústria da revisão do sono está cheia de mentirosos, tubarões e ladrões. É uma versão moderna de ser roubado em uma loja de colchões local. Então, por que você deve confiar em nós?

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