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Équipe Sleepline

Personne regardant les effets secondaires du CBD

Tout ce que vous devez savoir sur les effets secondaires du CBD

Dans l'ensemble, le CBD est pris et bien toléré par tous les utilisateurs, quel que soit l'âge ou les symptômes ressentis. Cependant, cela ne signifie pas que les effets secondaires n'apparaissent pas de temps en temps. Afin d'éviter tout effet secondaire possible, vous devez toujours prendre le bon dosage et éviter… Lire la suite »Tout ce que vous devez savoir sur les effets secondaires du CBD

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Top 5 des meilleurs gélifiés CBD pour dormir en 2021

Nous avons passé les derniers mois à tester des bonbons gélifiés au CBD de toutes les marques les plus populaires au monde. Les marques de cette liste sont les meilleurs bonbons au CBD disponibles. Ils comprennent à la fois des options à large spectre et des isolats de CBD garantis sans THC. Après des tests approfondis, nous… Lire la suite »Top 5 des meilleurs gélifiés CBD pour dormir en 2021

Faire pivoter un matelas

Devriez-vous faire pivoter votre matelas et à quelle fréquence ?

Idéalement, vous devriez faire pivoter votre matelas environ tous les six mois. Pratiquement tous les modèles de matelas – modernes ou anciens, peuvent être tournés. La seule exception est si la société de matelas dit spécifiquement le contraire. Faire pivoter votre matelas signifie le faire pivoter de 180 degrés, donc le côté sur lequel votre tête était maintenant… Lire la suite »Devriez-vous faire pivoter votre matelas et à quelle fréquence ?

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Pistolet de massage DreamPro par ExoGun - Pouvez-vous faire confiance à l'entreprise?

ExoGun est l'un des nombreux pistolets de massage qui ont inondé le marché au cours des deux dernières années. Ils ont attiré l'attention des athlètes, des personnes qui ne s'entraînent qu'occasionnellement, de celles qui veulent perdre du poids, ont des douleurs / raideurs musculaires ou des problèmes de sommeil. Le pistolet de massage ExoGun a plus de vitesse ... Lire la suite »Pistolet de massage DreamPro par ExoGun - Pouvez-vous faire confiance à l'entreprise?

Image vedette de la durée de vie du matelas

Combien de temps dure un matelas ? – Signes qu'il est temps d'en acheter un nouveau

La durée de vie moyenne d'un matelas se situe entre 7 et 10 ans. Cette moyenne comprend tous les types de matelas – ceux en latex, en mousse à mémoire ou en bons vieux ressorts hélicoïdaux. Si vous avez un matelas de qualité et que vous en prenez bien soin, votre matelas peut même durer jusqu'à 20 ans (cela… Lire la suite »Combien de temps dure un matelas ? – Signes qu'il est temps d'en acheter un nouveau

Le sommeil commence - Jerks hypniques

Une secousse hypnagogique / secousse myoclonique, ou plus communément connue sous le nom de secousse hypnique, est une contraction involontaire d'un muscle. Cela se produit juste lorsqu'une personne passe de l'état d'éveil à l'état de sommeil. Pour faire simple, une secousse hypnique, c'est quand vous avez soudainement l'impression de tomber d'un immeuble ... Lire la suite »Le sommeil commence - Jerks hypniques

Trouble du sommeil au travail par quarts

Le trouble du sommeil au travail par quarts (SWSD) est un trouble du sommeil qui provoque de l'insomnie et une somnolence excessive. Ce trouble appartient au groupe des troubles du rythme circadien du sommeil. Elle affecte les personnes dont les heures de travail se chevauchent avec leurs heures de sommeil habituelles. Quels sont les symptômes de la SWSD? Une personne atteinte de SWSD peut… Lire la suite »Trouble du sommeil au travail par quarts

Que faire si vous pensez avoir un trouble du sommeil

Un trouble du sommeil est un problème qui affecte la capacité d'une personne à dormir ou provoque une somnolence tout au long de la journée. Il existe également des troubles qui empêchent une personne de rester endormie. Un trouble du sommeil peut résulter d'un problème physique ou psychologique. Cela peut affecter n'importe qui; une personne de… Lire la suite »Que faire si vous pensez avoir un trouble du sommeil