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Meilleurs bouchons d'oreilles pour dormir : les 5 meilleures marques pour vous aider à passer une bonne nuit de sommeil en 2021

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Il existe des centaines de bouchons d'oreilles différents disponibles à l'achat, et tous prétendent vous aider à mieux dormir. Lequel devriez-vous acheter? Dans cet article, nous vous donnerons un aperçu des principales marques de bouchons d'oreille et vous indiquerons celui qui correspond le mieux à vos besoins. Les meilleurs bouchons d'oreille pour dormir sont Protection HEAROS Xtreme.


Les meilleurs choix pour les bouchons d'oreille

  1. HEAROS – Choix de l'éditeur – meilleur dans l'ensemble
  2. Howard Leight (Honeywell) - Idéal pour les petites oreilles
  3. Mack's - Niveau de réduction du bruit le plus élevé

#1. Protection Hearos Xtreme

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Bouchons d'oreilles en mousse HEAROS Xtreme bleus
Bouchons d'oreilles en mousse HEAROS Xtreme

Les pros HEAROS

  • Mousse de polyuréthane souple
  • Hypoallergénique
  • Réduction du bruit : 33 dB
  • Idéal pour les dormeurs latéraux

Inconvénients de HEAROS

  • La mousse peut se dilater trop rapidement

Notre expérience avec HEAROS

Sur la base de nos tests, nous avons constaté que les bouchons d'oreille Hearos Xtreme Protection pour dormir sont un excellent choix pour bloquer les bruits internes. Cependant, nous avons également déterminé qu'ils ne sont pas aussi bons pour le bruit extérieur. Étant donné que nous nous concentrons sur les bouchons d'oreille comme aide au sommeil, leur performance en ce qui concerne le bruit extérieur ne devrait pas être un gros problème. Ils vous seront très utiles pour gérer les bruits forts courants comme un partenaire qui ronfle, la musique assourdissante et la télévision. Les bouchons d'oreille Hearos Xtreme Protection sont assez grands mais font partie des le plus doux du marché.

La le processus d'insertion de ces bouchons d'oreille est facile. Tout ce que vous avez à faire est de les enrouler et de les maintenir en place dans votre conduit auditif jusqu'à ce qu'elles se dilatent. Les bouchons d'oreille Hearos Xtreme Protection devraient être idéaux pour vous si vous préférez des bouchons d'oreille confortables et larges. L'un des seuls inconvénients des HEAROS que j'ai trouvé est qu'ils peuvent être inconfortables pour les personnes ayant des conduits auditifs plus petits et que la mousse peut se dilater trop rapidement.

Qu'est-ce qui distingue HEAROS?

  • Confortable - En fait, ils font partie des bouchons d'oreilles les plus doux du marché actuellement disponibles.
  • Facile à insérer - La mousse s'enroule facilement et se met dans la plupart des oreilles.
  • Plus grand pour une couverture complète - Ils resteront et ne tomberont pas.
  • Garde le bruit - Une fois qu'ils sont à l'intérieur, vous n'aurez pas à vous soucier des sons qui gâchent votre sommeil.

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# 2. Howard Leight par Honeywell

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Bouchons d'oreilles jetables Howard Leight par Honeywell Corded
Bouchons d'oreilles jetables avec fil Honeywell Howard Leight

Les pros de Honeywell

  • Convient aux petites oreilles
  • Paquet de 5 jetables
  • Réduction du bruit: 30

Honeywell contre

  • Pas génial pour les grandes oreilles

Notre expérience avec Honeywell

Une chose que nous avons aimée à propos des bouchons d'oreille Howard Leight est que ils viennent avec un cordon. Avec cette fonctionnalité, les perdre n'est pas facile et les retrouver dans votre sac ou tiroir ne serait pas aussi problématique qu'avec des bouchons d'oreille sans fil. Un aspect sympa qui s'est démarqué est que ces bouchons d'oreille viennent dans un beau mélange de couleurs néon et violet et ont un design profilé unique en forme de T. La conception leur permet de s'insérer facilement dans votre conduit auditif et les bouchons d'oreille ont des embouts en mousse qui sont résistant à la saleté. Cette fonctionnalité réduit les risques de contracter une infection.

Un ensemble de bouchons d'oreille Howard Leight contient 100 paires de cordons et peut bloquez tout bruit jusqu'à 32 décibels. Ils protégeront votre audition du bruit de la circulation, des voisins bruyants, des chantiers de construction et d'autres sons qui peuvent perturber votre sommeil toute la nuit. Nous avons remarqué que ces bouchons d'oreilles offrent un ajustement parfait si vous avez des oreilles de taille moyenne. Ils peuvent être problématiques pour les personnes ayant des oreilles plus petites car ils ne peuvent pas s'insérer dans de petits conduits auditifs. Si vous n'aimez pas les cordons, vous pouvez également obtenir des versions sans fil dans des packs plus petits ou plus grands.

