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Apollo Neuro Avantages et inconvénients (Avis)

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Les informations contenues sur ce site Web ne visent pas à remplacer une relation individuelle avec un professionnel de la santé qualifié et ne constituent pas un avis médical. Lire notre intégralité avertissement médical.


La nouvelle technologie fascinante derrière le Apollo Neuro vise à réduire votre niveau de stress et d'anxiété en transmettant des vibrations à travers un bracelet que vous portez au poignet ou à la cheville. Ces vibrations imitent la sensation d'un contact humain. Il est conçu pour vous entraîner, vous et votre système nerveux, à accepter les vibrations comme un signal pour vous détendre, vous dynamiser, vous concentrer, vous détendre ou vous assoupir, selon le programme que vous choisissez. 

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Contrairement à d'autres appareils portables, l'Apollo Neuro ne mesure rien. L'appareil Apollo émet des vibrations qui sont censées vous faire commencer à ressentir d'une certaine manière. Certains utilisateurs disent que ce n'est qu'un placebo, certains sont ravis de dire que cela fonctionne à merveille, tandis que d'autres se plaignent que l'appareil n'affecte pas du tout leur humeur. Dans cette revue, nous évaluerons l'Apollo Neuro et vous ferons savoir ce que vous pouvez attendre de cet appareil unique.

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Apollo Neuro sur table de chevet
Apollo Neuro délivre des vibrations qui aident votre esprit à se détendre avant le coucher

Apollo Neuro Avantages et inconvénients

AvantagesInconvénients
Sept modes pour améliorer votre humeur
Fournit un soulagement du stress et améliore le sommeilVie de la batterie court
SilencieuxTrop volumineux pour certaines personnes

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Apollo Neuro - Comment il fonctionne

En bref, Apollo utilise des modèles de vibrations cliniquement testés qui optimisent la VRC (il existe de nombreuses études sur ce sujet).

HRV signifie la variabilité de la fréquence cardiaque. Lorsque vous êtes calme, votre cœur bat plus lentement que lorsque vous êtes stressé. Cela signifie qu'il y a parfois plus de temps entre deux battements cardiaques et parfois moins. Cette différence est bonne - elle montre la capacité du corps à se remettre du stress. Étant donné que la différence entre les battements cardiaques à différents moments est grande, nous appelons cette VRC élevée.

Un VRC malsain signifierait que vos battements cardiaques sont similaires lorsque vous vous reposez et lorsque vous faire du sport ou insister sur quelque chose. Pour les personnes souffrant d'anxiété, il est difficile de se détendre, donc leur cœur peut s'emballer lorsqu'ils sont au travail ainsi que lorsqu'ils sont dans une baignoire ou allongés dans leur lit. Étant donné que ces personnes ont une VRC qui est similaire en tout temps, nous disons qu'elles ont une VRC faible. 

Apollo Neuro est construit sur l'idée que vous pouvez modifier votre humeur en choisissant l'un des modes de l'application, donc si vous voulez vous ralentir le soir, choisissez le mode Relax and Unwind. Ce mode est censé vous donner de tendres vibrations libérées selon des schémas qui favorisent la relaxation. En conséquence, vous devriez être plus calme (comme vous pouvez vous y attendre d'un mode appelé « Détendez-vous et détendez-vous »).

Il dispose également du programme Sleep and Renew qui est probablement le plus apprécié car il montre l'amélioration la plus évidente pour la plupart des utilisateurs. Ils remarquent généralement leur latence du sommeil étant bien en dessous de 10 minutes par rapport aux 15+ minutes habituelles. Le programme de sommeil se poursuit pendant que vous dormez et il semble améliorer la quantité de sommeil profond chez certains utilisateurs. Si vous achetez cet appareil pour vous endormir, ce sera l'un de vos modes préférés.

Il est difficile de savoir à quel point cet appareil vous aide réellement (à part s'assoupir momentanément) car, comme nous l'avons mentionné, il n'affiche aucune mesure. Vous avez besoin d'un autre portable pour suivre votre sommeil et HRV et comparez vos performances avec et sans Apollo Neuro. Comme l'Apollo est déjà encombrant et coûteux, il semble trop compliqué d'essayer de mesurer ces variables (sauf si vous possédez déjà un Bague Oura, Whoop sangle, Sommeil WithingsEtc).

