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Test de Garmin VivoSmart 4

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Le Garmin Vivosmart 4 est un moniteur de sommeil et de fitness multifonctionnel. Tout comme le Fitbit, le Vivosmart 4 ressemble à un accessoire à la mode. Garmin est réputé pour la collecte et l'analyse des données de condition physique des athlètes professionnels. Ils les conseillent également sur le temps de repos dont ils ont besoin et s'ils ont besoin d'exercices anaérobies ou aérobies. C'est quelque chose qu'ils veulent reproduire, mais en pensant aux utilisateurs occasionnels.

Comment ça fonctionne ?

Le Vivosmart 4 est un tracker d'activité fondamental avec un accéléromètre et un altimètre barométrique. Il manque de GPS et vous ne pouvez pas le synchroniser avec votre téléphone pour utiliser le GPS de votre téléphone pour enregistrer le kilométrage si vous faites du jogging. En raison de ce manque de GPS intégré, les estimations de l'appareil sont souvent très éloignées. Cela peut être utile pour l'entraînement elliptique, mais il ne pourra pas vous donner votre kilométrage exact lorsque vous courez. Il vous donne également un objectif quotidien de pas / distance.

Pulse Ox est la caractéristique la plus importante de ce tracker de fitness et de sommeil. Cette fonction vous aide à mieux comprendre votre santé grâce à une analyse de la façon dont votre corps absorbe l'oxygène. Il s'agit d'un changement par rapport au fonctionnement des autres trackers de fitness, qui consiste à mesurer votre fréquence cardiaque au repos et active. Vous pouvez prendre un instantané de votre taux d'oxygène dans le sang à tout moment ou l'utiliser pendant la nuit pour évaluer la qualité de votre sommeil.

Avec la Vivosmart 4, votre fréquence cardiaque est suivie et vous permet également de voir vos zones de fréquence cardiaque et votre distance en% par rapport à votre fréquence cardiaque maximale. Il vous alertera également de toute anomalie cardiaque.

Fréquence cardiaque

Ce tracker est équipé d'un capteur de fréquence cardiaque optique. Ledit capteur enregistre parfois votre fréquence cardiaque pour toutes les activités. Lorsqu'il est combiné avec une estimation de VO2 max, vous aurez une idée de votre niveau de forme physique et de votre âge. Les personnes souffrant de problèmes cardiaques trouveront cet appareil très utile. Vous pouvez faire en sorte que l'appareil vous alerte si votre fréquence cardiaque dépasse un certain seuil que vous avez défini.

Batterie du corps

En un mot, la Body Battery est Garmin moyen de mesurer votre fatigue quotidienne. Il utilise des données telles que la variabilité de votre fréquence cardiaque (VRC), les niveaux de stress et l'activité pour vous donner un score compris entre 0 et 100. Plus l'énergie de la batterie de votre corps est faible, plus vous avez besoin de repos et plus vous devriez aller doucement. toi même. Plus le taux est élevé, plus vous pouvez vous pousser et être actif. Il ne peut pas aller de pair avec d'autres trackers de fitness qui vous permettent de calculer le nombre de calories brûlées, mais il peut vous fournir des niveaux d'énergie précis.

Cela pourrait également aider à améliorer sa santé mentale, car vous pouvez vérifier si vous êtes sur le point de vous épuiser. Cela pourrait même vous indiquer quelles activités vous stressent et vous fatiguent le plus.

Suivi du sommeil

Le suivi du sommeil est l'endroit où Vivosmart 4 excellé. Ce suivi du sommeil avancé est précis et détaillé. Il surveille le sommeil paradoxal. Son capteur d'oxygène sanguin suit les niveaux de saturation en oxygène du sang tout au long de la nuit à l'aide du capteur Pulse Ox2. Il vous présente une série de graphiques qui montrent vos étapes de sommeil détaillées telles que le sommeil léger, profond et paradoxal. Il vous montre également combien de chaque étape vous avez. Grâce à ces statistiques de sommeil, vous pouvez avoir une idée de la qualité de votre sommeil et de ce qui semble l'affecter.

Avec l'aide de l'oxymétrie de pouls, vous pouvez utiliser ce tracker pour garder un œil sur votre VO2 max, votre SpO2 et votre taux d'oxygène dans le sang. Ce sont des informations inestimables pour ceux qui ont des conditions qui nécessitent un suivi constant comme l'apnée du sommeil.

Stress

En utilisant vos données de fréquence cardiaque, cet appareil peut suivre votre niveau de stress tout au long de la journée. Il vous indique également si votre journée a été calme, équilibrée ou stressante. Il existe une fonction «Rappel de relaxation» que vous pouvez utiliser dans l'application Garmin Connect. Il vous envoie des alertes si votre niveau de stress est élevé et vous demande de commencer des exercices de respiration de relaxation. Tout comme un minuteur de respiration, il vous guidera à travers un simple exercice de respiration afin que vous puissiez réduire votre niveau de stress.