Qu'est-ce qui distingue Honeywell ?

  • Avoir un cordon - Vous ne les perdrez pas facilement comme les autres bouchons d'oreille. Il existe également une option sans cordon.
  • Super confortable - La mousse à cellules fermées résistante au sol est ultra confortable pour dormir.
  • Facilement portable et réutilisable  - Le cordon et la qualité permettent de les utiliser pendant des mois.
  • Qualité soutenue par Honeywell - L'entreprise appartient à Honeywell, reconnue pour sa qualité.
  • Emballage séparé pour chaque paire - Idéal à distribuer lors d'événements ou sur le lieu de travail.

Si vous êtes un pull épais, vous ne les aimerez peut-être pas car ils peuvent devenir un peu collants dans le conduit auditif. Mais notre prochain choix est parfait pour vous.

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# 3. Bouchons d'oreilles Mack's en mousse ultra douce

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Bouchons d'oreille Mack's Ultra Soft Foam dans un contenant
Bouchons d'oreilles Mack's en mousse ultra douce

Les avantages de Mack

  • RNR de 33 dB
  • Forme ergonomique
  • Mousse effilée

Les inconvénients de Mack

  • Courte longueur

Notre expérience avec Mack's

Les bouchons d'oreille Mack's Ultra Soft Foam font facilement partie de cette liste étant donné le haut niveau de confort qu'ils nous ont procuré lorsque nous les essayions. Le matériau utilisé pour fabriquer ces bouchons d'oreille est une mousse conique à très basse pression, ce qui en fait l'une des paires de bouchons d'oreille les plus confortables que vous puissiez trouver.. Leur indice de réduction du bruit (NRR) est de 32 décibels, ce qui signifie que ces bouchons d'oreille peuvent vous servir dans d'autres endroits en dehors du simple sommeil. Vous pouvez également les utiliser si vous participez à un concert bruyant, dans un champ de tir ou si vous travaillez avec des outils électriques parmi d'autres activités bruyantes.

Ces bouchons d'oreilles sont parmi les plus petits que vous puissiez trouver, et ils se roulent facilement dans un petit cylindre, ce qui, selon nous, permet de les insérer facilement dans le conduit auditif. La taille les rend également idéales pour les dormeurs latéraux. L'inconvénient de leur petite taille est qu'ils peuvent s'avérer difficiles à retirer au réveil, surtout si vous avez de grands conduits auditifs. Cela mis à part, ils sont assez confortables pour exercer une pression minimale sur votre conduit auditif. Si vous avez des oreilles sensibles ou plus petites, les bouchons d'oreilles en mousse ultra douce de Mack valent la peine d'être essayés. De plus, si vous n'êtes pas sûr de la taille de vos conduits auditifs, commencer par ce produit serait une bonne idée. L'un des inconvénients est que si vous avez un conduit auditif plus large, nous avons remarqué qu'ils ont tendance à se coincer.

Qu'est-ce qui distingue Mack's?

  • Très confortable - La mousse utilisée pour les fabriquer est de qualité supérieure. Vous n'attendriez rien de moins d'une entreprise dédiée à la fabrication de la meilleure protection auditive.
  • Polyvalent - Une protection de 32 db signifie que vous pouvez les utiliser pour plus que simplement dormir si nécessaire.
  • Facile à insérer - La mousse s'enroule facilement pour l'insertion et se dilate pour une protection complète.

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Combien de bruit les bouchons d'oreille peuvent-ils réellement éliminer?

La quantité de réduction du bruit que vous pouvez attendre de vos bouchons d'oreille dépend de quelques facteurs clés.

  • La cote officielle de réduction du bruit des bouchons d'oreille - L'indice officiel de réduction du bruit affiché sur l'emballage indique la quantité moyenne de bruit que vous pouvez vous attendre à ce que les bouchons d'oreille réduisent. Plus le nombre est élevé, plus le son est réduit. Par exemple, si le trafic à l'extérieur de votre maison est évalué à 61 décibels, un jeu de bouchons d'oreille évalué à 28 dB vous fera entendre seulement 31 décibels de son.
  • Votre audition - Si vous avez des oreilles sensibles, vous entendrez plus de sons qu'une personne qui souffre déjà d'une perte auditive. Si vos oreilles sont particulièrement sensibles aux bruits forts, vous devriez acheter un produit avec un indice de réduction du bruit (NRR) plus élevé.
  • À quelle distance vous êtes-vous de la source de bruit - Si votre partenaire ronfle fort juste à côté de vous, le son semblera beaucoup plus fort que la circulation de la rue à l'extérieur de votre appartement, même si la circulation est objectivement plus forte. Si le bruit qui vous dérange se trouve dans votre chambre, vous voudrez peut-être opter pour un taux de réduction du bruit plus élevé.