Enfin, l'Apollo est censé vous aider à trouver votre équilibre - non seulement à soulager le stress ou à être actif, mais plutôt à augmenter votre «équilibre physique et mental» à travers les différents modes.

À première vue, cela ressemble à une Apple Watch ou à un autre type de smartwatch ou de tracker de fitness. Porter Apollo est une expérience complètement différente, cependant, car il n'a pas d'écran distrayant. Il fait simplement son travail en silence, soulageant l'insomnie et améliorant votre bien-être sans même que vous vous en rendiez compte.

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Apollo Neuro au poignet
Apollo Neuro peut se fixer à votre poignet ou à votre cheville

La patience est une vertue. Attendez-le…

Vous devez être patient avec ce produit. L'idée principale de l'Apollo Neuro n'est pas de vous apporter un soulagement instantané la première fois que vous l'utilisez, mais plutôt de « former » votre système nerveux grâce à l'utilisation quotidienne du portable (similaire à d'autres produits tels que Crique). Plus vous le portez de jours, mieux il fonctionnera.

Vous êtes censé le porter quotidiennement pendant environ un mois et utiliser activement ses fonctionnalités. De cette façon, vous deviendrez plus réactif aux signaux du bracelet. Je l'ai porté quotidiennement sur mon poignet droit pendant quelques semaines avant de vraiment commencer à vraiment remarquer comment fonctionne Apollo. L'objectif est d'obtenir plus d'énergie et de productivité, d'être en meilleure santé et plus résistant au stress, de s'endormir plus rapidement et de dormir plus calmement, le tout au simple toucher de l'application. 

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Modes Apollo Neuro

Le sept modes sont: 

  • Énergie et réveil 
  • Social et ouvert 
  • Clair et ciblé 
  • Reconstruire et récupérer  
  • Méditation et pleine conscience 
  • Détendez-vous et détendez-vous 
  • Dormir et renouveler  

Paramètres d'Apollo Neuro
Paramètres d'Apollo Neuro

Chaque mode a un modèle différent de vibrations; et pour chacun d'eux, la durée et l'intensité sont définies par défaut, mais vous pouvez personnaliser les deux. Vous pouvez choisir l'intensité sur une échelle de 1 à 100% - choisissez simplement un nombre qui vous convient à un moment donné. De plus, si vous souhaitez que l'un des modes dure plus longtemps, vous pouvez modifier la durée dans votre application.

Étant donné que ces deux sont personnalisables, il est clair quel est l'aspect le plus important de ces vibrations - le motif. Les schémas peuvent apparaître en rafales énergiques ou émettre un léger ronronnement pour vous détendre. L'option méditation et pleine conscience est beaucoup plus douce que le mode énergie et réveil, par exemple.

Lors de l'essai d'Apollo, Rebuild and Recover ainsi que Sleep and Renew étaient nos deux modes préférés. Même si ces deux sont nos préférés, nous vous recommandons d'essayer tous les différents modes de vibration afin que vous puissiez profiter pleinement de l'expérience Apollo. Energy and Wake Up est une autre bonne option à essayer, et certains de nos critiques ont également aimé Social et Open.

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Foire aux questions

Apollo Neuro fonctionne-t-il?

Sur la base de nos tests, Apollo Neuro a aidé nos critiques à se détendre et à mieux dormir. Cependant, nous ne pouvons pas vraiment savoir dans quelle mesure cela peut être attribué à l'effet placebo et dans quelle mesure cela aide vraiment en interagissant avec votre système nerveux. 

Apollo Neuroscience a publié des études montrant que leur produit améliore les performances cognitives, la variabilité de la fréquence cardiaque et réduit le stress. Vous pouvez aller sur leur site Web et consulter leur page études pour trouver une liste des recherches.

Sur la base de nos études de consommation ; ce que nous savons avec certitude, c'est que certains utilisateurs adorent l'appareil Apollo, affirmant qu'il les aide à dormir, à se détendre et à se concentrer, tandis que d'autres disent avec déception qu'il n'a rien fait pour eux.

Nous avons constaté que les douces ondes émises par Apollo aidaient à soulager notre stress chronique, facilitaient l'endormissement, aidaient à la récupération physique, amélioraient les niveaux d'énergie et la circulation sanguine, et nous aidaient à rester clairs et concentrés.


Combien de temps dois-je utiliser Apollo ?

