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Santé et bien-être


Les produits de santé et de bien-être sont absolument essentiels si vous souhaitez passer une nuit de sommeil de qualité.

Les crèmes de nuit, les suppléments, les boissons pour le sommeil, les pistolets de massage, etc. sont tous des articles très importants à acheter si vous souhaitez optimiser votre santé et améliorer votre vie.

La plupart des gens se concentrent sur leur de sol gonflable lorsqu'ils essaient de diagnostiquer leurs problèmes de sommeil. Bien que nous ne puissions pas contester le fait que votre matelas est d'une importance cruciale, nous pensons que c'est une erreur d'en faire votre seul objectif. Les aliments que vous mangez, les suppléments que vous prenez et les articles que vous utilisez pour améliorer votre santé jouent tous un rôle important dans votre sommeil.

Lisez ci-dessous pour trouver des avis sur tous les produits de sommeil d'auto-soins les plus populaires, notamment:

  • Suppléments
  • Boissons
  • Crèmes de nuit
  • Musique de sommeil
  • Technologie qui améliore votre santé
Meilleure image en vedette des suppléments de sommeil

Meilleurs somnifères: Top 5 des meilleurs suppléments de sommeil que vous pouvez acheter en 2021

Les suppléments de sommeil et les somnifères sont conçus pour vous donner un sommeil naturel sans l'utilisation de médicaments sur ordonnance. Ils utilisent des ingrédients naturels, notamment de la mélatonine, de la racine de valériane, de l'acide férulique, du l-tryptophane, des suppléments de magnésium, des suppléments de kava, du jus de cerise acidulée, de la mélisse et d'autres somnifères qui sont largement considérés pour vous aider ... Lire la suite »Meilleurs somnifères: Top 5 des meilleurs suppléments de sommeil que vous pouvez acheter en 2021

Top 5 des meilleurs suppléments de rêve lucide en 2021

Les rêves lucides sont un type de rêve où vous prenez conscience que vous rêvez pendant que vous dormez encore. Les rêveurs lucides acquièrent généralement un certain niveau de contrôle sur les personnages, le récit et l'environnement de leurs rêves. Il y a plusieurs façons de commencer à rêver lucide, et l'une d'elles est de prendre… Lire la suite »Top 5 des meilleurs suppléments de rêve lucide en 2021

Écran du téléphone Black Friday

Meilleures offres de sommeil de la Cyber ​​Week - Vérifiez ici avant d'acheter (matelas, moniteurs de sommeil et plus)

Le Black Friday 2020 approche à grands pas et les marques dévoilent déjà leurs dernières offres. Ce sont des offres que les entreprises des industries du matelas, du CBD, de la technologie et de la literie nous ont envoyées directement pour les partager avec vous. Voici les meilleures offres de sommeil du Black Friday et du Cyber ​​Monday de… Lire la suite »Meilleures offres de sommeil de la Cyber ​​Week - Vérifiez ici avant d'acheter (matelas, moniteurs de sommeil et plus)

Som Sleep canettes

Ouvrir une canette de Som Sleep vous aidera à mieux dormir

Som Sleep est une boisson infusée de suppléments qui vous aident à vous endormir plus rapidement et à rester endormi plus longtemps. Chaque boîte de Som Sleep contient de la vitamine B6, du magnésium, de la l-théanine, du GABA et de la mélatonine; des suppléments conçus pour améliorer votre sommeil si vous en buvez une canette trente minutes avant vous… Lire la suite »Ouvrir une canette de Som Sleep vous aidera à mieux dormir

Utilisation d'un pistolet de massage sur l'épaule

Meilleurs pistolets de massage

Les pistolets de massage sont les derniers outils de récupération active de haute technologie qui sont populaires parmi les athlètes, les haltérophiles et les personnes ordinaires souffrant de douleurs chroniques qui souhaitent bénéficier des avantages de la massothérapie à domicile. La plupart des pistolets de massage utilisent la thérapie par percussion; ce qui signifie que l'appareil vibre pour aider vos muscles à récupérer plus rapidement, améliorer l'autonomie… Lire la suite »Meilleurs pistolets de massage

Image vedette des suppléments Freshcap

Les suppléments de champignons Freshcap peuvent-ils vraiment être la réponse à vos problèmes de sommeil?

Les champignons ont longtemps été utilisés comme nourriture, médicament et carburant. Les champignons médicinaux sont utilisés pour traiter, guérir ou prévenir toute une série de maux allant des maladies cardiaques et de l'impuissance à la dépression et à l'insomnie. Les champignons Reishi, surnommés le «champignon de l'immortalité», sont les champignons médicinaux les plus couramment utilisés dans le monde… Lire la suite »Les suppléments de champignons Freshcap peuvent-ils vraiment être la réponse à vos problèmes de sommeil?

`` Inception in a Bottle '': la galantamine est le premier supplément de rêve lucide au monde

Intéressé par les rêves lucides? Beaucoup de gens déclarent ne pas en avoir depuis l'enfance, mais presque tout le monde dit que les rêves lucides sont amusants. Être capable de contrôler consciemment la réalité étrange des rêves est ce dont rêvent de nombreux dormeurs. Blague à part, selon des recherches récentes, une substance appelée galantamine peut augmenter l'occurrence ... Lire la suite »`` Inception in a Bottle '': la galantamine est le premier supplément de rêve lucide au monde

Femme endormie en écoutant du bruit blanc

Meilleurs sons pour s'endormir: Présentation de Sleepline Audio

L'Amérique est actuellement au milieu de ce que Matthew Walker, auteur de Why We Sleep, appelle une épidémie d'insomnie; tous les groupes démographiques indiquent qu'ils dorment moins que les 8 heures recommandées par nuit. Nous vous recommandons toujours de mettre en ordre votre hygiène de sommeil en premier si… Lire la suite »Meilleurs sons pour s'endormir: Présentation de Sleepline Audio

femme blonde avec des lunettes dormant devant un ordinateur

Les lunettes Baxter Blue Light sont un excellent moyen de protéger votre sommeil de l'utilisation de l'écran la nuit

Avez-vous du mal à vous endormir et à rester endormi? Peut-être vous êtes-vous senti léthargique et / ou inexplicablement fatigué tout le temps. Si vous avez exclu une maladie et que vous n'avez toujours pas trouvé la cause, vous voudrez peut-être jeter un coup d'œil au temps que vous passez… Lire la suite »Les lunettes Baxter Blue Light sont un excellent moyen de protéger votre sommeil de l'utilisation de l'écran la nuit

Suppléments de sommeil appropriés

Proper propose un supplément de sommeil pour «à peu près tous les problèmes de sommeil auxquels vous pouvez penser»

Des suppléments de sommeil appropriés sont médicalement garantis et conçus pour aider à soulager une variété de problèmes de sommeil. Les suppléments de sommeil en vente libre sont loin d'être des capsules ou des comprimés contenant un seul ingrédient - généralement de la mélatonine ou une herbe - à des cocktails suralimentés des meilleurs et naturels ... Lire la suite »Proper propose un supplément de sommeil pour «à peu près tous les problèmes de sommeil auxquels vous pouvez penser»