Quel type de bouchon d'oreille dois-je acheter?

Les bouchons d'oreilles sont fabriqués à partir de différents types de matériaux, chacun avec ses propres avantages et inconvénients.

  • Mousse - C'est le matériau le plus couramment utilisé et il est spécialement conçu pour dormir. Les bouchons d'oreille en mousse sont conçus pour être jetables et doivent être jetés après deux ou trois utilisations, bien que certains fabricants recommandent de les jeter après une seule utilisation. Ils ont généralement un taux de réduction du bruit plus élevé que les autres types. Même s'il s'agit du type le plus populaire, certaines personnes les trouvent mal à l'aise et devraient rechercher d'autres options.
  • Silicium - Ces bouchons d'oreille sont fabriqués à partir d'un mastic de silicone malléable qui forme un joint sur l'ouverture de votre oreille au lieu d'être insérés directement dans la cavité de votre oreille. L'aspect positif des bouchons d'oreille en silicone est qu'ils peuvent être moulés pour s'adapter à n'importe quel type d'oreille et qu'ils durent généralement quelques jours. Malheureusement, comme ils couvrent l'oreille plutôt que de s'étendre dans la cavité de l'oreille, ils ont tendance à avoir un NRR beaucoup plus bas que d'autres types de bouchons d'oreille. De nombreux dormeurs latéraux préfèrent le matériau en silicone car il n'exerce pas de pression sur le conduit auditif pendant le sommeil.
  • La cire - Ceux-ci ont généralement un indice de réduction du bruit plus élevé que le silicium, mais inférieur à leurs homologues en mousse. Si vous êtes le genre de personne qui déteste la mousse mais qui veut une protection légèrement meilleure que le silicium, cela pourrait être une excellente option. Les bouchons d'oreille en cire ne pénètrent pas aussi profondément dans votre oreille que les bouchons d'oreille en mousse, ils peuvent donc être légèrement plus confortables, en particulier pour les dormeurs sur le côté.
  • Plastique souple - Ces bouchons d'oreille réutilisables sont fabriqués à partir de plastique souple et sont conçus pour être nettoyés et utilisés plusieurs fois. Ils sont plus populaires pour une utilisation dans des contextes de divertissement ou sportifs que pour dormir. Mais si vous voulez une solution permanente et pouvez gérer l'inconfort, c'est un excellent moyen de bloquer le son.
  • Moulé sur mesure - Si vous pensez que tous les types ci-dessus sont trop inconfortables, le moulage personnalisé pourrait être une solution. Vous devez généralement consulter un médecin ou un autre spécialiste agréé pour les faire fabriquer, mais ils seront conçus spécifiquement pour vos oreilles et devraient être beaucoup plus confortables que les bouchons d'oreille de taille standard. Malheureusement, la mousse a toujours un NRR plus élevé, mais si vous appréciez le confort, il est difficile de battre le joint étanche à l'air que vous obtenez du moulage personnalisé.

Si aucun de ces éléments ne fonctionne pour vous, alors vous devriez envisager d'investir dans écouteurs antibruit comme Écouteurs QuietOn Sleep. La suppression active du bruit fournie par ces écouteurs de sommeil fait un bien meilleur travail pour réduire le bruit ambiant afin que vous puissiez passer une bonne nuit de sommeil. La technologie avancée de masquage du bruit est largement supérieure à ce que vous obtiendrez d'une paire de bouchons d'oreille traditionnels, mais ils sont beaucoup plus chers.


Considérations à prendre en compte avant d'acheter des bouchons d'oreille pour dormir

Les bouchons d'oreille ne sont peut-être pas la meilleure solution pour tous ceux qui recherchent une bonne nuit de sommeil. Ils peuvent être inconfortables pour certains. Dans cet esprit, voici quelques éléments à prendre en compte lors de la recherche des meilleurs bouchons d'oreille pour dormir. Ce sont les mêmes attributs que nous utilisons pour taux tous les bouchons d'oreille.

  • Forme - L'ajustement parfait se traduit par une suppression maximale du bruit pour un ensemble particulier de bouchons d'oreille.
  • Confort - Des bouchons d'oreille inconfortables peuvent vous priver de sommeil au lieu de vous aider à mieux dormir. Les bouchons d'oreille en mousse ou en silicone sont les plus confortables.
  • Taux de réduction du bruit - Plus la cote est élevée, meilleur est le bouchon d'oreille pour empêcher le bruit d'entrer.
  • Durabilité - Opter pour des bouchons d'oreille réutilisables est la meilleure idée car cela vous permet d'économiser de l'argent à long terme.
  • Convivialité - Vous trouverez peut-être plus facile d'insérer certains types de bouchons d'oreille dans votre oreille que d'autres.

