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Comment votre poids corporel détermine vos besoins en dosage de CBD

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De nos jours, le CBD est vu en ligne, dans les magasins et vendu à peu près partout. Le CBD est connu pour ses bienfaits pour la santé et est utilisé pour traiter divers problèmes de santé tels que l'anxiété, la douleur chronique ou sévère et l'insomnie. Mais quand il s'agit de la quantité de CBD que vous devriez prendre, il n'y a pas un dosage qui fonctionne pour tout le monde. Puisque tout le monde a une chimie corporelle différente, la quantité de CBD que vous devriez prendre pourrait être complètement différente de celle de quelqu'un d'autre. Cependant, lorsque vous essayez un nouveau produit CBD, il est toujours préférable de commencer avec de faibles doses et d'augmenter progressivement votre chemin vers une dose plus élevée si nécessaire.

Lisez la suite pour découvrir les avantages du CBD, les différents produits que vous pouvez essayer et le dosage correct de CBD pour vous et votre corps.


Calcul de la dose de CBD par poids corporel

Certains experts recommandent d'utiliser le poids de votre corps comme calculateur de dosage de CBD. Bien qu'il n'y ait pas de bonne réponse ou de bonne méthode de dosage, cette solution semble très bien fonctionner pour certaines personnes.

Alors, quel est le dosage approprié pour vous? Certains experts recommandent une dose de départ quotidienne de 0.25 mg multipliée par votre poids corporel en livres. Voici un calculateur de dosage de base :

  • Si vous recherchez une faible dose de CBD, prenez 0.25 mg x votre poids (lb).
  • Si vous recherchez une dose modérée de CBD, prenez 0.5 mg à 1 mg x votre poids (lb).
  • Si vous recherchez des doses élevées de CBD, prenez 1 mg-1.5 mg x votre poids (lb).

Plus des bonbons gélifiés au CBD
Les bonbons gélifiés au CBD ont généralement une dose standard idéale pour les débutants. Sur la photo : Plus CBD

Quelle quantité d'huile de CBD devriez-vous prendre ?

Pour le moment, étant donné que le CBD n'est pas encore réglementé par la Food and Drug Administration, il n'y a pas de dose officielle recommandée que vous devriez prendre. Parallèlement à cela, la quantité que vous voudrez prendre peut différer en fonction de l'utilisation que vous faites du CBD.

Les gens utilisent le CBD pour un certain nombre de raisons telles que l’anxiété, accéder à un meilleur sommeil, troubles, épilepsie, maladie de Parkinson, insomnie, Et plus encore.

Alors, quelle quantité d'huile de CBD devriez-vous prendre ? Mesuré en milligrammes (mg) de CBD, le bon dosage peut sembler différent pour tout le monde.

La bonne quantité de CBD dépend de beaucoup de choses. Par exemple, des facteurs tels que votre poids corporel, votre digestion et les symptômes que vous ressentez peuvent tous contribuer à trouver la dose parfaite. Pour commencer à expérimenter, commencez par une faible dose et augmentez lentement votre dose si vous le souhaitez.

Si vous êtes quelqu'un qui tolère bien le CBD ou qui souffre de douleurs intenses, il peut être acceptable de prendre des doses plus élevées. Comme toujours, consultez votre médecin ou votre fournisseur de soins de santé avant de commencer tout nouveau médicament en vente libre, suppléments, ou d'autres médicaments.


Qu'est-ce que CBD?

Le cannabidiol, ou CBD, est l'un des nombreux constituants de la plante de cannabis, également connue sous le nom de plante de chanvre. Ces composés actifs sont appelés cannabinoïdes et ils réagissent avec des récepteurs au sein du système nerveux central, le système endocannabinoïde. Ensemble, cela aide le corps à maintenir l'homéostasie.

Bien qu'il s'agisse d'un ingrédient actif dérivé de la plante de marijuana, le CBD est populaire car il s'agit d'un constituant du cannabis Sativa qui ne vous fera pas vous sentir « high ». Ses bienfaits thérapeutiques diffèrent des effets psychoactifs qui modifient votre état mental comme le fait le tétrahydrocannabinol.

Le tétrahydrocannabinol, ou THC, est un constituant de la marijuana qui réagit avec différents récepteurs dans le cerveau, provoquant un changement de perception.


Que rechercher dans vos produits CBD

Si vous recherchez du CBD pur, vous devriez essayer l'isolat de CBD. Ceci est tiré directement de la plante de chanvre et ne contient aucun autre ingrédient. Cependant, le CBD à spectre complet diffère de l'isolat de CBD car il contient des produits chimiques de la plante entière, ce qui signifie qu'il peut également inclure du THC.

Pour garantir un excellent produit CBD, il est essentiel que vous fassiez vos propres recherches. Recherchez la marque CBD, parcourez les critiques et écoutez ce que les autres recommandent. L'opinion la plus importante, cependant, devrait être celle de votre fournisseur de soins de santé.

