L'efficacité de votre alimentation dépend de la façon dont vous dormez
Peut-être avez-vous ressenti un besoin accru de collations et de repas copieux après une nuit de sommeil court ou insuffisant. Le sommeil a été lié à notre faim et à notre maîtrise de soi, ainsi qu'au métabolisme. Les scientifiques continuent d'avertir qu'un sommeil inapproprié peut entraîner une prise de poids, de l'obésité et du diabète en raison de déséquilibres hormonaux ... Lire la suite »L'efficacité de votre alimentation dépend de la façon dont vous dormez