Vous devriez essayer différents types de bouchons d'oreille et choisir celui avec lequel vous êtes le plus à l'aise.


Est-il sécuritaire de dormir avec des bouchons d'oreille tous les soirs?

En général, les bouchons d'oreilles sont sûrs à utiliser, mais ils ont des effets secondaires potentiels si vous les utilisez tous les jours. Ils repoussent lentement la cire dans votre oreille, ce qui provoque une accumulation. En conséquence, plusieurs problèmes tels que des acouphènes et une perte auditive temporaire peuvent survenir. Au cas où cela vous arriverait; Ensuite, vous devez prendre rendez-vous avec votre médecin ou commencer à utiliser des gouttes auriculaires pour ramollir la cire afin qu'elle puisse s'éliminer rapidement.
Les bouchons d'oreilles peuvent également provoquer des infections de l'oreille, mais dans de rares cas. Les bactéries peuvent se développer sur l'excès de cire qui s'accumule ou sur les bouchons d'oreille s'ils ne sont pas nettoyés correctement avant et après chaque utilisation. Les infections de l'oreille sont un problème grave qui nécessite une intervention médicale immédiate, sinon vous pourriez subir une perte auditive.


Avantages et inconvénients de l'utilisation de bouchons d'oreille pendant le sommeil

Pourquoi utiliser des bouchons d'oreille pendant le sommeil?

  • Ils bloquent les bruits irritants la nuit
  • Convivial
  • Boîtier de charge
  • Idéal pour bloquer les bruits de fond lorsque vous dormez pendant la journée
  • Utile pour voyager sur de longues distances
  • Améliore la qualité du sommeil

Quelques inconvénients potentiels

  • Ne résout pas les problèmes de bruit à long terme
  • Peut provoquer des infections de l'oreille mais en de rares occasions
  • Peut tomber de votre conduit auditif au milieu du sommeil
  • Peut entraîner une accumulation de cérumen

Plus de solutions pour un meilleur sommeil

Une paire de bouchons d'oreilles contribue grandement à améliorer la qualité de votre sommeil, mais ce n'est pas tout. Il existe plusieurs autres pratiques qui peuvent vous aider à mieux dormir en plus d'éloigner les bruits de fond. Voici quelques conseils que vous pouvez utiliser pour avoir un sommeil de qualité.

  • Avoir une cohérence Rythme de sommeil - Se coucher et se réveiller à la même heure chaque jour est la condition préalable à un sommeil sain. Les moments idéaux sont de dormir pas trop tard dans la nuit et de se réveiller le matin. Dormir dans l'obscurité est beaucoup plus facile et vous vous réveillerez énergisé lorsque le soleil se lèvera le matin.
  • Éteignez les lumières – Les lumières comprennent des appareils tels que la télévision, les téléphones portables, les tablettes et les ordinateurs. Ces appareils émettent une lumière bleue, ce qui supprime le sommeil. En conséquence, vous risquez de ne pas avoir un sommeil de qualité suffisante. Gardez vos appareils éloignés une heure avant le coucher pour vous assurer que votre corps se prépare au repos sans aucune interruption.
  • Ajoutez du confort - Investir dans un bon oreiller et de sol gonflable pour vous assurer que votre corps est à l'aise pendant que vous dormez. Être inconfortable pendant le sommeil affecte négativement la qualité de votre sommeil et peut même nuire à votre corps.
  • Avoir un rituel nocturne - Trouvez une activité relaxante que vous pouvez pratiquer tous les soirs avant le coucher. Votre esprit associera de telles actions au sommeil, ce qui facilitera l'endormissement chaque nuit. Vous pouvez essayer d'écouter de la musique douce, de la méditation, de la lecture ou de prendre une douche.
  • Évitez de manger juste avant de vous coucher - Vous devez permettre à votre corps de se détendre et de digérer les aliments pendant au moins deux heures avant de vous coucher. Manger juste avant de se coucher rendra l'endormissement plus difficile. Aussi, évitez l'alcool avant le coucher car il nuit également à la qualité du sommeil. Vous pouvez boire de l'eau, mais pas tellement que vous devez interrompre votre sommeil pour aller aux toilettes.

Les bouchons d'oreille sont une excellente solution pour les dormeurs légers qui vivent dans des environnements bruyants. Ils peuvent grandement améliorer la qualité de votre sommeil si un bruit quelconque est un problème dans votre chambre. Lors de leur utilisation, vous devez vous assurer de maintenir des normes de propreté élevées pour éviter de développer des complications auriculaires. Suivez également les instructions d'utilisation fournies avec les bouchons d'oreille, mais ne les poussez jamais plus loin que nécessaire dans votre oreille.


Commentaires sur les produits connexes:

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