Vie de la batterie

Le Vivosmart 4 peut durer jusqu'à 7 jours avec une seule charge, mais c'est si la surveillance du sommeil Pulse Ox est désactivée. Si toutes les fonctionnalités sont activées, vous pouvez toujours en profiter pendant 5 jours avant de devoir la recharger. Le recharger rapidement et complètement peut vous prendre un peu plus d'une heure.

Alertes

Une autre fonctionnalité utile est l'alerte par vibration pour toutes les notifications, y compris les appels, les messages texte et les applications. Vous pouvez personnaliser cela dans l'application mobile compagnon, afin de choisir les alertes que vous recevrez. Ceci est très utile, en particulier lorsque vous n'avez pas votre smartphone avec vous, comme lorsque vous nagez ou travaillez. Vous ne pourrez pas lire l'intégralité du message texte ou du courrier électronique que vous avez reçu, mais vous pouvez vous faire une idée si cela nécessite une attention immédiate ou s'il peut attendre une réponse. Si vous possédez un appareil Android, vous pouvez répondre avec des messages texte prédéfinis. Malheureusement, vous ne pouvez pas faire cela si vous utilisez un appareil iOS.

Design

Comme la plupart des trackers de fitness modernes, le Vivosmart 4 est très mince et a un design à la mode. Il y a une lunette en aluminium autour de l'écran, et il est disponible en plusieurs couleurs, y compris le gris avec lunette en or rose, la baie avec de l'or clair, le bleu azur et l'argent, et le noir et le noir. Il existe également en deux tailles; petit / moyen ou grand. Contrairement aux montres intelligentes qui sont souvent encombrantes, ces trackers auront l'air parfait même dans les petits poignets.

Une chose que nous n'aimons pas à propos de ce tracker est le bracelet en silicone. Le matériau en silicone lui-même est doux et ne mordra pas la peau de vos poignets même après l'avoir porté pendant une longue période. Notre problème est que la sangle est intégrée à l'écran, ce qui signifie que vous ne pouvez pas la modifier ou la personnaliser. Une fois que vous avez choisi et acheté une sangle, vous ne l'utilisez que si vous en achetez une nouvelle.

L'écran est OLED donc il est lumineux et il est livré avec une fonction de réglage automatique qui réduit la luminosité aux niveaux de lumière ambiante. C'est une fonctionnalité utile car vous pouvez lire l'écran tactile OLED dans toutes sortes d'environnements d'éclairage. Cela étant dit, l'écran est si petit qu'il est difficile à lire même sous la lumière du soleil. Nous comprenons que cela vise à conserver la taille mince de l'appareil, mais il faut du temps pour s'adapter à un écran aussi petit.

Le dispositif est imperméable pour que vous puissiez le porter même lorsque vous nagez et que vous n'avez pas à l'enlever lorsque vous prenez la douche.

Avantages et inconvénients de Garmin Vivosmart 4

Ce que nous avons aimé

  • Écran OLED lumineux
  • Bon suivi du sommeil
  • Design mince et à la mode

Ce que nous n'avons pas aimé

  • Pas de GPS intégré
  • L'écran est trop petit


À propos de Garmin

Expérience client et évaluation du service

Les clients sont généralement satisfaits du Vivosmart 4 avec une moyenne de 3.5 étoiles sur Amazon.

Histoire de Garmin

Garmin compte près de 12,000 60 collaborateurs répartis dans XNUMX bureaux à travers le monde. Ils apportent la navigation GPS et la technologie portable aux marchés de l'automobile, de l'aviation, de la marine, du plein air et du fitness.

Magasins physiques

Garmin a un magasin de détail à Miami. Les produits Garmin sont également vendus par Target.

Note BBB

Garmin n'est pas une entreprise accréditée BBB. La note actuelle est A + avec 0 avis clients et 0 réclamations clients.

Contacter Garmin

https://www.garmin.com/en-US/company/contact/

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Notre Verdict

Le Garmin Vivosmart 4 est conçu pour les personnes ordinaires qui souhaitent suivre leur forme physique. C'est pourquoi il est compréhensible qu'il manque certaines des fonctionnalités disponibles pour les trackers de fitness conçus pour les athlètes professionnels. Pour ce qu'il tente de réaliser, il est imposant et devrait être largement suffisant pour un usage quotidien.

Garmin Vivosmart 4 par rapport à d'autres suiveurs de sommeil

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Comment nous évaluons les trackers de sommeil

Les trackers de sommeil sont jugés selon 8 normes: 

  1. Exactitude
  2. Facilité d’utilisation
  3. Fonctionnalités
  4. Fiabilité
  5. Accessibilité des données
  6. Conception esthétique (portable uniquement)
  7. Confort (portable uniquement)
  8. Autonomie de la batterie (portable uniquement)

Lisez à propos de notre processus de notation pour les trackers de sommeil.

Psst ... l'industrie de l'examen du sommeil regorge de menteurs, de requins et de voleurs. C'est une version moderne de se faire arnaquer dans votre magasin de matelas local. Donc, pourquoi devriez-vous nous faire confiance?