Lorsque vous commencez à l'utiliser pour la première fois, la société recommande de porter Apollo au moins 2 heures par jour pendant 30 jours. Lorsque vous l'utilisez plus longtemps et de manière plus cohérente, le modèle de vibration est censé fonctionner mieux à mesure que votre système nerveux s'habitue aux signaux de vibration. Lorsque votre système nerveux s'y habitue complètement, vous aurez un meilleur sommeil et les meilleurs résultats pour votre santé globale, selon les affirmations de l'entreprise.


Apollo Neuro est-il étanche?

Apollo n'est pas étanche, mais il est résistant à l'eau. Cela signifie qu'il ne se brisera pas s'il pleut ou s'il vous éclabousse, mais vous ne devriez pas utiliser Apollo sous la douche ou en nageant.


Apollo Neuro est-il sûr?

Apollo Neuro est sans danger - vous pourriez ressentir un certain engourdissement si vous l'allumez au niveau d'intensité le plus élevé, mais en général, il est inoffensif, même avec une utilisation à long terme. Il est également très silencieux, vous ne subirez donc aucune conséquence du bruit lors de l'utilisation d'Apollo.


Comment réinitialiser Apollo Neuro?

Pour la réinitialisation d'usine, accédez d'abord aux paramètres Bluetooth de votre téléphone et choisissez l'option «Oublier» ou «Dissocier». Ensuite, prenez l'Apollo - assurez-vous qu'il ne se charge pas - et maintenez les deux boutons enfoncés. Tout d'abord, vous verrez la petite lumière virer au jaune, puis au rouge. Il devient rouge après 10 secondes, et c'est à ce moment-là que vous pouvez lâcher prise. 

Appuyez ensuite une fois sur le bouton point. Cela transformera le bleu clair allumé, ce qui signifie que votre Apollo est à nouveau prêt à être couplé avec le téléphone.


Pouvez-vous porter Apollo Neuro lorsque vous faites de l'exercice ?

L'appareil Apollo Neuro est conçu pour améliorer votre concentration et votre énergie avant de vous entraîner. Le port du groupe entre les séries et après votre entraînement peut également aider votre récupération. Nous n'avons pas personnellement essayé le portable Apollo pendant notre entraînement. La société affirme qu'elle n'a pas testé l'appareil pendant un exercice actif et intense. Ils déclarent spécifiquement sur leur site Web qu'ils ne recommandent pas d'utiliser l'appareil pendant une activité physique.

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Apollo Neuro sur une table de chevet en verre
J'ai intégré Apollo Neuro à ma routine du coucher et j'ai été agréablement surpris par les résultats, même si certaines personnes ont des expériences différentes.

À propos d'Apollo Neuroscience

Apollo Neuroscience a été cofondée par le Dr David Rabin, MD, PhD et son épouse, Kathryn Fantauzzi en 2016. Elle est la PDG d'Apollo.

Le fondateur David Rabin a commencé à mener des recherches sur Apollo en 2014 à l'Université de Pittsburgh. Il s'intéressait particulièrement à soulager le stress chronique que subissaient de nombreux patients dans sa pratique clinique. Il a remarqué que le soulagement du stress améliorait bon nombre des symptômes que ressentaient ses patients.

Sur la base de ses recherches approfondies, il a remarqué que la thérapie tactile était l'un des moyens les plus importants et les plus négligés de gérer le stress. Il a remarqué que le toucher avait une capacité incroyable à réduire le stress, ce qui l'a amené à développer un appareil qui fournirait de douces vibrations au poignet ou à la cheville de son patient.

Lorsque les chercheurs ont mené des essais cliniques et des tests à la fois en laboratoire et dans le monde réel, ils ont découvert que l'appareil réduisait considérablement le stress chronique, améliorait la concentration et le sommeil. Rabin et son co-fondateur Fantauzzi ont finalement décidé de retirer le produit du laboratoire de l'Université de Pittsburgh et de le rendre public.

Apollo Neuro se vend 349 $ et l'appareil est disponible à l'achat sur leur site Web.

Ils sont situés à Pittsburgh, en Pennsylvanie.

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Commentaires sur les produits connexes:

Psst ... l'industrie de l'examen du sommeil regorge de menteurs, de requins et de voleurs. C'est une version moderne de se faire arnaquer dans votre magasin de matelas local. Donc, pourquoi devriez-vous nous faire confiance?