Alors que les essais cliniques sont toujours en cours, les recherches suggèrent qu'avec ses effets thérapeutiques, le CBD peut aider à soulager l'anxiété, à lutter contre l'insomnie, la douleur chronique, etc.


Compte-gouttes d'huile de CBD

Trouver votre dose optimale de CBD

En ce qui concerne votre dosage optimal de CBD, il peut sembler différent pour tout le monde. Pour prendre la dose la plus efficace pour vous, cela peut aussi dépendre de la méthode que vous utilisez pour prendre du CBD. La plupart des produits ont une dose recommandée sur l'étiquette qui doit être suivie pour de meilleurs résultats.

Quoi qu'il en soit, il est toujours préférable de commencer bas et d'augmenter progressivement vos doses si nécessaire, à mesure que votre corps s'habitue à prendre du CBD et jusqu'à ce que vous ayez atteint l'effet souhaité.

La quantité de CBD dépend des problèmes de santé ou des symptômes que vous ressentez. Par exemple, si vous souffrez d'anxiété, vous aurez peut-être besoin d'une dose de CBD différente de celle d'une personne souffrant de douleurs intenses, d'insomnie ou d'épilepsie.


Quelles sont les meilleures façons de prendre du CBD ?

Bien qu'il existe de nombreuses façons différentes de prendre du CBD, la plupart des consommateurs ont leur méthode préférée. Qu'il s'agisse de produits comestibles, huile CBD, solutions topiques, ou plus, il existe aujourd'hui une multitude de produits sur le marché du CBD.

Voici quelques-uns des produits CBD les plus populaires :

  • Comestibles – bonbons gélifiés CBD, biscuits et plus
  • Boissons infusées au CBD – café, eau pétillante, etc.
  • Huile de vape - peut être utilisée avec un stylo vape pour une méthode de travail rapide
  • Solutions topiques – lotions, pommades ou baumes infusés de CBD
  • Pilules de CBD
  • Huile de CBD ou teintures - placées sous la langue, utilisées avec un compte-gouttes pour un contrôle facile
  • Sprays oraux ou nasaux

Le CBD est-il approuvé par la FDA ?

La plupart des produits contenant du CBD ne sont pas approuvés par la Food and Drug Administration et ne sont pas réglementés de la même manière que les autres compléments alimentaires ou autres médicaments en vente libre. En fait, il n'y a qu'un seul produit approuvé par la FDA qui contient du CBD, qui est utilisé pour traiter l'épilepsie.

La Food and Drug Administration reconnaît les avantages et les effets thérapeutiques potentiels du CBD. Cependant, des recherches sont toujours en cours pendant que la FDA trouve des moyens de réglementer la substance afin de protéger la sécurité et la santé de tous les consommateurs.


Lorsque les gens entendent que le CBD vient de la plante de cannabis, l'une des premières questions qu'ils peuvent se poser est : « Le CBD est-il légal ? ». Bien que le THC ne soit pas légal dans tous les États, le CBD est légal au niveau fédéral.

En 2018, le Farm Bill a été adopté, qui a légalisé la production, la possession et la vente de produits à base de CBD aux États-Unis. À moins que le produit CBD ne contienne plus de 0.03 % de THC, il peut être utilisé et distribué légalement.

Si cela vous semble intéressant et que vous voulez récolter les avantages de la CDB, écoutez les conseils d'un professionnel de la santé et vérifiez auprès de votre fournisseur de soins de santé s'il s'agit d'un produit sûr à utiliser.


CBD sur un plateau

Sécurité et effets secondaires du CBD

Les données cliniques ont montré que pour la plupart, le CBD est bien toléré par les utilisateurs de tous âges. Mais comme tout nouveau produit que vous essayez, vous voudrez comprendre la sécurité et les effets secondaires.

Cela dit, bien que rare, vous pouvez ressentir certains de ces effets secondaires possibles :

  • Nausée
  • Fatigue
  • Vertiges
  • Changements d'humeur
  • Changements d'appétit
  • Bouche sèche
  • Anxiété accrue

Le CBD ne doit pas être pris avec d'autres médicaments et doit être dosé correctement pour éviter les effets secondaires possibles. La première étape pour utiliser l'huile de CBD en toute sécurité consiste à découvrir les différentes méthodes, les effets secondaires, les avantages et les risques potentiels pour voir si c'est une option réaliste pour vous et vos symptômes.

Assurez-vous de vérifier les informations provenant d'études réputées évaluées par des pairs et évitez d'utiliser des références tertiaires qui pourraient ne pas donner les informations les plus précises. Si le CBD est quelque chose qui vous intéresse, il est préférable de consulter votre médecin ou votre fournisseur de soins de santé pour trouver une méthode sûre pour vous.


Commentaires sur les produits connexes:

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